Loaded Gym kokemuksia

28.08.2021 - 12:49

Tuli tuossa viikko sitten käytyä testaamassa Mentulan Loaded Gym Tampereella missä tuli tehtyä jalkatreeni. Päätin hyvissä ajoin tehdä jalkatreenin sillä halusin testata salin jalkalaitteet sekä katsoa kyykkypaikat. Yksi suunnitelma olisi ollut tehdä "kokoropan" treeni ja käydä salin kaikkia laitteita läpi jolloin olisin päässyt testaamaan yleisesti salin laitekannan. Tulin kuitenkin siihen tulokseen, että tuollainen "treeni" menisi enemmän hukkaan kun siinä ei olisi mitään punaista lankaa. Näin ollen päätin tehdä ihan kunnon treenin ja valitsin treenin selkätreenin ja jalkatreenin väliltä.

Loaded Gym kokemuksia kuva 1

Loaded Gymille on helppo ostaa 24 tunnin jäsenyys verkkokaupasta. 24 tunnin jäsenyys maksaa 15€ mikä on mielestäni suhteellisen kallis mutta ajoittamalla oston ja salille menon niin 24 tunnin aikana voi ihan hyvin käydä vaikka pari kertaa treenaamassa. Menin Loaded Gymin verkkokauppaan mistä tein 24 tunnin jäsenyyden oston minkä yhteydessä rekisteröidyin. Oston jälkeen latasin Loaded Gym äppsin millä sain sitten avattua ulko-oven ja sisällä portin kuntosalille. Kaikki tuo sujui hyvin ja helposti.

Yksi parannettava asia äppsissä olisi se, että äppsistä näkyisi jos on aktiivinen jäsenyys. Nyt en nähnyt mistään muualta kuin tilausvahvistuksesta, että olin tosiaan ostanut 24 tunnin jäsenyyden. Äppsistä en nähnyt, että olisin ostanut mitään sillä siellä ei nähnyt mitään ostoshistoriaa tai jos jäsenyys oli aktiivinen. Tämä oli mielestäni ainoa suurempi negatiivinen asia koko ostoprosessissa ja äppsissä sillä ainakin itselleni kaikki toimi ensimmäisellä kerralla ja sain paikan päällä ulko-oven auki sekä pääsin sisällä portista sisään kuntosalin puollelle.

Loaded Gym kokemuksia kuva 1

Loaded Gym on tällä hetkellä paras kuntosali missä olen Suomessa käynyt. Loaded Gym ei ole silti täydellinen ja kyseinen aika milloin kävin taisi olla suhteellisen hiljainen. Kokemukseni saattaisi muuttua suuntaan tai toiseen jos olisin käynyt hieman vilkkaampana ajankohtana. En tarkoita mitään ruuhka-aikaa sillä normaalisti välttelen muutenkin ruuhka-aikoja. Suurin ongelma minulle oli se, että vapaapainoalue oli suhteessa minimaalinen verrattuna bodaus puoleen. Tuon takia mainitsinkin tuossa väen määrän sillä en tiedä miten vapaapainoaluea toimii kun salilla on enemmän väkeä?

Vapaapainoaluea vaikutti pienelle ja ahtaalle mutta muuten puitteissa ja välineissä ei mitään ongelmia. Päinvastoin puitteet ja välineet olivat hyvät ja kestävän oloiset ja ainoa negatiivinen asia on tuo ahtauden tunne. Kyykkyräkin ja maastaveto alustan välissä ei hirvesti ylimääräistä tilaa ole kun toisella seinällä on penkki, keskellä maastaveto alusta ja toisella seinällä kyykkyräkki. Tämän takia olisin toivonut enemmän treenaajia tuolle alueelle kun silloiset kanssa treenaajat olivat laitepuolella. Laitaa kyllä olla, että Loaded Gymillä on enemmän laitebodaus tyyppejä yleisesti?

Loaded Gym kokemuksia kuva 3

Loaded Gym on Suomen ainoa kuntosali missä on Arsenal Strength laitteita ja ensimmäinen kokemus oli positiivinen. Laitteita oli helppo käyttää, niissä oli minimaalinen säätö mutta silti ne sopivat hyvin ainakin itselleni sekä ne näyttivät olevan hyvin kestäviä laitteita. Oli siellä myös joidenkin muiden valmistajien laitteita mutta Loaded Gym mainostaa itseään suurimmaksi osaksi Arsenal Strength laitteilla.

Tuntuu sille monesti ja tätä on tuntunut jo vuosikausia että kun en ajattele treeniä yhtään etukäteen niin se menee paremmin. Kun en tiedä yhtään miten ja millä painoilla voisin edes tehdä treeniä? Teenkö maastavedon normaalilla tyylillä, deficit tyylillä, lohkojen päältä, käytänkö vastustusnauhaa vai teenkö pelkästää räkkivetoja? Teenkö penkkiä normaalisti, käytänkö slinghottia vai käytänkö vastustusnauhoja? Teenkö kyykkyä normaalisti, ketjuja käyttäen, boxi

Olikohan se neljä viikkoa sitten kun aloitin tekemään boxi kyykkyä pitkästä aikaa ihan extemporeen PTVGYM:llä ketjuilla. Tuolloin sain tehtyä 180kg, 190kg sekä 200kg painoilla plus ketjut kaksi toistoa per paino. Seuraavalla viikolla viikolla tein viikon molemmat kyykky treenit boxi kyykkynä ja lauantaina PTVGYM:llä ollessani yritin saada uuden ennätyksen minkä myös sain. 205kg plus ketjut sain yhden toiston tehtyä mutta tässä treenissä jo 200kg plus ketjut

Pääsin tämän viikon maanantaina treenaamaan Tampereen Loaded:lla missä tuli tehtyä maastaveto & selkätreeni. Minun oli vielä alunperin tarkoitus käydä tekemässä keskiviikkona jalkatreeni Loaded:lla mutta nuo suunnitelmat muuttuivat extemporeen tiistaina. Tiistaina puolestaan kävin laskettelemassa Ellivuoressa minkä jälkeen lähdinkin sitten kotia kohti. Sellainen nopea Vammalassa käynti kun sunnuntaina tuli ja tiistaina lähdin mutta pääasiat Loaded:lla sekä

Nyt on vuoro antaa yksi tärkeä kuntosali vinkki mikä sopii moneen asiaan kuntosalilla ja mitä näkee ettei ihmiset noudata. Tämä asia on yksinkertaisesti se että älä kiirehdi. Yleisellä tasolla tämän näkee siinä että ihmisillä on niin jumalaton kiire kun he menevät kuntosalille että huh huh. Toiset ihmiset tuntuu juoksevan pukuhuoneesta salin puolelle ja tekevän kiireessä "treenin" ja juoksevan takaisin pukuhuoneeseen. Toisella tapaa huomaa kiirehtimisen siinä

Viikko sitten PTVGYM:llä tein ensimmäisen boxi kyykky treenin ketjuilla aikoihin ja samalla se oli myös ensimmäinen boxi kyykky treeni ylipäätänsä. Edellinen boxi kyykky treeni taisi olla viime kesänä Tampereen Loaded:lla missä tein boxi kyykky myös ketjuilla eikä se mennyt ihan niin hyvin kuin olisin halunnut. Viime vuonna kun aloin ja pääsin tekemään kyykkyä ketjuilla niin aloin myös aktiivisemmin tekemään myös boxi kyykkyä ketjuilla. Sain sillä tavalla

En ole aikoihin kirjoittanut kirjoittanut Hyperice Hypervolt hieronta pyssystä mutta tarkoitus on ollut. Viimeisin kirjoitus on ollut Hyperice Hypervolt Plus kokemuksia puolen vuoden käytön jälkeen. Mikään ei ole oikeasti muuttunut ja käytän vieläkin Hyperice Hypervolt hieronta pyssyä lähes päivittäin ja aina kun lähden pidemmäksi aikaa Vammalassa käymään niin otan sen mukaani. Siellä olessa huomaan kuinka paljon se auttaa palautumaan treeneistä sekä muihin

Viime viikolla kävin normaalista poiketen kolme kertaa PTVGYM:llä treenaamassa. Torstaina kävin tekemässä maastavetotreenin ketjuilla ja siihen päälle selkätreeniä, perjantaina oli vuorossa penkkiä ketjuilla minkä lisäksi hieman rintaa sekä olkapäitä ja lauantaina olikin sitten vuorossa boxi kyykky treeni ketjuilla minkä lisäksi muita jalkaliikkeitä. Kaikki kolme iltaa PTVGYM:llä niin en päässyt alle kolmen tunnin tai ainakaan hirveästi alle. Olinkin siis

Viime viikon lauantaina mietin hetken aikaa mutta vain hetken jaksanko lähteä PTVGYM:lle kun sää ja ajokeli oli heikon näköistä. Kuitenkin ajattelin ja tiesin että isommat tiet ovat ihan hyvässä kunnossa ja saan kyllä muutenkin paremman fiiliksen lähteä tekemään jalkatreeniä kun vain lähden PTVGYM:lle. Jälkeenpäin ajateltua tämä oli ainoa ja oikea ratkaisu sillä treeni meni todella hyvin enkä muutenkaan olisi voinut vastaavaa treeniä tehdä lähisalilla. Yksi

Viime viikon tiistaina tuli tehtyä pienen tauon jälkeen penkissä slingshot treeni. En ole pelkkiä slingshot treenejä tehnyt sitten vuoden vaihteen kun niitä tuli tehtyä enemmän Vammalassa olessa. Tuon reissun jälkeen olen tehnyt enemmän päivän kunnon mukaan niin isoilla painoilla kun tuntuu olevan turvallista tehdä kahden kolmen toiston sarjoja. Jos olen käynyt tekemässä penkki treenin PTVGYM:llä niin olen sen treenin tehnyt sitten ketjuilla ja tehnyt muuten

Tiistaina iltapäivällä kun olin tekemässä kävelylenkkiä niin sain extemporeen ajatuksena mitä jos menisin perjantaina Tampereen Loaeded:lle sekä lauantaina laskettelemaan Ellivuoreen? Näin myös tapahtui ja suunnitelmat tuonkin reissun osalta muuttuivat mitä lähemmäksi h-hetki lähestyi. Ajattelin vielä että sunnuntaina kun palaan kotiin niin tulisin Loaded:in kautta eli kävisin tekemässä kaksi treeniä Loaded:lla. Kuitenkin torstaina tajusin että Super Bowl on