Proteiini mustikkasmoothie ohje / runko

Tehonlisääjät siinä vasta asia ja pohdinta onko nämä tuotteet rahastusta vai onko näistä oikeasti hyötyä? Kävin tarkistamassa koska ostin ensimmäistä kertaa tehonlisääjää ja tämä tapahtui viime kesänä. Tuolloin en miettinyt oikestaan sen enempää enkä tutkinut asiaa hirveästi mitä hyvän tehonlisääjän pitäisi sisältää. Itselleni kävi vain sillain kun vielä tilailin mass.fi:stä tuotteita, että Mass Pump sattui olemaan edulliseen hintaan niin päätin vain ottaa

En muista tarkkaan milloin aloin syömään Valio PROfeel proteiinirahkoja. Aikoinaan kun aloin niitä syömään niin käytännössä jämähdin niihin. Olen kokeillut muutamia kertoja jotain maustamattomia rahkoja, mutta ne tarvitsevat kyllä mielestäni siihen jotain. Taisin maistaa kahden eri valmistajan maustamattomia rahkoja, mutta ne olivat minulle aika tuhtia kamaa. Ne olivat kiinteitä sekä maustamattomuuden johdosta en meinannut saada niitä alas. Tämän johdosta

Muutamia viikkoja sitten eksyin internetin maailmassa lukemaan asioita ja blogipostauksia koskien raakasuklaata sekä kaakaota. Yleisesti jäi vain mieleen raakasuklaan sekä kaakaon terveellinen vaikutus. Eipä mennyt kauaa kuin löysin itseni kaupasta ostamassa CocoVin raakasuklaata sekä kaakaota. Raakasuklaasta tuli aluksi ostettua appelsiinin ja mintun makuiset pienet sulkaalevyt. Näin jälkikäteen voi sanoa, että makuvalinnat osuivat hyvin ensioston yhteyteen

Edellisten Quest Bar tilausten patukka varastot olivat alkaneet olla melkein loppu. Olin ajatellut jättää proteiinipatukat toistaiseksi väliin ja olin ajatellut miettiväni jotain millä korvata käyttämäni Quest Bar proteiinipatukat. Quest Bar patukat kun ovat toimineet hyvin välipalana. Quest Bar patukoita en ole hirveästi ihan omana itsenään pitänyt välipalana vaan olen aina ottanut siihen jotain kylkeen. Tämä on tietenkin ollut sitten hieman pienempi ruoka tai

Jokin aika sitten tuli otettua käyttöön / testiin Fitnesstukusta ostamiani Star Nutrion tuotteita joita olivat Whey-80, Intensity Power, 300 g sekä BCAA 4:1:1 90%, 400 g. Aluksi testailin BCAA:n Lemon Lime makua Wheyn Double Rich Chocolaten sekaan, mutta tällöin tulin maistaneeksi vain Wheyn suklaan. Viime viikon lopupuolella tulin vielä testanneeksi BCAA:n Lemon Limen Mass:n banaanin makuisen Wheyn kanssa ja tällöin huomasin paremmin BCAA Lemon Limen maun

EIlen tuli käytyä ensimmäistä kertaa lenkillä sitten Vantaan puolimaratonin. En ole tehnyt oikein mitään aerobistatreeniä puolimaratonin jälkeen ellei heti puolimaratonin jälkeen tai puolimaratonista seuraavan päivän kevyitä ja nopeita kuntopyöriä ja juoksumatolla kävelyitä lasketa. Muutoin treenit ovat olleet kuntosalipainotteisia ja sielläkin enemmän ei arobistatreeniä. Tämän pohjalta odotukset ensimmäiseen lenkkiin puolimaratonin jälkeen eivät olleet suuret

Tämän viikon maanantaina saapui Muscle Mousse tilaukseni Fitnesstukusta. Tilasin ihan testi mielessä pari purkkia Muscle Moussea ihan katsoakseni millaista se on ja miten se eroaa esimerkiksi Fastin Puddingista. Ajattelin Pudding ja Mousse sanojen vaikuttavan tuotteen nimessä sitä, että tuotteet eroaisivat toisistaan. Ajattelin vanukkaan ja moussen olevan erilaisia kuten ne oikeasti ovat, mutta näin jauheina ne olivat omasta mielestäni samaa tavaraa. Tietenkin

Sain viimein kokeiltua ensimmäisiä Fitnesstukun ostoksia sillä tein ensimmäiset proteiinipannukakut. Käyttämäni tuote oli Star Nutrition Protein Pancake Mix 1kg pussi josta tein aluksi yhden pannukakun ja huomasin heti Star Nutrition valmistajan proteiinipannukakun olevan parempi vaihtoehto kuin aikaisemmin käyttämäni Myprotein Protein Pancake Mix. Kun alan vertaamaan Star Nutrition Protein Pancake Mix sekä Myprotein Protein Pancake Mix niin eroja on kaksi

Kävin tänään ensimmäistä kertaa ikinä kehonkoostumusmittauksessa mikä sattui vain juuri tulemaan oikeaan aikaan. Tällä viikolla laskiskelin painoindeksiä sun muuta ja mietin kehonkoostumusmittausta. Sattumoisin torstaina kuntosalilla asia tuli esille ja minulle kerrottiin, että lauantaina olisi ilmainen kehonkoostumusmittaus. Itse en nähnyt saati olisi nähnyt kyseistä ilmoitusta asiasta ja se olisi mennyt ohi. Kuinka tämä nyt sattuikin samalle viikolle jolloin

Eilen mainitsin, että tilasin lisää Quest Bar patukoita. Minun oli jo tarkoitus tilata Quest Bar patukoita lisää aikaisemmin, mutta lopulta tein tilauksen viime viikolla. Mass:n kanssa lähinnä tarjouksien kanssa oli hieman epäselvää / "ongelmia" kun halusin vähintään -20% alen jotta olisin ostanut. Yhdessä vaiheessa Mass:lla olikin joku -20% päivätarjous tilauksen yhteissummaan, mutta tällöin Quest bar patukat olivat jossain poikkeukset listassa jolloin tuo