Viikonloppuna tuli käytyä Goexpo Winter & Game Expossa ja täytyy kyllä sanoa, että messut olivat yleisesti aika heikko esitys. Voisin sanoa, että huonompi tapahtuma kuin viime vuonna vaikka ei ne silloinkaan mitenkään ihmeelliset olleet. Tänä vuonna en oikeastaan helposti erottanut eri osioita toisistaan vaan ne olivat enemmän tai vähemmän sekaisin keskenään. Siellä jossain kaiken seassa oli sitten erikseen Game Expo-alue mutta ei sielläkään mitään ihmeellistä

Pidin dieetin ensimmäisen tankkauspäivän viime perjantaina ja se olisi voinut mennä paremminkin. Tämä tankkauspäivä oli ihan hiilaritankkausta eli nostin päivittäisistä makroista hiilarit korkealle ja proteiinit ja rasvat pysyivät maksimissaan normaaleissa. Rasvan yritin pitää normaalia alempana jättämällä normaalit rasvan lähteet pois ja ottavani rasvat vain niistä mitä söin. Vaikka kirjoittelinkin tässä kaikenlaisia hiilarit korkealle ja rasvat sekä

Tulevien kolmannen osapuolen pelien WWE 2K18 sekä L.A. Noire pelikoot ovat tulleet julki. WWE 2K18 tulee olemaan vähintään 32GB sekä L.A. Noire 29GB. Tämä tarkoittaa sitä, että micro sdxc-muistikortti tulee olemaan enemmän tai vähemmän pakollinen sillä kyseisien pelien fyysinen peli ei tarjoa koko peliä. Näin kävi jo julkaistussa NBA 2K18:sta eli ostaessasi pelin fyysisesti sinun pitää silti ladata peliin kuuluvaa sisältöä monia gigoja. Näin tulee myöskin

Dieettiä on takana pari viikkoa ja olen huomannut kaksi asiaa. Ensinnäkin olen lisännyt veden juontia merkittävästi mitä en aluksi edes huomioinut. Olen vasta viimeaikoina huomannut veden juonnin lisääntyneen merkittävästi ja luulen sen johtuvan vain nälän tunteen poistamisesta. Kun juon vettä lähes tulkoon koko ajan edes hieman niin tällä poistan nälän tunnetta jolloin minulle ei tule mieleen syödä mitään ylimääräistä. Toinen asia on se, että olen alkanut

GoExpo Winter -tapahtuma Helsingin Messukeskuksessa 3.11 – 5.11.2017. Alennuskoodi tapahtumaan löytyy täältä millä pääset GoExpo Winter & Game Expo 2017 -tapahtumaan 12€:lla.

Super Mario Odyssey julkaistiin ja samalla omalta osaltani niin sanottu pitkä odotus päättyi. Hankin maaliskuussa aikoinaan Nintendo Switch:n juuri Super Marion ja Zeldan kaltaisten pelien takia. Nintendo Switch:n julkaisupäivänä konsolille julkaistiin aivan huikea The Legend of Zelda: Breath of the Wild ja hieman yli puoli vuotta konsolin julkaisun jälkeen julkaistiin Super Mario Odyssey. Jo pelkästään näiden kahden pelin takia kannattaa hankkia Nintendo

Viime viikon maanantaina aloitin "taas" dieetin, mutta tällä kertaa tavoitteellisesti. Olen ollut oikeasti kerran dieetillä kunnolla pari vuotta sitten ja tämän vuoden dieetti oli hieman sinne päin. Tämän vuoden dieetti erosi ja näkyi siinä, että sillä ei ollut tavoitetta kuten oli edellisellä kerralla. Tämän kesän dieetti oli enemmänkin dieettimäistä elämän tapaa jossa silloin tällöin syötiin hieman ohi eli sellaista mikä ei kuulu dieetille. Nyt tätä dieettinä

Tämän viikon treeniviikko on ollut siinä mielessä "vuoristorataa", että yhtenä päivänä kulki hyvin, toisena hieman "säästelin" ja kolmantena meni huonosti. Viikko alkoi hyvin maanantaina kun sain tehtyä maastavedossa 250kg painoilla kahden toiston "sarjan" eli nykyisellä ennätyksellä kaksi toistoa. Saman tein seuraavana päivänä penkissä eli 210kg painoilla kaksi toistoa mutta tuo ei tuntunut yhtä hyvälle sillä reservissä tuntui olevan mahdollisuuksia enempään

Samalla kaavalla mennään treenien osalta eli penkki, kyykky ja maastaveto suurilla painoilla enemmän powerlift-tyyliin ja treeniin muut liikkeet enemmänkin sitten bodaus-tyylin. Vaikka olenkin nyt keskittynyt tekemään penkin, kyykyn sekä maastavedon voimapainotteisesti niin treenin muissa liikkeissä en ole ajatellut treenin pääliikettä käytännössä yhtään. En ole siis käyttänyt hyväkseni pääliikkeen apuliikkeitä ainakaan vartavasten tietoisesti lopputreenissä

IOS 11 toi tullessaan ainakin itselleni bluetooth ongelmia yhdistää iPhone 7 Plus puhelin Beats Studio Wireless kuulokkeisiin ja autoon. Ongelmat ovat enemmänkin kuulokkeiden ja auton painikkeiden kanssa Spotifyyn käytössä. Puhelin kyllä yhdistyy Beatseihin ja autoon ilman ongelmia, mutta kun yrittää käyttää kuulokkeiden tai auton painikkeita niin ne eivät vastaa. Niin play/pause kuin next/previous toiminnot eivät toimi kuten ei myöskään äänenvoiman säädöt

Tässä on nyt tullut treenattua hieman yli viikko viikon tauon jälkeen ja täytyy kyllä sanoa tuon viikon tauon olleen vain hyvästä. Voimatasot ei ehtinyt tippumaan yhtään kun kyseessä oli "vain" viikon mittainen tauko. Päinvastoin tuntui sille, että voimatasot olisivat nousseet tuon tauon aikana kun kroppa pääsi oikeasti lepäämään. Aloitin jatkoin treenien saralta täsmälleen siten kuin ne ennen taukoa päätinkin enkä ottanut mitään "ihmeellistä" takaisin

Viime vuonna kävin ensimmäistä kertaa Nordic Fitness Expo:ssa ja samalla päätin hieman etten tänä vuonna sinne menisi. Toisin kuitenkin kävi sillä päätin jo muutama kuukausi sitten meneväni tänä vuonna Nordic Fitness Expoon, mutta viime vuotta poiketen "vain" lauantaina. Viime vuonna kävin kumpanakin päivänä Nordic Fitness Expo:ssa mutta sunnuntai tuntui tuolloin jo, että oliko tästä järkeä maksaa 50€. No oikeastaan oliko nyt edes lauantaista järkeä maksaa

Koska on Stockmann Hullut Päivät - syksy 2017? Vastaus on ensi viikolla eli 11.-15.10.2017. Onko siellä yhtään mitään? Vastaus taitaa olla, että samaa kuin viime vuonna mutta kalliimmalla hinnalla. Linkki kuvastoon jota pääset katsomaan etukäteen.

Treenitauko tekee oikeasti hyvää monellakin tapaa. Ainoa asia mikä toisille kuten itselleni on vaikeaa on juurikin pitää treenitaukoa. Itselläni treenitauko tulee lähinnä "pakosta" kuten tälläkin kertaa viikon tauko työreissun vuoksi. Kävin kylläkin kahteen työreissun aikana pari kertaa treenaamassa mutta treenit eivät olleet lähellekkään mitään normaaleja. Enemmänkin ylläpitävää treenaamista. Ensimmäisessä treenissä tein rinnan sekä olkapäitä ja jälkimmäisessä

Olen pitkästä aikaa hankkimassa WWE peliä sillä WWE 2K18 pelin hankinta kiinnostaa juurikin Nintendo Switch:lle. Viimeisin ja samalla ainoa WWE peli minkä olen aikoinaan ostanut on WWF SmackDown! Just Bring It Playstation 2:lle. Tämäkin taisi tapahtua joskus 2001 jolloin vielä itse seurasin WWE:tä. Tuon jälkeen olen tainnut pelata ainoastaan WWE SmackDown! vs. Raw peliä joka ilmestyi 2005 ja hyvinkin nopeasti tuon pelin ilmestymisen jälkeen koko WWE:n