Old School Workout playlist

16.11.2016 - 12:06

Tuli löydettyä tai siis bongattua Youtubesta yksi Old school workout musiikki lista ja päätin lisätä sen samantien Spotifyyn. Kahdenkymmenen kappaleen lista pitää sisällään aika monia biisejä mitä olen aikoinani kuunnellut ja kuuntelen edelleen kuntosalilla. Soittolista koostuu viiden yhtyeen biiseistä joihin kuuluu seuraavat yhtyeet The Prodigy, Rammstein, Linkin Park, Pendulum sekä Limp Bizkit. Näistä itse eniten olen kuunnellut The Prodigyä sekä Ramsteinia ja vähiten Pendulumia, mutta käytännössä listassa mikään biisi ei ollut sellainen mitä en olisi kuullut ikinä.

Kävinkin itse päivittämässä listaan vielä omavalintaisia kappaletta alun 20 lisäksi. Saa nyt nähdä tuleeko tuota nyt sitten päivitettyä enemmänkin. Katsoin 20 kappaleen olevan hieman vähän ja minulle tuli vain halu lisätä tuohon listaan biisejä. Kriiteerit hieman muuttuivat kun lisäsin muutamia biisejä, mutta kyseisen Old School Workout music Spofity-soittolistan musiikki kriteerit ovat käytännössä viimeistään 2004 julkaistu biisi sekä tiedän biisin. Ajattelin aluksi pidettäytyä vuodessa 2002, mutta nopeasti se muuttui 2003 ja vielä 2004 muutaman biisin osalta, mutta tämä 2004 on luku mikä pitää.

Kaikilla on oma musiikkimakunsa niinkuin minullakin. Oma musiikkimakuni on toisaalta laaja, mutta oikeasti suppea. Kuuntelen lähinnä euro danceä tai tranceä sillä edellytyksellä ettei se ole liian hardcorea. Tämän lisäksi pystyn kyllä kuuntelemaan eri genren musiikkia, mutta mitenkään laajemmin en eri genreistä sinällään väliä. Oikeastaan eri genreistä löytyy aina välillä yksittäisiä artisteja tai biisejä mitä nyt kuuntelee hieman enemmänkin. Omalla kohdallani musiikin kanssa on siinä mielessä pienoinen ongelma, että en ole oikein perillä enään nykyajan artisteistä jolloin musiikin etsiminen on vaikeata. Siksi yleensä laitankin Spotofyystä kappaleradion päälle ja yritän löytää jotain uusia hyviä biisejä tai artisteja. Toinen itselleni hyvä palvelu on DigitallyImported joka tarjoaakin erilaista kone musiikkia monipuolisilla genreillä. DigitallyImported tarjoaa mitä ihmeellisiä alagenrejä dancen ja trancen ystäville, että en edes itsekkään ole pierillä niistä.

En sitten tiedä johtuuko se niin omasta musiikkimausta vai mistä, mutta sen mitä olen kuunnellut muutamia treeneihin liittyviä workout soittolistoja niin ne ovat olleet yleisesti ihan kamali. Lähinnä siinä mielessäkin, että treeniin tarkoitetut soittolistat Spotifyyssä ovat sisältäneet paljon hidastempoista musiikkia. Juuri sellaista mitä en tykkää yhtään kuunnella treenin aikana. Itselleni treenimusiikiksi sopii parhaiten vähän sanoja sisältävä biisi tai muuten suhteellisen nopeatempoinen biisi. Tietenkin etenkin juoksussa useat hakevat juurikin musiikkilla vauhdin joten tällöin musiikin tempo ei saa olla nopea. Itselleni ei ole haittaa nopeatempoisesta musiikista vaikka tekisinkin hitaampi temposta treeniä. Itse en lähde musiikin tempoon mukaan jos olen juoksemassa tai kuntosalilla.

Itselleni kun ihan testi hakuina haetut Spotify treenisoittolistat osoittautuivat huonoiksi niin en lähtenyt etsimään sen enempää valmiita soittolistoja. Ehkä vain päädyin huonoihin soittolistoihin tai sitten oma muusiikki makuni on vain omaa luokkaa. Tietenkin vaihtelen aika usein musiikkia mitä edes kuuntelen treenatessa ja tämä on ollut alusta asti oma tyylini. Ipodissa on aikoinaan vaihtunut musiikki siihen tahtiin, että hyvä kun aina keksin mitä sinne edes laitan. Tällöin kun ei ollut mitään musiikkipalveluita kuten tällä hetkellä. 

Nykyisin vain tulee kuunneltua enemmän euro danceä, classic euro danceä sekä trancea kuntosalilla ja tämän tyyliset biisit ovat hieman jääneet pois soitettavien listoilta. Jos vaikka itse saisi tästä pienen inspiraation alkaa kuuntelemaan jälleen tämän tyylistä musiikkia hieman enemmän treenatessa.

https://open.spotify.com/user/0602010/playlist/25cmI9BXAxECpYV7O64SYH

spotify:user:0602010:playlist:25cmI9BXAxECpYV7O64SYH

Kirjoittelin tuossa viimeksi PTVGYM Pitäjänmäki kokemuksia kun treenaa päivittäin niin siinä jätin yhden asian mainitsematta. Pitäjänmäen PTVGYM:llä tuntuu käyvän vain voimakkaita treenaajia mikä on toisaalta pienoinen ihme sillä nykyään näen harvemmin kovia penkkaajia, mavettajia tai kyykkääjiä. Kyllähän kovia penkkaajia, mavettajia sekä kyykkääjiä PTVGYM:llä näen mutta en enää läheskään niin usein kuin aikoinaan. Nimittäin kun menen tekemään ihan mitä tahansa laitetta niin joudun aina ottamaan puolet painoista pois mitä siinä on käytetty. Tämä vain sinällään ihmetyttää kun en tosiaan näe enään PTVGYM:llä kovempia penkkaajia, mavettajia tai kyykkääjiä.

Normaaliin tapaan minulla on nyt kesäloma taas heinäkuun puolesta välistä elokuun puoleen väliin niin laitoin lähisalin jäsenyyden jäädytykseen osan ajasta. Tällä kertaa valinta osui kesäloman alkupuoliskolle kun viime vuonna laitoin jäädytyksen jälkimmäiselle puoliskolle. Näin ollen jäädytys on nyt päällä kun loma on alkamassa kun taas viime vuonna jäädytys oli päällä kun palasin lomilta. Viime vuonna kävin lähisalilla aina siihen saakka kunnes lähdin lomille minkä jälkeen lomilta palattua kävin treenaamassa PTVGYM:llä. Nyt tein vaihtelun vuoksi päin vastoin ja olen nyt käynyt ennen lomaani treenaamassa PTVGYM:llä ja loman jälkeen pääsen sitten suoraan "arkeen".

Eilen minulle tuli vastaan Instagramissa jonkun suomalaisen pt:n Akin video koskien onko penkkipunnerrus hyvä liike rintalihasten kasvuun? Siinä käytiin läpi asioita penkkipunnerruksesta negatiivisessa muodossa niin hän ei tykkää penkkipunnerruksesta. Kutsutaan Akia nyt "Aki the PT" kun en sukunimeä muista niin hän kertoi alkuun rintalihasten säikeistä ja kuinka ne menevät ylhäältä alas, alhaalta ylös ja vielä poikittain ja penkkipunnerrus ei osu näihin kaikkiin säikeisiin. Tämän jälkeen hän keskittyi siihen kuinka olkapäät menevät rikki penkkipunnerruksessa ja kuinka käsipainopenkki tai peck-deck olisivat parempia liikkeitä.

Yllätin itseni tämän viikon keskiviikkona sekä torstaina siinä mielessä että tein viikon ensimmäisessä kyykky treenissä kyykkyä ilman vyötä ja tämän jälkeen torstaina viikon toisessa maastaveto treenissä maastavedon ilman vyötä. En edes muista koska viimeksi olen tehnyt kyykkyä ilman vyötä? Yhdessä vaiheessa aloitin aina kyykky treenin ilman vyötä ja kun pääsin yli 100kg painoihin niin otin vyön käyttöön. Näistä ajoista on todella kauan ja tuolloin kyykkyni ei ollut teknisesti ja painollisesti sitä tasoa mitä se on tällä hetkellä. Muistan että tein tuossa lähisalilla joskus mutta siitäkin on jo aikaa niin kyykkyä sukkasilleen ilman vyötä jostain kumman syystä. Muutoin en ole pahemmin kyykkyä tehnyt ilman vyötä.

Eilen lauantaina poikkesin Turun PTVGYM:in kautta kun palasin kotiin. Tämä oli nyt toinen kerta ikinä ja ensimmäinen jalkatreeni Turun PTVGYM:llä. Ensimmäisen kerran kävin Turun PTVGYM:llä pari vuotta sitten jolloin tein maastaveto & selkätreenin. Tuolloin minulle jäi hyvä muistikuva Turun PTGYM:stä mutta miten asian laita oli nyt toisella kerralla? Kuitenkin viime kerrasta oli pari vuotta aikaa niin mielipiteet ja kokemukset ovat muuttuneet kun olen käynyt tällä välin Tampereen PTVGYM:llä, Roihupellon PTVGYM:llä sekä Vantaan Loaded:lla tällä välin.