Fantasy Premier League viikko 14 olisi voinut mennä helposti paremminkin kuin se meni. Ensimmäinen virhe oli ottaa Dunk puolustuksesta pois ja laittaa Pieters tilalle. Dunk olisi tuonut 8 pistettä kun taas Pieters toi tasan nolla pistettä. Toinen virhe oli laittaa Mane kapteeniksi ja pitämällä Vardyn kapteenina olisin saanyt 4 pisteen sijasta 12 pistettä. Menetin näillä parilla tyhmällä muutoksella 16 pistettä. Fantasy Premier League viikko 14 toi minulle 47

Olen monessa Siirtyminen 4K aikaan osassa puhunut Atmos kaiuttimista ja muistaakseni jossain kirjoituksessa taisin mainita etten ole asiaa vielä sen paremmin miettinyt. Tämä on ollut tietenkin valetta sillä minulla on ollut jo pidempään hahmotelmia mitkä voisivat olla ne Atmos kaiuttimet jotka tulen hankkimaan. Jo oikeastaan siinä vaiheessa kun aloin hahmottamaan uuden vahvistimen hankintaa niin katselin hieman Atmos kaiuttimia sillä halusin hieman hahmottaa

Black friday tai oikeastaan tänä vuonna trendin aloittanut Black week alkoi sillä, että edellisenä torstaina ostin Hifistudiolta Denon X3600H vahvistimen kaikkien alennuksien jälkeen noin 800€ hintaan. Myöhemmin black week:llä ja black friday:nä huomasin, että kyseinen Denon X3600H 899€ hintaan oli ilmeisesti maahantuojan yleinen ale sillä monessa paikkaa tuli hinta vastaan. Itselleni Hifistudiolta osto oli se asia sillä minulla oli vielä alennuksen lisäksi -10

Dieettiä on takana nyt seitsemän viikkoa? Alkupaino oli siinä hieman päälle 119kg ja näiden seitsemän viikon aikana alin paino on ollut tämän viikon keskiviikkona 114.5kg. Näin ollen dieetin alun ja alimman painon välinen ero on siinä 4.5kg ja muutoin paino on vaihdellut kokoajan. Alkuun paino liikkui siinä 117kg - 118kg välillä kokoajan minkä jälkeen paino alkoi liikkumaan 116kg - 118kg välillä ja nyt viime aikoina se on pyörinyt enemmänkin 115kg - 117kg

Fantasy Premier League viikko 13 oli ja meni. Nyt kun kävin katsomassa miten viikko 13 minun osaltani meni ja aloin kirjoittamaan tätä niin aloin muistelemaan kuinka tänne myös kirjoittelin kuinka teen vaihtoja viikolle 13:sta. Fantasy Premier League viikko 13 meni itseltäni ihan ohi enkä tehnyt yhtään mitään kierrokselle. En tehnyt mitään pelaajavaihtoja kuten en myöskään muutoksia kokoonpanoon. Ainoa asia mitä viikonlopulle tiesin ja katsoin oli milloin

Jalkatreeneissä viime aikoina on tuntunut sille, että olen kadottanut kesällä löytyneen todella hyvän kyykky virren. Mielestäni juurikin kesälomalla ollessani sain kokoajan hyviä kyykkytreenejä ja tämä trendi myös jatkui kesäloman jälkeen. Kyykky on ollut minulle aina se heikoin lenkki kolmesta suuresta liikkeestä penkki, kyykky & maastaveto. Sen vuoksi olen ehkä yliyrittänyt aina kun olen tehnyt kyykkyä. Kokeillut jokaisessa treenissä tehdä päivän kunnon

Suunnitelmat eli lähinnä aikataulu ei mennyt nyt ihan niinkuin piti. Jotenkin kun oli juuri kirjoitellut " Siirtyminen 4K aikaan osa 8 - Dolby Atmos 5.1.2 vai 5.1.4?" pohdiskelun / kirjoituksen niin eikös sitten asia palaa "kummittelemaan" minulle hyvinkin pian tuon jälkeen. Minulla oli suunnitelmissa hankkia uusi vahvistin ensi vuoden puolella esimerkiksi kesällä kun nykyisiä malleja saisi tarjouksesta tai edellisiä malleja vieläkin halvemmalla. Olin siinä

Vedin maanantaina penkin oman painon maksimin eli omalla painoilla niin monta toistoa kun vain saa. Sain 117.5kg painoilla kolmekymmentä toistoa mikä on samalla uusi oman painon maksimi ennätys. Tämä oli nyt toinen kerta kun tein / kokeilin penkissä oman painon maksimia. Ensimmäinen ja ainoa kerta ennen tätä oli silloin kun painoin 100kg ja tein 100kg:lla muistaakseni 28 toistoa. Näin ollen paransin tulosta kahdella toistolla painon ollessa lähemmäs 20kg

Mielestäni olen jo kirjoittanut siitä kuinka Off the Hook preworkout on laittanut vatsani sekaisin ennen viikonloppuna tehtyä treeniä. Niin kävi jälleen tälläkin kertaa lauantaina ennen kuin olin menossa tekemään jalkatreeniä. Tämä ei todellakaan ollut ensimmäinen kerta eikä tule olemaan varmaan viimeinenkään. Tämä asia on siinä mielessä hyvin erikoinen, että vastaavaa sivuvaikutusta ei tapahdu normaalisti arkena. Off the Hook on laittanut vatsani sekaisin vain

Jatkan pitkästä aikaa "Siirtyminen 4K aikaan" sarjaa asialla mitä olen miettinyt siitä lähtien kun siirryin 4K aikaan. Nykyinen vahvistimeni Onkyo NR609 tukee 4K:ta mutta oikeasti ei sillä se ei tue HDR tai Dolby Vision tekniikoita. Näin ollen minulla on Apple TV 4K sekä Panasonic DP-UB450 4K bluray -soitin yhdistettynä suoraan LG OLED 55 C8 televisioon mistä otan sitten äänet HDMI ARC:lla vahvistimille. Tästä syntyy kaksi syytä ja tarvetta hommata uusi

Jälleen kerran taas yksi käsitreeni juuri takana. Ennen kuin menin salille tekemään selkä- & käsitreenin aloin miettimään, koska olen viimeksi tehnyt kunnolla käsitreenin? Tuohon kysymykseen en tiennyt vastausta ennen treeniä enkä myöskään nyt treenin jälkeen. Yhdessä vaiheessa tein torstaisin olkapää- & käsitreenin minkä jälkeen aloin tekemään käsitreeniä joko selkä- tai rintatreenin yhteydessä. Jo tuolloin olkapäätreenin kanssa tehty käsitreeni painottui

Fantasy Premier League viikko 12 toi toisen viikon putkeen kun sain kerättyä viikon keskiarvoa enemmän pisteitä. Viikko 12 toi minulle 61 pistettä kun viikon keskiarvo oli 48 pistettä. Viikolle 12 tein tosiaan yhden pelaajavaihdon kun vaihdoin Teemu Pukin pois ja otin tilalle Joshua Kingin mutta eipä tuolla ollut mitään merkitystä sillä kumpikaan pelaaja ei olisi tuonut sen enempää pisteitä. Pukilla oli menossa vain niin vaisuja viikkoja niin ajattelin vaihtaa

Miten ruoka-ateriat ovat nyt muodostuneet? Olen tehnyt pieniä säätöjä edellisiin dieetteihin tai yleisesti normaaliin ruokavalioon. Olen vaihdellut aterioissa koostumuksia tai joitakin pieniä osia mistä olen koostanut päivän suuremmat ateriat. Ovatko kaikki valinnat ihan loistavia tai oikeita niin siitä en tiedä. Voisin kyllä syödä enemmän ja siitä olen kyllä tietoinen mutta nyt olen mennyt tällä ja muutoksia olen tehnyt lähes kokoajan. Dieetti alkoi viikkoja

Tämä viikko tuntui menevän dieetin osalta suhteellisen rankasti niin päätin nyt viikonloppuna ottaa rennommin. Tämä dieetti on kuitenkin pitkäkestoinen ja mielestäni tuloksia on jo tullut vaikka niin aina ei näyttäisi tai vaikuttaisi. En siis pidä mitään stressiä suuntaan tai toiseen jos nyt viikonlopun syö enemmän tain vähemmän ohi. Kuitenkin kun olen käynyt aamuin illoin treenaamassa minkä päälle todella tiukkaa ruokavaliota koko viikon niin en näe mitään

Fantasy Premier League 2019 - 2020 viikko 11 toi minulle kolmen neljän viikon jälkeen taas paremman viikon pisteiden valossa. Keräsin viikolla 11 62 pistettä kun viikon keskiarvo oli 53 pistettä. Näin ollen pääsin pienen alamäen jälkeen "plussan" puolelle tosin otin viikolle 11:sta miinus 4 pistettä pelaajasiirrosta. Kieran Tierney toi sentään minimin 2 pistettä kun taas Jamie Vardy 6 pistettä. Callum Wilson keräsi viikolla yhden pisteen eli tämä vaihto Jamie