Miten ruoka-ateriat ovat nyt muodostuneet? Olen tehnyt pieniä säätöjä edellisiin dieetteihin tai yleisesti normaaliin ruokavalioon. Olen vaihdellut aterioissa koostumuksia tai joitakin pieniä osia mistä olen koostanut päivän suuremmat ateriat. Ovatko kaikki valinnat ihan loistavia tai oikeita niin siitä en tiedä. Voisin kyllä syödä enemmän ja siitä olen kyllä tietoinen mutta nyt olen mennyt tällä ja muutoksia olen tehnyt lähes kokoajan. Dieetti alkoi viikkoja

Tämä viikko tuntui menevän dieetin osalta suhteellisen rankasti niin päätin nyt viikonloppuna ottaa rennommin. Tämä dieetti on kuitenkin pitkäkestoinen ja mielestäni tuloksia on jo tullut vaikka niin aina ei näyttäisi tai vaikuttaisi. En siis pidä mitään stressiä suuntaan tai toiseen jos nyt viikonlopun syö enemmän tain vähemmän ohi. Kuitenkin kun olen käynyt aamuin illoin treenaamassa minkä päälle todella tiukkaa ruokavaliota koko viikon niin en näe mitään

Fantasy Premier League 2019 - 2020 viikko 11 toi minulle kolmen neljän viikon jälkeen taas paremman viikon pisteiden valossa. Keräsin viikolla 11 62 pistettä kun viikon keskiarvo oli 53 pistettä. Näin ollen pääsin pienen alamäen jälkeen "plussan" puolelle tosin otin viikolle 11:sta miinus 4 pistettä pelaajasiirrosta. Kieran Tierney toi sentään minimin 2 pistettä kun taas Jamie Vardy 6 pistettä. Callum Wilson keräsi viikolla yhden pisteen eli tämä vaihto Jamie

Katselin tänään klassikko elokuvan Scarface:n 4K bluray:nä. Tämä taisi olla nyt kolmas kerta kun katselin kyseisen elokuvan. Ensimmäisen kerran katselin Scarface:n joskus aikoinaan dvd:ltä minkä lainasin kaveriltani. Toinen kerta oli kun ostin aikoinaan bluray version elokuvasta mikä julkaistiin vuonna 2011 joten veikkaisin katselleeni Scarface:n viimeksi niihin aikoihin. Jokaisella kerralla olen siis katsonut elokuvan parempana versiona kuvanlaadullisesti

Dieetti kulkee eteenpäin ainakin vaa'an perusteella ja etenkin henkisesti. Tällä tarkoitan sitä asiaa, että tunnen olevani selvästi kevyempi kuin dieetin alussa eikä minulla ole nyt mitään sen suurempia ongelmia jatkaa dieettiä ainakaan ruokavalion osalta. Aamutreenit joita olen tehnyt nyt pari viikon ajan on asia erikseen. Käytännössä olen tehnyt jonkinlaisen aamutreenin vähintään neljä kertaa viikossa. Tällä viikolla kävin tekemässä aamutreenin kuntosalilla

Fantasy Premier League 2019 - 2020 viikko 10 ei tuonut muutosta alamäkeen vaan alamäki jatkui viikolla 10. Viikko 10 toi minulle 44 pistettä kun viikon pistekeskiarvo oli 49 pistettä. 44 pisteeseen vielä kun lisää sen, että tein pari vaihtoa joista yksi oli ilmainen ja yksi maksoi minulle 4 pistettä niin jäin käytännössä enemmän miinukselle. Viikolle 11 mikä alkaa juuri tätä kirjoittaessa tein myöskin pelaajasiirtoja joista maksoin neljä pistettä. Viikolle 10

Viime sunnuntaina poistin samalla kertaa pari aukkoa sivistyksestä katsomalla 2001: A Space Odyssey & Apocalypse Now Final Cut 4K blurayt. 2001: A Space Odyssey tuli minulle lauantaina 26.10 vaikka toimituksen ajaksi ilmoitettiin tiistai 29.10. Apocalypse Now Final tuli minulle jo muutamia viikkoja sitten, mutta vasta nyt minulla oli parempi aika katsoa kyseinen elokuva. Molemmat elokuvat olivat minulta vielä katsomatta jostain kumman syystä vaikka olenkin

Fantasy Premier League 2019 - 2020 viikko 9 ja alamäki on alkanut. Viikko 8 toi minulle jo vähemmän pisteitä mitä viikon keskiarvo oli ja sama trendi jatkui viikolla 9 kun sain kerättyä vain 28 pistettä. Viikon keskiarvo oli 37 pistettä eli nyt mentiin taas toisen kerran perättäin yli kymmenellä pisteellä vähemmän mitä viikon keskiarvo oli. Viikolle 9 kuten viikolle 8 tein vaihtoja sekä siirtoja mutta heti pisteet lähti menemään alaspäin. Oliko syy se vai mitä

HBO Nordic jatkaa muiden striimauspalveluiden tapaan hinnan nostoa. Netflix on tehnyt tätä jo muutamaan kertaan ja mm. Spotify on nostunut tai on nostamassa hintoja. Tämä on ihan odotettua, että striimauspalvelu aloittaa edullisella hinnalla mitä myöhemmin sitten korotetaan kun aikaa on kulunut jonkin verran ja ainakin minulla käytössä olevat striimauspalvelut Netflix sekä Spotify ovat HBO Nordicin tapaan vedonneet sisältöön. Netflixin tapauksessa vetoomus on

Kirjoittelin tuossa pari kuukautta takaperin ensimmäisistä 4K bluray -elokuva hankinnoista ja ajattelin nyt päivittää omaa kokoelmaani ja kertoa mitä elokuvia olen harkinnut ostavani. Tuosta ensimmäisestä "aallosta" olen katsonut kaikki kyseiset elokuvat. Kyseiset elokuvat näin nyt ensimmäistä kertaa ikinä ja ne olivat: Philadelphia, Close Encounters of The Third Kind, Grease & Schindler's List. Toiseen kertaan nähtyjä tai heikosti muistissa olleita elokuvia

En muista oliko se nyt tämän viikon tiistai- vai keskiviikkoaamu kun kävin vaa'alla ja tuolloin paino oli siinä 117kg luokkaa. Tätä ennen olin tainnut käydä vaa'alla edellisenä viikonloppuna tai perjantaina mutta tuolloin treenin jälkeen illalla. Tuolloin vaaka oli näyttänyt 118kg painoa eli kilon enemmän kuin tuo seuraava aamupainon mittaus. Tuossa ei ollut vielä mitään ihmeellistä, mutta kun kävin nyt sunnuntaina aamulla vaa'alla niin se näytti jälleen kerran

Viimeksi tulin kirjoittaneeksi, että aloitin jälleen kerran dieetin. Tällä hetkellä eletään dieetin toista viikkoa jolloin otin käyttöön myöskin aamutreenit. Viime viikolla eli dieetin ensimmäisellä viikolla keskityin vain karsimaan ruokavalion kuntoon ja tein perus kuntosalitreenit ilman aerobista treeniä. Tämä ihan sen takia sillä olin juuri edellisellä viikolla dieetin alkamisesta viikon työreissulla Ródoksella. Kyseinen reissu oli raskas ja erilainen viikko

Aloitin viime viikolla jälleen yhden dieetin mitä olin jo suunnitellut muutamia viikkoja. Tuossa viikko takaperin vain olin työmatkalla Ródoksella niin päätin aloittaa dieetin tuon viikon jälkeen. Viime viikolla menin aikalailla samalla kaavalla kuin aikaisemmissa dieeteissä. Aerobista treeniä en vielä aloittanut viime viikolla sillä otin kevyemmän paluun normaaliin arkeen. Jo viime viikon ensimmäiset treenit olivat raskaita ja vasta loppuviikon treenit

Pari viime viikkoa 6 ja 7 meni omalta osaltani Fantasy Premier League:ssa hieman ohi siltä osin etten muistanut tehdä muutoksia, mutta kummatkin viikot menivät pisteiden valossa hyvin. Viime viikolle viikko 8 teinkin sitten muutoksia niin pelaajasiirtojen kuin pelaavan kokoonpanon osalta. Kuinka sitten kävikään? Viikosta 8 tuli ensimmäinen viikko kun sain kerättyä vähemmän pisteitä mitä viikon keskiarvo oli. Fantasy Premier League viikolla 8 keräsin vain 24

Katsoin viikonloppuna pari viikkoa sitten Cdonin Disney-viikonlopputarjouksesta ostamani Avengers: Infinity War 4K & Avengers: Endgame 4K elokuvat. Olin ollut jo pitkään tietoinen, että Disney ei oikein julkaise 4K elokuvia suomenkielisillä tekstityksillä joten suomenkielisten tekstitysten puuttuminen molemmista Avengers julkaisusta oli tiedossa. Aikoinaan kun siirryin blu-ray aikaan ja tullirajat olivat erilaiset kuin nykyään niin tilasin useasti elokuvia