Jos viime viikon trendi oli viime maanantaista lähtien suuret painot ja lyhyemmät sarjat niin tämä viikko on alkanut treenien osalta pidemmillä sarjoilla. Viime viikon maanantaina nostin penkissä 205kg minkä lisäksi tein tämän jälkeen jollain 160kg - 180kg painoilla "sarjoja". Tämä sitten jäi "päälle" ja viikon seuraavissa treeneissä kuten jalkatreenissä ja selkätreenissä jatkoin tiettyjen liikkeiden kyykyn ja maastavedon kanssa samaa linjaa suurilla painoilla

Tulin lukeneeksi, että uuden Nintendo ID:n voin käydä nyt luomassa. Tätä Nintendo ID:tä käytetään Nintendo Switchin online palvelussa, mutta vielä ei ole oikein tiedossa miten tämä käyttäytyy. Ajattelin itse aluksi rekisteröidä Nintendo tilin kun saan itse Nintendo Switchin, mutta päädyinkin rekisteröitymään Nintendon online palveluun jo nyt. Ihan nyt sen takia, että sain sen Nintendo ID:n kun halusin. En oikein halunnut sitä kuitenkaan, että nimi merkki on

Nyt on julkaistu tai tullut tietoja Nintendo Switch pelien fyysisistä kokoluokista. Minkä kokoisia ovat Nintendo Switchin ensimmäiset pelit. Tämä oli minulle hyvää tietoa sillä pääsin miettimään paremmin minkä muistikortin ostan Nintendo Switchiä varten. Tässä listaa minkä kokoisia pelejä Nintendo Switch on tulossa: Dragon Quest Heroes I and II (32GB) The Legend of Zelda: Breath of the Wild (13.4GB) Mario Kart 8 Deluxe (7GB) Super Bomber Man R (4 GB) Disgaea 5

Treeniviikko meni taas sitten siten, että maanantaina hyvin lähtenyt tai hyvillä suorituksilla lähtenyt treeniviikko "tarttui" hieman liikaa viikon muihin treeneihin. Maanantaina sain tehtyä penkkiä 205kg painoilla minkä jälkeen yritin sitten saada suhteessa samanlaisia tuloksia kyykyssä sekä maastavedossa. Näin on käynyt vuosien saatossa aikaisemminkin useaan kertaan. Kun olen tehnyt uuden ennätyksen alkuviikosta jossain "isossa" liikkeessä niin olen sitten

Meni sitten pidemmän pohdinnan jälkeen Nintendo Switch Pro Controller ennakkotilaukseen. Mietin pitkään ostanko Nintendo Switch Pro Controllerin heti vai joskus myöhemmin. Kuitenkin kun maailmalla Nintendo Switch Pro Controllerit ovat loppuun myytyjä niin ajattelin laittaa oman tilaukseni menemään vaikka vaikuttaa sille, ettei Suomessa Nintendo Switch oikein myy samalla tavalla kuin maailmalla yleensä. En siis tiedä asiasta vaan tämä on vähän tälläinen oma

Itse vihaan enemmän kuin tykkään pelien maksullisista lisäsisällöstä. Toisaalta en ole enään niin hirveästi enään pelannut, että nämä tulisivat vastaan ja toiseksi minulle on yleensä riittänyt pelin tarinan läpi peluu minkä jälkeen en ole hirveästi pelin pariin enään palannut. Toisaalta ostin aikoinaan Battlefield 4:n ja nyt hankin myös Battlefield 1:n mitkä nojaa vahvasti lisäsisältöön sillä alkuperäisen pelin hinnalla saat oikeasti pelkän rungon. Tämän

Foam roller on tehnyt tehtävänsä ja olen saanut paikkoja hyvin auki. Alaselkä on taas auki ja hyvässä kunnossa sekä olen saanut myöskin reidet hyvin auki lauantain jalkatreenistä. Olen nyt käytännössä viime maaanantaista asti jokaisen treenin jälkeen rullannut hetken sekä tehnyt voimapyörällä vatsoja. Nämä kropan palautukset eli kehonhuolto sessiot ovat olleet aikalailla lyhyitä sillä en ole katsonut olevan järkeä tehdä mitään pitkiä rullailuita tai vastaavasti

Tällä viikolla tuli tehtyä maastavedossa kuin kyykyssä lyhkäisiä sarjoja, mutta hieman eri syistä. Maastavedossa käytin kolmen toiston sarjoja ja kyykyssä kahdesta toistosta seitsemään toistoon. Keskiviikkona vai oliko se torstaina kun minulla oli selkätreeni vuorossa niin minulla oli alaselän kanssa hieman häikkää. Tämän johdosta ajattelin ottavan mahdollisimman suurella painolla lyhyitä sarjoja. Ajattelin pidempien sarjojen rasittavan enemmän selkää kuin

Nintendo Switch tallennuksessa käytetään SD-kortteja joten aika on taas käsillä kun niitä tarvitsee katsella sekä mahdollisesti ostaa. Nintendo Switch pitää itse sisällään 32 GB tilaa mahdollisille tallennuksille, peleille sekä käyttöjärjestelmälle. Tämän johdosta Nintendo Switchille käytännössä tarvitsee ostaa yksi tai monta SD-korttia jotta järjestelmään saa lisää tilaa. Tämä ei ole välttämättä ole tarpeen, mutta hyvin todennäköisesti käyttäjä haluaa hankkia

Täytyy kyllä sanoa, että foam roller on asianmukainen väline. Jos vaan osaisi kunnolla sitä käyttää, mutta pikkuhiljaa sillä oppii rullaamaan. Itse olen nyt lähinnä selkää rullannut kun se on ollut hieman jumissa / kipeähkönä viime viikon sunnuntaista lähtien. Välillä se on ollut ihan hyvin kunnossa, mutta varmaankin keskiviikon kyykkäämiset hieman laittoi sitä heikompaan suuntaan. Kun en sitten millään voinut olla kyykkäämättä mikä olisi ollut parempi ratkaisu

Maanantaina meni sitten Nintendo Switch ennakkotilaukseen "pitkän" pohdinnan jälkeen. Olen jo lokakuun julkaisun jälkeen miettinyt Nintendo Switchin hankkimista mutta tammikuun yleinen esittelytilaisuus ei ihan vastannut niitä odotuksia mitä lokakuu antoi odottaa. Ensinnäkin tammikuun esittelytilaisuus ei sinällään tarjonnut kovin suuria pettymyksiä, mutta muutamia kylläkin. Ensimmäinen suurempi asia oli pelit ja varsinkin julkaisun aikaan julkaistavat pelit

Ai ai väsymystä ja pieniä kipuja ja siihen päälle vielä Super Bowl 51. Taas on vuodesta se aika kun on Super Bowl eli suomeksi sanottuna yö mikä pitää valvoa. En muista kuinka monta Super Bowlia olen katsonut mutta niitä on suhteellisen monta. Viime vuosina enemmän kuin aikaisemmin nuoruudessa. En oikein tiedä miksi olen viime vuosina alkanut katsomaan Super Bowlia tai miksi en katsonut aiemmin enempää Super Bowleja mitä olen katsonut. No nykyään Super Bowl

Ihmeellistä mutta totta. Minulla oli treenin aikana korkeammat sykkeet ja huonompi olo perjantain treenissä kuin lauantain treenissä. Ei siis päivissä mitään ihmeellistä, mutta perjantaina tein käsitreenin ja lauantaina jalkatreenin. Juuri tuo asia laittoi ihmetyttämään, että fyysisesti perjantain käsitreeni tuntui kovemmalta kuin lauantain jalkatreeni. Toisaalta lauantai-iltana jalkojani särki treenin jälkeen kun perjantaina huonompi olo sijoittui vain treenin

Viime viikolla tuli vedettyä 13 treeniä eikä tällä viikolla näytä menevän yhteen sen huonommaksi. Viime viikolla keskiviikkoaamu oli ainoa hetki jolloin en käynyt treenaamassa. Kaksi aamutreeniä meni juoksiessa, kaksi uiden sekä kaksi kuntosalilla. Näin sain aamutreeneistä erilaisia eikä kaikki ollut sitä samaa. Myöskään aamun aerobiset treenit juoksun tai uinnin saralla ole olleet mitään sellaisia kuin aikaisemmin eli raskaita tai "ylipitkiä". Kun olen pitänyt

Taas kerran kävi niin kuin oletin. Citymarketissa irtokarkit olivat viime viikon lopullta 5€ / kilo niin kyllähän lopulta päädyin niitä ostamaan. Monta kertaa olen sortunut tähän vaikka useasti olen päässyt kaupasta pois ostamatta irtokarkkia sen ollessa tarjouksessa mutta mitä kuitenkin olen sitten juuri ostanut ennen tarjouksen umpeutumista. Taas kerran ostin irtokarkki vaikka tiesin mihin se johtaa ja kyllähän se aina johtaa siihen, että olotila on huono