Olen alkanut käyttämään treenin alussa entistä enemmän aikaa lämmittelyyn. Nykyisin alkulämmittelyyn menee noin 15 - 20 minuuttia minkä teen ihan vain kumilenkillä ja "normaaleilla" venyttelyliikkeillä. Rinta-, selkä & olkapäätreenipäivänä käytän myöskin 2 - 3kg käsipainoja joilla lämmittelen kiertäjiä sillä minulla on ollut juuri olkapäiden ja kiertäjien kanssa eniten ongelmia. Tämän takia lämmittelen todella useasti kiertäjiä käsipainoilla vaikka itse treeni

Viime viikonloppuna tuli katsottua ensimmäinen DTS:X ääniraidalla oleva 4K bluray -elokuva Gladiator uudella Denon X3600H vahvistimella. Juuri kun olin alkanut tämän kirjoitusta kirjoittamaan niin katselin myös Big Lebowski 4K bluray:na mikä sisälsi myös DTS:X ääniraidan. Tätä ennen olin katsonut ainakin pari DTS:X ääniraidalla olevaa elokuvaa Scarface & Casino vanhalla vahvistimellani Onkyo TX-NR609 mikä ei tukenut DTS:X ääniraitaa vaan muunsi sen DTS-HD

On ollut mukava olla ilman aamutreenejä ensimmäistä kertaa yli kolmeen kuukauteen. Viime vuoden puolella kävin kymmenen viikkoa putkeen aamuisin tekemässä treenin minkä lisäksi kävin iltaisin tekemässä normaalin treenin. Joululoman aikana olin pari viikkoa ilman aamutreenejä, mutta sitä ei oikein voi laskea kun kyseessä oli loma / ei normaali arki. Joululoman jälkeen jatkoin kuukauden verran aamutreenejä aina viime perjantaihin saakka ja tämän viikon olen

Viime viikonloppuna oli jälleen kerran Super Bowl viikonloppu mikä tiesi valvomista sunnuntain - maanantain väliselle yölle. En muista koska aloitin oman Super Bowl putken, mutta veikkaisin sen olevan tai ainakin lähelle kymmenen vuotta. Tätä ennen olin joskus katsonut Super Bowl:in kerran tai pari kertaa aikaisemmin ennen nykyisen putken aloittamista. Super Bowl:sta on vain tullut vuosittainen tapa vaikka sinällään Amerikkalainen jalkapallo ei ole kiinnostanut

Joululoman aikana Zoom.co.uk:ssa oli kolme 4K bluray:ta 30£ hintaan tarjous minkä hyödynsin tilaamalla American Gangster, Gladiator & The Big Lebowski 4K blurayt. Tuolloin ajattelin niiden saapuvan tammi-helmikuun vaihteessa ja nyt eilen 30.1 ne sitten saapuivatkin. Kun tilaus on lähetetty eteenpäin 27.12 ja se saapuu 30.1 niin välissä on mennyt todella kauan aikaa. Jopa niin kauan aikaa, että olin unohtanut kyseisen tilauksen yhdessä vaiheessa. Tämä kyseinen

Fantasy Premier League viikko 24 olikin mennyt sitten paremmin kuin viikko 23 vaikka en siis ollut tehnyt mitään muutoksia kierrokselle. Kun lähdin katsomaan viikon 24 tilannetta niin samalla päätin tehdä sitten muutaman pelaajasiirron viikkoa 25 ajatellen. Fantasy Premier League viikko 24 toi minulle 52 pistettä kun viikon keskiarvo oli 53 pistettä. Jäin siis yhden pisteen vajaaksi viikon keskiarvosta kun edellisellä kierroksella tulos oli yli kymmenen

Näköjään en ollut muistanut katsoa miten Fantasy Premier League viikko 23 oli mennyt tai sitten olin vain käynyt toteamassa sen menneen heikosti sillä en ole siitä kirjoitellut. Keräsin 24 pistettä viikolla 23 jolloin viikon keskiarvo oli ollut 44 pistettä. Näin ollen viikko 23 oli mennyt todella heikosti ja varmaan siten myös olin jättänyt sen nopeaan vilkaisuun ja samantien unohtanut. Raúl Jiménez oli ainoa pelaaja joka toi minulle enemmän kuin 3 pistettä

Kävin viime vuoden puolella viimeksi elokuvissa Black Friday viikonloppuna jolloin kävin katsomassa Knives Out elokuvan. Tuolloin käytin viimeiset sarjalippuni mikä tiesi samalla sitä, että minun oli ostettava lippuja kun menen katsomaan seuraavan elokuvan. Normaalihintaiset Finnkinon liput eivät vain kiinnosta ja sarjalipuilla saa sentään muutamia euroja pois hinnasta varsinkin silloin kun ostaa sarjalippuja enemmän. Minun oli tarkoitus mennä katsomaan Star

Kuntosalilla alkaa huomaamaan, että tammikuu on vaihtumassa pian helmikuuhun sillä uudenvuoden lupaajat ovat vähentyneet ja salilla näkee enemmänkin "tuttuja" kasvoja. Tammikuun ensimmäiset kaksi viikkoa loppiaisen jälkeen olivat kyllä kamalia sillä väkeä piisasi enemmänkin kuin laki sallii. Vielä loppiaisena kun kävin tekemässä treeniä niin tuolloin oli todella rauhallista mutta heti kun arki jatkui tiistaina niin siitä pari viikkoa väkeä piisasi ihan liikaa

Jouluna tuli hankittua kaksi paria Elac Debut A4.2 Atmos kaiuttimia joita olen ehtinyt nyt hieman testaamaan. Kahden Elac Debut A4.2 kaiutin parin hankinnan jälkeen kotiteatterijärjestelmäni on 5.1.4. Tätäkin asiaa tuli aikoinaan mietittyä pitkään riittäisikö 5.1.2 järjestelmä vai pitääkö sen olla 5.1.4 järjestelmä? Tutkin myöskin onko kannattavampaa siirtyä 7.1.2 järjestelmään vai 5.1.4 järjestelmään sillä minulla on enemmän 7.1 elokuvia kuin Atmos. Yleisesti

Päädyin sitten joululomalla tilaamaan Saksan Amazonista Elac Debut A4.2 Atmos kaiuttimet. Olin jo pidempään miettinyt mitkä Atmos kaiuttimet tulisin hankkimaan kun sen aika koittaisi. Olen aikaisemmin hieman pohtinut asiaa myöskin kirjoituksen kautta mahdollisista Atmos kaiuttimista eikä omat vaihtoehdot oikeastaan niistä olleet vaihtuneet. Elac Debut A4.2 Atmos kaiuttimet olivat omalla harkinta listalla aina siitä asti kun aloin lukemaan Atmos kaiuttimista

Fantasy Premier League viikko 22 toi minulle 55 pistettä kun viikon keskiarvo oli 57 ja näin ollen jäin pari pistettä miinukselle. Viikolle 22 olin vaihtanut Rashford sekä Vardyn pois ja ottanut tilalle Tammy Abraham:hin ja Danny Ingsin. Kyseisistä siirroista olin ottanut neljä pistettä miinusta sillä ilmeisesti minulla oli vain yksi ilmainen siirto jäljellä ja tein siis kaksi siirtoa. En edes muistanut tehneeni kyseisiä pelaajasiirtoja mutta näin olen

Viime sunnuntaina tuli katsottua Once Upon a Time in Hollywood 4k bluray:lta. Tämä oli nyt toinen kerta kun katsoin Once Upon a Time in Hollywood elokuvan ja helposti myöskin parempi. Kävin katsomassa elokuvan Ison Omenan Lounge Premium salissa eli puitteiden puolesta kaikki oli kunnossa mutta kesken näytöksen salin valot menivät päälle kolme kertaa. Jokainen kerta oli jo liikaa mutta kun näin tapahtui kolme kertaa niin se vain söi elokuvan katsomisen fiiliksen

En ole oikein varma mutta mielestäni treenaan "rennommin" kun olen käymässä esimerkiksi Vammalassa tai muuten jos olen muutoin treenaamassa muualla kuin normaalilla paikalla. Huomasin tämän asian jälleen kerran parin viikon joululoman aikana ja nyt viimeviikonloppuna kun sattumoisin tulin tuli taas käytyä maalla heti viikon jälkeen siitä kun tulin sieltä pois. Tietenkin loma-aika on aina loma-aikaa jolloin rytmit ja muutoinkin arki on hieman erilaista niin se

Dieetti lähti liikkeelle heti loppiaisen jälkeen tiistaina kun paluu arkeen tapahtui. Minun oli tarkoitus tehdä "joululoman" aikana hieman muutoksia dieettiin niin ruokailun kuin treenien puolella mutta normaaliin tapaan mitään ei tapahtunut. Näin on tapahtunut niin usein kun muistan, että kesäloman tai joululoman aikana minun on pitänyt suunnitella tulevaa dieettiä mutta mitään ei ole tapahtunut. Kyllä asian tiedostin joulun aikana mutta en jaksanut asialle