Minun on pitänyt jo pidempään alkaa tekemään smoothieta, mutta en ole vain kyennyt. Olen monia kertoja katsonut ohjeita mitä smoothie voisi sisältää ja mitä sinne kannattaisi laittaa. Kuitenkin olen aina vain päätynyt samaan ratkaisuun eli en ole tehnyt mitään. Tämä saattaa myös olla peräisin muutamia vuosia sitten käyneestä kerrasta jolloin melkein oksensin tekemäni smoothien. Tuo ei kylläkään johtunut niinkään itse smoothiesta vaan siitä, että olin juuri

Keskiviikon ajomatka Vammalaan oli liikaa alaselälle sillä kun nousin matkan päätteeksi autosta niin alaselkä oli ihan jumissa. Muutoin matkan aikana en huomannut mitään ihmeellistä, mutta heti kun nousin autosta niin huomasin selän olevan huonossa kunnossa. Näin ollen tiistain maastavedot tuntuivat lopulta alaselässä kunnolla vaikka luulin säästyneeni niistä. Huomasin kyllä jo 220kg viiden toiston sarjan jälkeen, että sarja otti alaselkään hieman sellaista

Sen pitäisi olla hyvä merkki kuntosalilla kun sarjan jälkeen joutuu menemään polvilleen maahan ja haukkaamaan happea. Näin kävi minulle itseasiassa maanantaina sekä tiistaina eli kahtena päivänä peräkkäin. Maanantaina jalkaprässissä yhden pidemmän sarjan jälkeen ja tiistaina maastavedossa 220kg painoilla tehdyn sarjan jälkeen. Periaatteessa tuon pitäisi olla hyvä merkki siitä, että treeni on mennyt perille. Toisaalta jos noin käy useasti niin se ei ole hyvä

Kuntosalilla kaikki on suhteellista mutta tämän viikon treenien osalta oma viikkoni oli ainakin suurimmaksi osaksi "chillailua" ja chättäilyä" kuin treenaamista. Oikeastaan tiistain olkapäätreeni ja keskiviikon jalkatreeni olivat viikon ainoat "kunnon" treenit ja maanantain rintatreeni, torstain selkätreeni ja perjantain käsitreeni olivat sitten sitä toista osastoa eli "chillailua" kuntosalilla. Ei siinä ettenkö olisi saanut treenejä osumaan oikeisiin

Tämä viikko on ollut treenien saralla hieman väsyneempää johtuen viime viikon treeneistä. Huomasin tämän jo oikeastaan sunnuntaina jolloin kävin tekemässä maastavetoa ja oikeastaan sitten maanantain rintatreeni todisti itselleni tämä asian. Oikeastaan tunsin tuon väsymyksen kropassa jo viime viikonloppuna mutta tuosta huolimatta en ole pitänyt vieläkään välipäivää vaikka ehkä olisi pitänyt. Toisaalta olen tottunut tähän ja osaan säädellä treenejä sen mukaan

Viikonloppuna ja alkuviikosta on tullut katsottua ensimmäistä kertaa ikinä E3-messuja suorina lähetyksiä. Aikaisemmin on tullut vain luettua artikkeleita mitä uusia pelejä tai konsoleita on julkaistu E3-messuilla, mutta tänä vuonna jostain kumman syystä katselin Youtubesta streamejä. Oikeastaan kaikki alkoi lauantai-iltana kun iPadin Youtube antoi minulle ilmoituksen, että seuraamani henkilö aloitti live-lähetyksen EA:n E3-tapahtumasta. Jostain syystä sitten

Nyt on tullut treenattua niin erilaisia jalkatreenejä jo hieman pidempään niin en ole oikein kartalla miten tai missä vaiheessa kyykky on oikeasti muuttunut. Yhteen aikaan tuli tehtyä paljon kyykkyä joko pienemmillä painoilla ja pidemmillä sarjoilla tai isommilla painoilla ja lyhyemmillä sarjoilla. Kuitenkin jos käytin pienempiä painoja tai suurempia painoja niin en pitänyt omasta kyykky tekniikastani. Oikeastaan mitä enemmän lisäsin tankoon painoja niin sitä

Erilainen treeniviikko takana päinä vaikka tekeminen oli hyvinkin sitä samaa mitä on tullut tehtyä jo pidempään. Käytännössä jokainen treeni sisälsi hieman jotain seuraavaa: suurempia painoja & pienempiä painoja, lyhyempiä sarjoja & pidempiä sarjoja sekä suoria sarjoja & erikoistekniikoita. Tällä saralla ei siis mitään uutta tai ihmeellistä itselleni treenien osalta mutta se mikä teki treeniviikosta ja suurimmasta osasta treenejä eroavan oli treeniseura. Kun

Ensimmäisiä arvioita ARMS pelistä on alkanut tulemaan kun pelin julkaisuun on noin viikko aikaa. Onneksi itse testasin peliä ARMS Testpunch viikonloppuina joten itselläni on ihan hyvä käsitys mitä peli tulee olemaan. Olenhan pelin jo tilannut ennakkoon joten näillä arvioilla ei ole niinkään itselleni väliä. Mitä enemmän peliä ostetaan niin tietenkin sitä parempi sillä tällöin onlinesta löytyy paremmin peli seuraa sillä onhan kyseessä sinällään online-peli kuten

Sunnuntaina se viimein tapahtui mitä olen tässä nyt kolme - neljä vuotta yrittänyt eli saada maastavedosta 250kg ylös. Aina aikaisemmilla kerroilla kumpikaan 245kg tai 250kg ei ole oikeastaan noussut edes maasta ylös. No okei viime kerralla kun koitin nostaa 250kg niin sain sen muutamia senttejä nousemaan mutta tuo sunnuntain nosto tuli ihan puskista. Tein alusta asti maastavetoa kuin ihan tahansa normaalina päivänä miettimättä millä painoilla tulen tekemään

ARMS Testpunch oli lopulta hauska ja mielenkiintoinen kokemus kuten oli Splatoon 2 Testfire hieman aikaisemmin. ARMS Testpunch eduksi voi sanoa sen, että se kesti puolet enemmän kuin Splaton 2 Testfire, mutta puolestaan pelisessioiden aikataulut eivät olleet ihan niin joustavia kuin Splatoon 2 Testfire:n. ARMS Testpunch oli kahden peräkkäisen viikonlopun kestävä "tapahtuma" jolloin oli mahdollista pelata maksimissaan kuusi plus kuusi tunnin pelisessiota

Nykyään tietoa on saatavilla jopa turhan helposti verrattuna vaikka vielä viitisen vuotta taaksepäin saati aikaisemmin. Tämä myös koskee todella paljon eri treenejä ja syömistä dietistä lähtien. Yksi ongelma tässä on se, että tiedon levittäminen on entistä yksinkertaisempaa ja helpompaa, mutta suurin ongelma on sen uskominen. Kaiken maailman "tietäjät" levittävät jotain tietoa mikä on "oikeaa" ja pahimmassa tapauksessa ne jotka uskovat asian levittävät tätä

Olen pidempään hieman odotellut uusinta versiota Murder on the Orient Express elokuvasta. Olen nähnyt alkuperäisen Murder on the Orient Express (1974) sekä Hercule Poirot televisioelokuvasarjan jakson Murder on the Orient Express. Alkuperäinen elokuva oli hyvä missä Hercule Poirot jakso pienoinen pettymys. Ainakin kun vertaa Hercule Poirot Murder on the Orient Express jaksoa sarjan muihin televisioelokuviin . Vaikka näyttelijäkaarti on loistava niin tarinan

Omat treenini niin kuntopyörällä kuin crosstrainerillä ovat olleet pitkään HIIT treenejä enne termin HIIT tuloa. Itse käytän vain näistä treeneistä nimitystä intervallit. En ole ikinä oikein tutkinut mitä tuo HIIT-treenaaminen tarkoittaa mutta olen ollut hieman tietoinen kyllä asiasta. Tuossa jokin aika sitten tulin etsineeksi jotain tietoa ja tajusin viimein, että minun intervallitreenit ovat HIIT-treenejä vai ainakin vastaavia.Yleisellä tasolla ne vastaavat

Minulla on ollut päällä nyt sellainen, että kartan Marvel-elokuvia. Ainoat poikkeukset ovat olleet Guardians of the Galaxy Vol. 2 ja Deadpool. Minä vain hieman kyllästyin siihen, että vuosittain alkoi tulemaan liian monta Marvel-elokuvaa eikä niiden taso ollut ilmeisesti hyvä. Tykkään kyllä Marvel-elokuvista ja ne ovat näyttäneet uudemmatkin trailerin perusteella ihan mielenkiintoiselta mutta mitä arvosteluja olen lukenut niin ne ovat olleet huuonoja. Huonoja