Kerhis Gym Sastamala - Olenko ainoa joka ei valita?

23.01.2025 - 09:20

Olen taas käymässä Vammalassa mikä oli suunniteltua mutta tuleminen aikaistui parilla viikolla siitä mitä alunperin suunnittelin. Tulin Vammalassa käymään ihan sen takia että pääsin taas käyttämään Ellivuoren kausiakorttia ja pääsin laskettelemaan missä nyt kävinkin kolme kertaa viikon reissulla joista pari päivää meni matkustukseen. Muutoin olen taas käynyt Vammalan uudella Kerhis Gym Sastamala kuntosalilla mikä aukeasi heti joulun jälkeen ja missä tuli käytyä noin viikko vuoden vaihteessa.

Vaikka tämä reissu oli pääsääntöisesti laskettelua varten niin oli ihan mukava päästä myös Kerhis Gym Sastamalassa treenaamassa ja olikin hyvä nähdä oliko kuntosali sellainen kuin muistin. Kävin joulukuun alussa testaamassa PTVGYM Tiksin Vantaalla pari kertaa mistä minulle jäi hyvä fiilis ja kun vuoden vaihteessa kävin testaamassa Kerhis Gym Sastamalan niin aloin heti päässäni näitä kuntosaleja vertaamaan toisiinsa vaikka kyseessä onkin toisaalta erilaiset kuntosalit.

Satuin sitten vielä käymään tammikuun alussa loppiaisena uudestaan PTVGYM Tiksissä vaikka vielä jouluun puolella ajattelin että tammikuu - helmikuu menee ilman kuntosaliturismia. Huomasin tuolloin että kun vuoden vaihteessa olin Kerhis Gym Sastamalassa niin en ihan muistanut millainen PTVGYM Tiksi olikaan. Muistin sen pääpiirteittäin mutta en nyt ihan kaikkea ja samalla muistin kuinka toisaalta erilaiset kuntosalit on kyseessä. Ei niinkään laitekannalta tai treeni paikoilta vaikka niissäkin on eroja puoleensa jos toiseen mutta fiiliksessä.

Vertailin näitä kahta kuntosalia toisiinsa ihan vain sillä kriteereillä että kummatkin kuntosalit olivat uusia sekä itse en niissä käy normaalisti. Kerhis Gym Sastamalassa soi radio treeniä tehdessä kun taas PTVGYM Tiksissä soi "kunnon" musiikki suhtellisen kovalla mutta mielestäni hiljaisemmalla kuin muilla PTVGYM:llä. Kerhis Gym Sastamalassa on suuret ikkunat pihalle mistä näkee Vammalan keskustan "liikennettä" kun taas PTVGYM Tiksissä voi katsoa pelkästään tummia seiniä näkemättä pihalle ollenkaan missä ei kyllä näkisi kuin parkkipaikkaa tai tehdas aluetta. Kerhis Gym Sastamalassa ihmiset juttelevat helpommin ja tunnen siellä ihmisiä kun taas PTVGYM Tiksissä en tunne ihmisiä ja meno on normaalimpaa pk-seudun kuntosalikulttuuria mistä en tykkää joten siellä tuntuu olevan yksin omissa maailmoissaan.

Kummassakin on puolensa kun vertaa kyseisiä asioita noiden kahden kuntosalin väliltä. Itse olen ollut todella tyytyväinen Kerhis Gym Sastamalaan mutta mitä kuulee toisten ihmisten kommetteja niin aika kriittisiä ihmisiä kyllä ovat. Varsinkin ne jotka ovat vielä jääneet esimerkiksi vanhalla kuntosalille ja toiset sieltä eivät edes käyneet katsomassa itse millainen Kerhis Gym Sastamala on kun avoimia ovia pidettiin. Ei ole sitä, ei ole tätä, tämä laite on huono, tässä laitteessa ei ole säätöjä, liian vähän kahvoja tai liian vähän painoja.

Olen kummastellut että jotkut ihmiset odottivat että Vammalaan tulee Tampereen Loadedin tasoinen kuntosali. Eilenkin yksi minua nuorempi kommentoi juurikin sitä että jalkaprässissä ei ole jalankulman säätöjä ja täällä pitäisi olla Arsenal Strengthin jalkaprässi, juuri sellainen kun Tampereen Loaded:lla on. sitten on sitä kun taljoissa ei ole sitä tai tätä kahvaa tai sitä yleistä että se ja se laite puuttuu. Itse huomasin kyllä sen jo heti ensimmäisenä päivänä että levypainoja oli vähän ja minullakin oli välillä metsästys retket edessä kun tein penkkiä, maastavetoa tai kyykkyä. Kuitenkin jo heti ensimmäisenä päivänä sanottiin että niitä oltiin tilattu lisää ja mitä nyt tulikin lisää.

Itse olen harrastanut saliturismia nyt viimeisien vuosien aikana ja olen käynyt Suomessa monella kuntosalilla. Minulla on vielä monet hyvät kuntosalit käymättä läpi mutta en ole kuitenkaan harrastanut kuntosaliturismia niin että haluaisin käydä juurikin kaikki kuntosalit läpi vaan sillain että olen käynyt niillä kuntosaleilla joilla olen halunnut käydä ja mitkä ovat olleet juuri sillä hetkellä lähellä tai lähettyvillä. Sanoisin että minulla on kuitenkin kokemusta erilaisista kuntosaleista joten siinä mielessä osaan arvostella kuntosaleja ainakin omasta näkökulmasta.

Itse en odottanut Tampereen Loaded:in tapaista kuntosali Vammalaan ja oikeasti eivät ne PTVGYM kuntosalit niin hohdokkaita ole kuin kaikki kuvittelevat. Varsinkin ensimmäiset PTVGYM:t eivät ole laadullisesti mitään kovin ihmeellisiä mutta niissä on sitten puolestaan omanlaisensa tunnelma. Tietenkin myös PTVGYM:llä on hyvä ja huonot puolensa ja varsinkin uudemmat PTVGYM:t on yleisesti laitteellisesti parempia kuin vanhemmat PTVGYM:t. Toisilla kuntosaleilla on enemmän laitteita, toisilla laadukkaampia laitteita ja mutta vähemmän, toisilla saleilla on jotain laitteita mitä toisilla saleilla on, toisilla saleilla voi tehdä vapailla painoilla treeniä ja toisilla kuntosaleilla ei voi tehdä vapailla painoilla saamatta porttikieltoa tai näin olen ainakin kuullut.

Ketjusaleja kannattaa välttää jos haluaa tehdä vapailla painoilla juurikin kahdesta syystä: ketjusalien välineet eivät ole suunniteltu suurille painoilla sekä ne ovat muutenkin huono ja toisekseen sinua katsotaan pahasti ja saat helposti porttikiellon. Minulle itsellenikin on tultu jotain höpöttämään Elixialla aikoinaan kun tein isoilla painoilla ja siitä kuulu vähän ääntä mutta ei nyt kuitenkaan niin että kun jollekkin on tultu valittamaan siitä että on tehnyt maastavetoa Elixialla. Sitten tuossa viime vuoden puolella kuulin että joku oli saanut porttikiellon Liikku keskukseen kun hän oli tehnyt maastavetoa. Ketjusaleilla ei saa tehdä maastavetoa koska se pitää ääntä.

Itse tykkään treenata Kerhis Gym Sastamalassa ja nyt Vammalassa on viimein kuntosali missä voin sentään tehdä kyykkyä, lattiapenkkiä ja räkkivetoja. Siellä on mukavaa porukkaa ja treenit ovat sujuneet sekä pidän laitteista joita siellä on ja niitä joita ei ole niin niitä en myöskään kaipaa sillä olen tottunut treenaamaan kuntosalilla missä ei ole kaikkea. Olen kyllä myös tottunut treenaamaan kuntosalilla missä on kaikkea ja jos haluan treenata sellaisessa paikassa missä on jokin tietty tai tiettyjä laitteita niin sitten menen sinne. Kuitenkin itse saan tehtyä kaikki treenit Kerhis Gym Sastamalassa ihan loistavasti eikä toistaiseksi ole ollut kuntosalista kiinni vaan äijästä kiinni jos joku ei ole sujunut.

Viime viikon lauantaina mietin hetken aikaa mutta vain hetken jaksanko lähteä PTVGYM:lle kun sää ja ajokeli oli heikon näköistä. Kuitenkin ajattelin ja tiesin että isommat tiet ovat ihan hyvässä kunnossa ja saan kyllä muutenkin paremman fiiliksen lähteä tekemään jalkatreeniä kun vain lähden PTVGYM:lle. Jälkeenpäin ajateltua tämä oli ainoa ja oikea ratkaisu sillä treeni meni todella hyvin enkä muutenkaan olisi voinut vastaavaa treeniä tehdä lähisalilla. Yksi

Viime viikon tiistaina tuli tehtyä pienen tauon jälkeen penkissä slingshot treeni. En ole pelkkiä slingshot treenejä tehnyt sitten vuoden vaihteen kun niitä tuli tehtyä enemmän Vammalassa olessa. Tuon reissun jälkeen olen tehnyt enemmän päivän kunnon mukaan niin isoilla painoilla kun tuntuu olevan turvallista tehdä kahden kolmen toiston sarjoja. Jos olen käynyt tekemässä penkki treenin PTVGYM:llä niin olen sen treenin tehnyt sitten ketjuilla ja tehnyt muuten

Tiistaina iltapäivällä kun olin tekemässä kävelylenkkiä niin sain extemporeen ajatuksena mitä jos menisin perjantaina Tampereen Loaeded:lle sekä lauantaina laskettelemaan Ellivuoreen? Näin myös tapahtui ja suunnitelmat tuonkin reissun osalta muuttuivat mitä lähemmäksi h-hetki lähestyi. Ajattelin vielä että sunnuntaina kun palaan kotiin niin tulisin Loaded:in kautta eli kävisin tekemässä kaksi treeniä Loaded:lla. Kuitenkin torstaina tajusin että Super Bowl on

Maanantaina minun oli tarkoitus tehdä lowbar kyykky treeni ja eritoten tekniikka treeniä. Minun oli tarkoitus löytää lähinnä selästä se kunnon kohta mihin tankoa sovittaa että saisin sellaisen hyvän asennon tangolle jatkuvaksi. Kun aina silloin tällöin olen kokeillut kyykätä lowbar tekniikalla niin tangon asennon löytäminen hieman alemmaksi on tuottanut suuria ongelmia. Kun luulen että se on hyvin tuossa niin kun nousen ala-asennosta ylös niin tanko lähteekin

Lauantaina oli vuorossa maastaveto treeni PTVGYM:llä ketjuilla minkä jälkeen lohko maastavetoa. Viimeksi viikko sitten lauantaina tein deficit maastavetoa ketjuilla minkä jälkeen lohko maastavetoa ja tällä kertaa tein sitten normaalilla tyylillä maastavetoa minkä jälkeen lohko maastavetoa. Ajattelin kokeilla kuinka paljon viime viikkoinen deficit vaikuttaa normaaliin tyyliin kun välillä tuntuu että deficit tyylillä eli olemalla korkeammalla maasta niin saan

Tällä viikolla tuli tehtyä kaksi penkki treeniä 150kg painoilla mikä oli "suunniteltua" enkä sitten lähtenyt nostamaan painoja sen enempää. Olikos nyt edellisellä viikolla kun tuli kokeiltua enemmän mihin ei sitten pystynytkään niin ajattelin tällä viikolla että maltilliset painot niin ainakin onnistuu. Mitään en siis suunnitellut ennen treenejä vaan siinä treenin aikana sitten normaaliin tapaan katsoin hieman mitä ja miten sitä sitten tekisi. Olihan minulla

Perjantaina tein ensimmäistä kertaa kyykky & jalkatreenin perjantai päivänä PTVGYM:llä. Yleensä teen kyykky & jalkatreenin lauantaisin ja yhden kerran tein jalkoja kaverin kanssa olikohan jokin keskiviikko ilta. Pääsääntöisesti olen tehnyt maastavetoa tai muutamina kertoina penkkiä perjantai-iltaisin PTVGYM:llä. Lauantaina vuorossa oli sitten maastaveto & selkätreeni eli nuo kaksi treeniä vaihtuivat päittäin keskenään. Tämä johtui siitä että viikolla muuten

Torstaina oli vuorossa penkki treeni mihin ei ollut normaaliin tapaan mitään suunnitelmaa kuin tehdä parempi penkki treeni kuin maanantaina. Maanantaina oli viikon ensimmäinen rintatreeni ja maanantaina penkki meni todella huonosti. Tein todellakin erilaisen treenin maanantaina kuin torstaina mutta luultavasti edellisen viikon perjantailla oli jotain osuutta asiaan. Edellisen viikon perjantaina kävin tekemässä penkki treenin PTVGYM:llä mikä meni todella hyvin

Nykyään jo ruokakaupoista saa niin monenlaista lisäproteiinia ostettua että huh huh. Toista se oli kun itse aloitti kuntosalilla käynnin niin se piti oikein tietää mistä sitä saa. Vaikka ruokakaupoista saakin nyt ostettua lisäproteiinia ja vielä suhteellisen edullisesti niin onko se kannattavaa? Itse turvauduin kesän tapaan Vammalan Citymarketin tarjontaan kun siellä olin kolmisen viikkoa enkä jaksanut alkaa viemään mukanani 4kg tynnyriä minkä black fridaysta

Keskiviikkona tuli käytyä Vantaan Loaded:lla tekemässä jalkatreeni. En tuolloin vielä kyykyn aikana huomannut mitään ihmeellistä mutta kun siirryin tekemään vyökyykkyä niin huomasin että etureiteni eivät olleet oikein palautuneet. En tiedä miksi tätä en huomannut oikein kyykkyä tehdessä vaan tuskailin hieman sen kanssa ettei kyykky oikein suju. Yksi syy oli kyllä myös se että tämä oli ensimmäinen kerta kun kyykkäsin Vantaan Loaded:lla. Siinä sitten kun tein