Lisäravinteet

Jokin aika sitten tuli otettua käyttöön / testiin Fitnesstukusta ostamiani Star Nutrion tuotteita joita olivat Whey-80, Intensity Power, 300 g sekä BCAA 4:1:1 90%, 400 g. Aluksi testailin BCAA:n Lemon Lime makua Wheyn Double Rich Chocolaten sekaan, mutta tällöin tulin maistaneeksi vain Wheyn suklaan. Viime viikon lopupuolella tulin vielä testanneeksi BCAA:n Lemon Limen Mass:n banaanin makuisen Wheyn kanssa ja tällöin huomasin paremmin BCAA Lemon Limen maun

EIlen tuli käytyä ensimmäistä kertaa lenkillä sitten Vantaan puolimaratonin. En ole tehnyt oikein mitään aerobistatreeniä puolimaratonin jälkeen ellei heti puolimaratonin jälkeen tai puolimaratonista seuraavan päivän kevyitä ja nopeita kuntopyöriä ja juoksumatolla kävelyitä lasketa. Muutoin treenit ovat olleet kuntosalipainotteisia ja sielläkin enemmän ei arobistatreeniä. Tämän pohjalta odotukset ensimmäiseen lenkkiin puolimaratonin jälkeen eivät olleet suuret

Tämän viikon maanantaina saapui Muscle Mousse tilaukseni Fitnesstukusta. Tilasin ihan testi mielessä pari purkkia Muscle Moussea ihan katsoakseni millaista se on ja miten se eroaa esimerkiksi Fastin Puddingista. Ajattelin Pudding ja Mousse sanojen vaikuttavan tuotteen nimessä sitä, että tuotteet eroaisivat toisistaan. Ajattelin vanukkaan ja moussen olevan erilaisia kuten ne oikeasti ovat, mutta näin jauheina ne olivat omasta mielestäni samaa tavaraa. Tietenkin

Sain viimein kokeiltua ensimmäisiä Fitnesstukun ostoksia sillä tein ensimmäiset proteiinipannukakut. Käyttämäni tuote oli Star Nutrition Protein Pancake Mix 1kg pussi josta tein aluksi yhden pannukakun ja huomasin heti Star Nutrition valmistajan proteiinipannukakun olevan parempi vaihtoehto kuin aikaisemmin käyttämäni Myprotein Protein Pancake Mix. Kun alan vertaamaan Star Nutrition Protein Pancake Mix sekä Myprotein Protein Pancake Mix niin eroja on kaksi

Kävin tänään ensimmäistä kertaa ikinä kehonkoostumusmittauksessa mikä sattui vain juuri tulemaan oikeaan aikaan. Tällä viikolla laskiskelin painoindeksiä sun muuta ja mietin kehonkoostumusmittausta. Sattumoisin torstaina kuntosalilla asia tuli esille ja minulle kerrottiin, että lauantaina olisi ilmainen kehonkoostumusmittaus. Itse en nähnyt saati olisi nähnyt kyseistä ilmoitusta asiasta ja se olisi mennyt ohi. Kuinka tämä nyt sattuikin samalle viikolle jolloin

Eilen mainitsin, että tilasin lisää Quest Bar patukoita. Minun oli jo tarkoitus tilata Quest Bar patukoita lisää aikaisemmin, mutta lopulta tein tilauksen viime viikolla. Mass:n kanssa lähinnä tarjouksien kanssa oli hieman epäselvää / "ongelmia" kun halusin vähintään -20% alen jotta olisin ostanut. Yhdessä vaiheessa Mass:lla olikin joku -20% päivätarjous tilauksen yhteissummaan, mutta tällöin Quest bar patukat olivat jossain poikkeukset listassa jolloin tuo

Aamulla melkein niihin aikoihin kun olin valmistautumassa lähtemään töihin pyörällä ja olin juuri laittamassa Beats Powerbeats 2 kuulokkeita korviini ja laittamassa bluetoothia päälle iPhonesta niin Mass.fi:ltä tuli uutiskirje. Päätin siinä sitten samalla lukea kyseisen uutiskirjeen / mainoksen. Kiinnitin huomiota uutiskirjeessä huomiota kahteen asiaan jotka olivat Alelaskuri käy ja Tarjous alkaa 25% ... Olin jo pidempään katsellut hieman mitä lisäravinteita

Jätin tänään menemättä aamulenkille eilisen rinta- & ojentatreenin takia sillä ajattelin levon olevan paikallaan. Tätä asiaa tulin pohtineeksi eilen illalla jonkin aikaa ja vaikka kuinka olisin halunnut mennä aamulla juoksemana pystyin olemaan ilman aamulenkkiä. Satuin tänään kuitenkin heräämään yli puolituntia ennen herätyskelloa minkä olin asettanut hieman myöhemmäksi kun en ollut menossa aamulenkille. Heräsin kuitenkin tänään ihan itsekseni melkein niihin

Tuli tuossa vähän aika sitten ostettua Quest Bar proteiinipatukoita sekä Myprotein protein Pancake Mix pannukakkujauheita ja nyt yritän kirjoittaa Quest Bar kokemuksia ostamistani patukoista. Silloin kun tein tilausta niin Mass.fi:n valikoimista löytyi kuutta eri Quest Bar patukkaa. Nopealla laskemisella Quest barin sivuilta löytyy 36 erilaista makua joten Mass.fi:ssä oli todella suppea valikoima. Ostohetkellä yritin nopeasti lukea erilaisia ja näköisiä

Tällä viikolla tuli pitkään pohtimani Mass.fi tilaus johon sisältyi proteiinipannukakkujauheita sekä Quest Bar patukoita. Kummatkin tuotteet olivat itselleni ensimmäisiä joten ihan testitilauksena meni tämä tilaus. Katsoin ja mietin jo vähän aikaa sitten proteiinipatukoiden tilaamista Mass.fi:stä siellä siellä oli tarjous osta neljä maksa kolme. Tämä tarjous koski 10 - 12 kappaleen laatikoita proteiinipatukasta riippuen. Aluksi en tähän tarjoukseen oikein

Periaatteessa olen käyttänyt suurimmaksi osaksi Fastin sekä Mass:n lisäravinteita. Muita yksittäisiä kokeiluja mahtuu väliin mutta ei niistä nyt sen enempää. Aloitin aluksi vain palautusjuomalla sillä minulla meni vielä palautusjuoman aloittamisen jälkeen pitkään ennen kuin aloin ottamaan proteiinijuomaa ennen treeniä. Muutenkin aloitin lisäravinteiden käytön suhteellisen myöhään siitä kun aloitin käymään kuntosalilla. Yritin tuossa hetken aikaa muistella koska

Käyttämäni Mass-tuotteet Sirryin aikoinaan Fastin tuotteista Mass:n tuotteisiin ihan halvemman hinnan takia. Aluksi vaihdoin Fastin palautusjuomat Mass Recoveryyn jonka seurauksena vaihdoin myöskin Fastin Wheyn Mass:n Whey:n juuri saman asian takia eli hinnan. En alkanut enkä ole oikeastaan ennen näitä kirjoituksia edes vertaillut Fastin sekä Mass:n tuotteiden välisiä eroja ja nyt oli varmaan sen aika. Aikoinani aloin testaamaan Fastin tuotteita Peltsin

Käyttämäni Fast-tuotteet Käytännössä suuremman osan kuntosalihistoriani ajan olen käyttänyt Fastin tuotteita. Silloin aikoinaan ei ollut näin monia lisäravinne valmistajia sekä myyntipaikkoja kuten nykyään. Tänä päivänä lähes jokaisesta ruokakaupasta saa jonkin sorttista lisäravinnetta ja aika usein ne ovat juuri Fastin tuotteita. Lisäksi nykyään lisäravinne valmistajiakin on jo niin paljon että niistä on vaikea pitää laskua vaikka en ole oikeastan ikinä niitä

Muutama viikko sitten mietin green tea kapseleiden hankintaa. Vihreän teen pitäisi tehostaa rasvanpolttoa sekä aineen vaihduntaa kehossa ja juurin tämän takia mietin green tea kapselien hankkimista kun en ole oikein teen ystävä. Minun on kyllä nyt tarkoitus aloittaa tai ainakin yrittää aloittaa myöskin ihan oikea vihreä teen juonti mutta ajattelin lähteä liikkeelle green tea kapseleilla. Pari viikkoa sitten en vielä lähtenyt ostamaan green tea kapseleita vaan

Valmistautuminen on yhtä kuin suorittaminen. Huonolla valmistautumisella voi pilata kisan / treenin jo ennen kuin se alkaa. Mielestäni olen osannut jo pidempään valmistautua treeneihin oikein ja hyvin ja siitä hyvä esimerkki oli toistaiseksi ainoa puolimaratoonini johon valmistautuminen meni heti nappiin. Tietenkin tähän piti valmistautua paljon pidempään kuin normaaleihin treeneihin. Puhun nyt pelkästä valmistautumisesta enkä laske tähän treenaamisia eli