Tuli käytyä eilen tiistaina ensimmäistä kertaa tänä vuonna Ruoholahdessa Mayors Gym:llä. Sain viime vuonna itsestäni viimein irti ja kävin kahdesti Mayors Gym:llä treenaamassa. Minun piti oikeastaan käydä tuossa parisen viikkoa sitten jo Mayors Gym:llä mutta huomasin avoimien ovien olevan tulossa niimpä ajattelin siirtää käyntiä. Itselleni Mayors Gym on hieman huonossa paikassa julkisien suhteen ja kun omalla autolla sinne on hieman vaikea mennä vaikka olen kuullut että siellä jossain nurkan takana on parkkipaikkoja. Ruoholahden Citymarketin parkkihalli taas maksaa enemmän mitä julkiset niimpä menin julkisilla mutta ongelma oli siinä että reissusta tuli yhteensä yli 4.5 tuntia.

Ostin kuusi vuotta sitten Panasonic DP-UB450 ensimmäiseksi 4K bluray soittimekseni. Tuolloin mietin myös Panasonic DP-UB820 ostamista mutta tuolloin en katsonut soittimien eroja hinta eron arvoiseksi. Panasonic DP-UB450 maksoi tuolloin hieman yli vähemmän kuin Panasonic DP-UB820 ja mietin tuolloin että Panasonic DP-UB450 on riittävä itselleni eroihin nähden. Omia vertailuja ja ajatuksia löytyy Panasonic DP-UB450 kokemuksia kirjoituksesta.

En ollutkaan tänne blogin puolelle laittanutkaan mitään kirjoituksia muutamien viikkojen voimapenkki treeneistä joissa olen tehnyt voimapenkkiä ensimmäistä kertaa ketjuilla, vastustusnauhoilla ja slingshotilla. Jokainen näistä erikoistekniikoista oli omanlaisensa ja jokainen näistä erikoistekniikoista pitää huomioida hieman eri tavalla kun tekee penkkipunnerrusta jalat ylhäällä. Kun jalat ovat ylhäällä ja tasopainon kanssa alkaa olemaan hieman vaikeuksia eikä jaloista saa yhtään apua voimaan tai tasapainoon niin myöskin ketjujen, vastustusnauhojen ja slingshotin käyttö muuttuu erilaiseksi.

Minulla on ollut nyt tasan kolme viikkoa aamupaino joka aamu alle 100kg. En nyt tiedä mikä on muuttunut tai tapahtunut? Minulla oli pitkään aamupaino 105kg kunnes pikkuhiljaa se aleni kilo kilolta. Aamupaino oli todella pitkään tosiaan 105kg minkä jälkeen se taisi olla mielestäni pitkään 104kg käyden 103kg:ssa kunnes se vain yhtäkkiä tippui 102kg, 101kg jälkeen 100kg missä olin muutamia viikkoja.

Tein tällä viikolla ensimäistä kertaa ikinä voimapenkkiä mikä on aikaisemmin tunnettu sotilaspenkkinä. Voimapenkki on penkkipunnerrus jalat ylhäällä ja sitten on vielä Larsen penkki mikä taitaa olla vain jalat suorana irti maasta. Kyllä noita erilaisia penkkipunnerruksen variaatoita siis löytyy ja olen niitä valtavasti tehnytkin mutta voimapenkki eli entinen sotilaspenkki on vain jäänyt tekemättä vaikka olen ollut siitä tietoinen aina siitä lähtien kun kuntosalilla aloin käymään.

Tämä on jatkumoa kun kirjoitin tänään IsoTek V5 Polaris virtajako ja -puhdistimesta sillä vajaa pari viikkoa sitten kävin Tampereen Hifihuoneen hifimessuilla josta minulle tarttui IsoTek V5 Polaris virtajako ja -puhdistin sekä IsoTek Premier EVO3 (fig-8) virtakaapeli. Olen ollut vajaan viikon verran kotona ja päässyt testaamaan ja vertailemaan IsoTek Premier EVO3 virtakaapelia niin kysymys kuuluukin parantaako IsoTek Premier EVO3 virtakaapeli Node 2i striimaus laitteen äänenlaatua?

Kävin vajaa pari viikkoa sitten Tampereen Hifihuoneen hifimessuilla josta minulle tarttui IsoTek V5 Polaris virtajako ja -puhdistin sekä IsoTek Premier EVO3 (fig-8) virtakaapeli Node 2i striimaus laitteesen. Olen ollut nyt kotona vajaan viikon verran ja kokeillut IsoTek V5 Polaris virtajako ja -puhdistinta sekä IsoTek Premier EVO3 virtakaapelia ja sitä ennen kokeilin niitä äitini vahvistimella sekä kaverin hifi järjestelmällä. Kysymys kuuluukin parantaako IsoTek V5 Polaris virtajako ja -puhdistin äänenlaatua?

Viime lauantaina tuli käytyä Greenfit Keilaniemen avoimissa ovissa mitkä taas järjestettiin. Itse menin käymään Greenfit Keilaniemessä sen takia että halusin vaihtelua treenaamiseen sekä sain kaverin mukaan. En tiedä olisinko nyt lähtenyt yksin käymään Greenfit Keilaniemessä ellen olisi saanut kaveria mukaan vai olisinko vain mennyt normaalisti PTVGYM:lle?

Eri kanavista huomaa sen että ihmisillä on väärä kuva akustiikasta ja äänieristyksestä. Useat ihmiset ovat ostaneet esimerkiksi Konto akustiikkalevyjä ääneneristykseen minkä jälkeen he ovat kirjoittaneet huonot arvosanat Konto akustiikkalevyille. Tämä johtuu yksinkertaisesti siitä että ihmiset luulevat että akustiikkalevyt auttavat ääneneristykseen ja siksi he sitten ostavat akustiikkalevyjä. Oikeasti? Miten 2cm - 4cm paksuiset akustiikkalevyt voisivat edes auttaa äänen eristämiseen?

Viime viikonloppuna tuli käytyä Tampereen Hifihuoneen HIFI & HI’END MESSUVIIKONLOPPU -hifimessuilla. Tampereen Hifihuoneen hifimessut ovat yleensä lokakuun ensimmäisen viikon viikonloppuna joilla olen yleisesti käynyt vuodesta toiseen. Muutamien vuosien kohdalla on ollut poikkeuksia kun minulla on ollut muuta menoa mutta yleisesti olen Hifihuoneen hifimessuilla käynyt. Tänä vuonna Tampereen Hifihuoneen hifimessut olivat poikkeuksellisesti kolmannet hifimessut joissa kävin tänä vuonna.

Sain katseltua jälleen kerran Bosch televisiosarjan 1 - 7 tuotantokaudet ja tällä kertaa ensimmäistä kertaa sen jälkeen kun olin lukenut kaikki Michael Connellyn Harry Bosch kirjat. Halusin katsoa Bosch televisiosarjan uudestaan sen jälkeen kun olin lukenut kaikki Michael Connellyn Harry Bosch kirjat ihan vain vertailun vuoksi. Halusin vertailla kuinka paljon Michael Connellyn Harry Bosch kirjat ja Bosch televisiosarja nyt erosivatkaan toisistaan.

Olen nyt tänä vuonna monella eri kuntosalilla ja monessa eri kaupungissa huomannut saman kasvavan trendin kun käy kuntosalilla suihkussa. Kuntosalien suihkuista bongaa useasti paskaiset kalsarit roikkumassa pyyhenaulakoissa. Ajattelin aluksi että tämä on vain pk-seutulaisten kuntosalien yksityinen trendi mikä on vain yleistynyt mutta ei vaan tämä on yleinen trendi. Olen meinaan tätä samaa myös huomannut Tampereella kun olen käynyt Loaded:lla treenaamassa.

Laitetaan vielä tänne blogin puolelle pieni "mainos" ja selitys viime viikon treeneistä joissa sain tehtyä pinnaus lattia penkissä kaksi kertaa ja korotetussa maastavedossa kolme kertaa omalla painolla. Nuo oli viikon kohokohdat ja muutenkin treenit menivät ihan hyvin vaikka sitten tuollaiset kaksi kertaa omalla painolla penkki ja kolme kertaa omalla painolla maastaveto vain motivoivat myös muita treenejä. Viikolla kaikki muut treenit tuntuivat menevän hyvin paitsi jalkatreenit kyykkyineen.

Suuri ihme tapahtui ja jaksoin jatkaa Michael Connellyn Harry Bosch kirjojen lukemista minkä aloitin kesällä. Viime vuonna luin kaksi ensimmäistä Harry Bosch kirjaa ja nyt tänä kesänä sekä nyt syksyllä luin kaikki loput Harry Bosch sekä Bosch & Ballard kirjat. Samalla kirjoitin jokaisesta Michael Connellyn Harry Bosch sekä Bosch & Ballard kirjasta oman arvion ja nyt ajattelin listata kirjat paremmuus järjestyksessä.

Unohdin kirjoittaa selkätreenistä minkä tein Kerhisgym Sastamalan kuntosalilla ja mistä tein jopa videon. Kyseinen selkätreeni oli siinä mielessä aika perus selkätreeni Kerhisgym Sastamalassa että aika useasti teen kyseisen selkätreenin siellä. Oikeastaan kyseinen treeni oli enemmänkin jalka- & selkätreeni sillä tein ensimmäisen liikkeen maastavedon trap bar tangolla mikä on enemmän jalkaliike kuin selkäliike. Trap bar maastaveto normaalisti tehtynä on etureisipainotteinen liike.