Viime viikon sunnuntaina tuli kahdeksan viikkoa täyteen dieettiä ja kun tämäkin viikko on jo loppu puolella niin aikaa on kulunut lähemmäs yhdeksän viikkoa. Se mitä kahdeksan viikon aikana on tapahtunut niin se on samalla yllättänyt, että ei yllättänyt. Se, että olen saanut näkyviä tuloksia aikaan on toisaalta yllättänyt minut positiivisesti ja samalla, että kuitenkaan ihan niin paljoa ei ole tapahtunut kuin ajattelisi asiaa siltä kannalta mitä tämän eteen olen

Fantasy Premier League viikko 16 meni vain hyökkääjien osalta hyvin mutta muutoin heikosti. Viikko 16 toi minulle 50 pistettä kun viikon keskiarvo oli 54 pistettä. Näin ollen jäin miinukselle neljä pistettä keskiarvosta. Jos tosiaan katsoo miten viikon 16 pisteet kertyivät niin puolustus maalivahteineen toi 4 pistettä sekä keskikenttä yhteensä kuusi pistettä. Näin ollen kahdeksan pelaajaa toi minulle yhteensä 10 pistettä mikä on todella vähän. Yleisesti kun

Dieettiä on takana kahdeksan viikkoa ja tällä viimeisillä viikolla pääsin vaa'an mukaan alhaisimpaan painoon mikä oli 113.4kg. Tuo kyseinen vaakatulos tarkoitti sitä, että dieetin alusta olin saanut painoa pois kuutisen kiloa. Muutoinkin nyt viimeaikoina paino on ollut pienempi vaa'an mukaan mitä se on ollut dieetin ensimmäisinä sanotaanko nyt viiden viikon aikana. Käytännössä olen tuntenut dieetin menevän eteenpäin henkisesti dieetin alusta alkaen, mutta

Fantasy Premier Leaguessa viikot tulee menee tiheämpään tahtiin nyt joulukuun - tammikuun ajan. Varsinkin vuodenvaihteessa pitää olla tarkkana koska viikot vaihtuvat, että ehtii tekemään tarvittavat muutokset pelaajasiirtojen ja kokoonpanon osalta. Tätä juttua kirjoittaessa itsenäisyyspäivänä 6.12 niin seuraava kierros alkaa jo heti seuraavana päivänä 7.12. Itse olen jo maajoukkuetaukojen jälkeenkin unohtanut seuraava kierroksen alkamisen niin luulen, että

Kiitoksia cdon.fi:n Black week tarjouksen 10 4K bluray:tä 100€:lla niin tuli sitten hankittua kymmenen uutta 4K bluray:tä kymmenen euroa kappale. Täytyy sanoa, että minun oli vaikea löytää kymmentä elokuvaa listasta, mutta lopulta sitten sain kerättyä kymmenen kasaan. Kaikki lähti siitä liikkeelle, että listalta löytyi The Shining, Predator, The Matrix, Blade Runner, sekä Armoton jotka olivat minun niin sanotulla ostoslistalla. Muut listalla olivat enemmän tai

Pari vuotta sitten kun pidin dieettiä katsoin aktiivisesti aamupainon sekä vatsan ympärysmitan maanantaisin sekä torstaisin. Tuolloin huomasin, että vatsanympärysmitta sekä paino liikkuivat käsikädessä. Kun paino oli laskenut yhden kilon niin vatsan ympärysmittaus oli laskenut noin sentin. Ajattelin tämän asian liittyneen juuri sen hetkiseen painoon ja ruumiin rakenteeseen, mutta kyllä ne edelleenkin pitävät paikkaansa. Näin ollen keskikehossa ei ole tapahtunut

Fantasy Premier League viikko 14 olisi voinut mennä helposti paremminkin kuin se meni. Ensimmäinen virhe oli ottaa Dunk puolustuksesta pois ja laittaa Pieters tilalle. Dunk olisi tuonut 8 pistettä kun taas Pieters toi tasan nolla pistettä. Toinen virhe oli laittaa Mane kapteeniksi ja pitämällä Vardyn kapteenina olisin saanyt 4 pisteen sijasta 12 pistettä. Menetin näillä parilla tyhmällä muutoksella 16 pistettä. Fantasy Premier League viikko 14 toi minulle 47

Olen monessa Siirtyminen 4K aikaan osassa puhunut Atmos kaiuttimista ja muistaakseni jossain kirjoituksessa taisin mainita etten ole asiaa vielä sen paremmin miettinyt. Tämä on ollut tietenkin valetta sillä minulla on ollut jo pidempään hahmotelmia mitkä voisivat olla ne Atmos kaiuttimet jotka tulen hankkimaan. Jo oikeastaan siinä vaiheessa kun aloin hahmottamaan uuden vahvistimen hankintaa niin katselin hieman Atmos kaiuttimia sillä halusin hieman hahmottaa

Black friday tai oikeastaan tänä vuonna trendin aloittanut Black week alkoi sillä, että edellisenä torstaina ostin Hifistudiolta Denon X3600H vahvistimen kaikkien alennuksien jälkeen noin 800€ hintaan. Myöhemmin black week:llä ja black friday:nä huomasin, että kyseinen Denon X3600H 899€ hintaan oli ilmeisesti maahantuojan yleinen ale sillä monessa paikkaa tuli hinta vastaan. Itselleni Hifistudiolta osto oli se asia sillä minulla oli vielä alennuksen lisäksi -10

Dieettiä on takana nyt seitsemän viikkoa? Alkupaino oli siinä hieman päälle 119kg ja näiden seitsemän viikon aikana alin paino on ollut tämän viikon keskiviikkona 114.5kg. Näin ollen dieetin alun ja alimman painon välinen ero on siinä 4.5kg ja muutoin paino on vaihdellut kokoajan. Alkuun paino liikkui siinä 117kg - 118kg välillä kokoajan minkä jälkeen paino alkoi liikkumaan 116kg - 118kg välillä ja nyt viime aikoina se on pyörinyt enemmänkin 115kg - 117kg

Fantasy Premier League viikko 13 oli ja meni. Nyt kun kävin katsomassa miten viikko 13 minun osaltani meni ja aloin kirjoittamaan tätä niin aloin muistelemaan kuinka tänne myös kirjoittelin kuinka teen vaihtoja viikolle 13:sta. Fantasy Premier League viikko 13 meni itseltäni ihan ohi enkä tehnyt yhtään mitään kierrokselle. En tehnyt mitään pelaajavaihtoja kuten en myöskään muutoksia kokoonpanoon. Ainoa asia mitä viikonlopulle tiesin ja katsoin oli milloin

Jalkatreeneissä viime aikoina on tuntunut sille, että olen kadottanut kesällä löytyneen todella hyvän kyykky virren. Mielestäni juurikin kesälomalla ollessani sain kokoajan hyviä kyykkytreenejä ja tämä trendi myös jatkui kesäloman jälkeen. Kyykky on ollut minulle aina se heikoin lenkki kolmesta suuresta liikkeestä penkki, kyykky & maastaveto. Sen vuoksi olen ehkä yliyrittänyt aina kun olen tehnyt kyykkyä. Kokeillut jokaisessa treenissä tehdä päivän kunnon

Suunnitelmat eli lähinnä aikataulu ei mennyt nyt ihan niinkuin piti. Jotenkin kun oli juuri kirjoitellut " Siirtyminen 4K aikaan osa 8 - Dolby Atmos 5.1.2 vai 5.1.4?" pohdiskelun / kirjoituksen niin eikös sitten asia palaa "kummittelemaan" minulle hyvinkin pian tuon jälkeen. Minulla oli suunnitelmissa hankkia uusi vahvistin ensi vuoden puolella esimerkiksi kesällä kun nykyisiä malleja saisi tarjouksesta tai edellisiä malleja vieläkin halvemmalla. Olin siinä

Vedin maanantaina penkin oman painon maksimin eli omalla painoilla niin monta toistoa kun vain saa. Sain 117.5kg painoilla kolmekymmentä toistoa mikä on samalla uusi oman painon maksimi ennätys. Tämä oli nyt toinen kerta kun tein / kokeilin penkissä oman painon maksimia. Ensimmäinen ja ainoa kerta ennen tätä oli silloin kun painoin 100kg ja tein 100kg:lla muistaakseni 28 toistoa. Näin ollen paransin tulosta kahdella toistolla painon ollessa lähemmäs 20kg

Mielestäni olen jo kirjoittanut siitä kuinka Off the Hook preworkout on laittanut vatsani sekaisin ennen viikonloppuna tehtyä treeniä. Niin kävi jälleen tälläkin kertaa lauantaina ennen kuin olin menossa tekemään jalkatreeniä. Tämä ei todellakaan ollut ensimmäinen kerta eikä tule olemaan varmaan viimeinenkään. Tämä asia on siinä mielessä hyvin erikoinen, että vastaavaa sivuvaikutusta ei tapahdu normaalisti arkena. Off the Hook on laittanut vatsani sekaisin vain