Old School Workout playlist

16.11.2016 - 12:06

Tuli löydettyä tai siis bongattua Youtubesta yksi Old school workout musiikki lista ja päätin lisätä sen samantien Spotifyyn. Kahdenkymmenen kappaleen lista pitää sisällään aika monia biisejä mitä olen aikoinani kuunnellut ja kuuntelen edelleen kuntosalilla. Soittolista koostuu viiden yhtyeen biiseistä joihin kuuluu seuraavat yhtyeet The Prodigy, Rammstein, Linkin Park, Pendulum sekä Limp Bizkit. Näistä itse eniten olen kuunnellut The Prodigyä sekä Ramsteinia ja vähiten Pendulumia, mutta käytännössä listassa mikään biisi ei ollut sellainen mitä en olisi kuullut ikinä.

Kävinkin itse päivittämässä listaan vielä omavalintaisia kappaletta alun 20 lisäksi. Saa nyt nähdä tuleeko tuota nyt sitten päivitettyä enemmänkin. Katsoin 20 kappaleen olevan hieman vähän ja minulle tuli vain halu lisätä tuohon listaan biisejä. Kriiteerit hieman muuttuivat kun lisäsin muutamia biisejä, mutta kyseisen Old School Workout music Spofity-soittolistan musiikki kriteerit ovat käytännössä viimeistään 2004 julkaistu biisi sekä tiedän biisin. Ajattelin aluksi pidettäytyä vuodessa 2002, mutta nopeasti se muuttui 2003 ja vielä 2004 muutaman biisin osalta, mutta tämä 2004 on luku mikä pitää.

Kaikilla on oma musiikkimakunsa niinkuin minullakin. Oma musiikkimakuni on toisaalta laaja, mutta oikeasti suppea. Kuuntelen lähinnä euro danceä tai tranceä sillä edellytyksellä ettei se ole liian hardcorea. Tämän lisäksi pystyn kyllä kuuntelemaan eri genren musiikkia, mutta mitenkään laajemmin en eri genreistä sinällään väliä. Oikeastaan eri genreistä löytyy aina välillä yksittäisiä artisteja tai biisejä mitä nyt kuuntelee hieman enemmänkin. Omalla kohdallani musiikin kanssa on siinä mielessä pienoinen ongelma, että en ole oikein perillä enään nykyajan artisteistä jolloin musiikin etsiminen on vaikeata. Siksi yleensä laitankin Spotofyystä kappaleradion päälle ja yritän löytää jotain uusia hyviä biisejä tai artisteja. Toinen itselleni hyvä palvelu on DigitallyImported joka tarjoaakin erilaista kone musiikkia monipuolisilla genreillä. DigitallyImported tarjoaa mitä ihmeellisiä alagenrejä dancen ja trancen ystäville, että en edes itsekkään ole pierillä niistä.

En sitten tiedä johtuuko se niin omasta musiikkimausta vai mistä, mutta sen mitä olen kuunnellut muutamia treeneihin liittyviä workout soittolistoja niin ne ovat olleet yleisesti ihan kamali. Lähinnä siinä mielessäkin, että treeniin tarkoitetut soittolistat Spotifyyssä ovat sisältäneet paljon hidastempoista musiikkia. Juuri sellaista mitä en tykkää yhtään kuunnella treenin aikana. Itselleni treenimusiikiksi sopii parhaiten vähän sanoja sisältävä biisi tai muuten suhteellisen nopeatempoinen biisi. Tietenkin etenkin juoksussa useat hakevat juurikin musiikkilla vauhdin joten tällöin musiikin tempo ei saa olla nopea. Itselleni ei ole haittaa nopeatempoisesta musiikista vaikka tekisinkin hitaampi temposta treeniä. Itse en lähde musiikin tempoon mukaan jos olen juoksemassa tai kuntosalilla.

Itselleni kun ihan testi hakuina haetut Spotify treenisoittolistat osoittautuivat huonoiksi niin en lähtenyt etsimään sen enempää valmiita soittolistoja. Ehkä vain päädyin huonoihin soittolistoihin tai sitten oma muusiikki makuni on vain omaa luokkaa. Tietenkin vaihtelen aika usein musiikkia mitä edes kuuntelen treenatessa ja tämä on ollut alusta asti oma tyylini. Ipodissa on aikoinaan vaihtunut musiikki siihen tahtiin, että hyvä kun aina keksin mitä sinne edes laitan. Tällöin kun ei ollut mitään musiikkipalveluita kuten tällä hetkellä. 

Nykyisin vain tulee kuunneltua enemmän euro danceä, classic euro danceä sekä trancea kuntosalilla ja tämän tyyliset biisit ovat hieman jääneet pois soitettavien listoilta. Jos vaikka itse saisi tästä pienen inspiraation alkaa kuuntelemaan jälleen tämän tyylistä musiikkia hieman enemmän treenatessa.

https://open.spotify.com/user/0602010/playlist/25cmI9BXAxECpYV7O64SYH

spotify:user:0602010:playlist:25cmI9BXAxECpYV7O64SYH

Eilen tuli käytyä tekemässä jalkatreeni Pitäjänmäen PTVGYM:llä ja tämä oli samalla viimeinen kerta 10-kerran kortista mikä tuli ostettua hieman yli kuukausi sitten. Olen nyt yhteensä käynyt Pitäjänmäen PTVGYM:llä 12 kertaa joista ensimmäinen kerta oli viime vuoden joulukuussa ja 11 kertaa tämän vuoden puolella. Ajattelin nyt kirjoittaa PTVGYM kokemuksia vaikka hieman sellaista olenkin tainnut jo kirjoittaa ensimmäisen tai toisen käynnin jälkeen. Nyt minulla on

Aktivoiduin ja sain itsestäni irti tänä vuonna kun ensiksi kävin tekemässä selkätreenin PTVGYM:llä minkä jälkeen hommasin 10-kerran kortin. Olen käynyt tänä vuonna seitsemän kertaa treenaamassa PTVGYM:llä joista jo kuusi kertaa tuosta 10-kerran kortista eli paljon aikaisemmin kuin kuvittelin. Luulin alunperin käyväni PTVGYM:llä kerran viikossa joskus kaksi mutta nyt olenkin käynyt pari kertaa viikossa. Tällä tahdilla tuo 10-kertaa tulee kalliimmaksi kuin

Nyt oikeasti ollaan menossa jo kohti kolmannen viikon loppua mutta olen ollut nyt laiska kirjoittamaan dieetin toisesta viikosta. Toisella viikolla sain "pudotettua" painoa puolisen kiloa kun ensimmäisellä viikolla paino tippui parisen kiloa. Viimeksi 30 päivän "hc" dieetti tuotti toisella viikolla painoa alas parisen kiloa eli tuohon verrattuna 1.5 kiloa vähemmän. Toisaalta nyt paino oli siinä 108kg luokassa kun kesällä olin siinä 116kg luokassa. Myöskään en

Viime viikolla kävin tekemässä maastaveto treenin sekä kyykky treenin PTVGYM:llä mikä tiesi maastavetoa sekä kyykky ketjuilla. Olin ennen tätä viidettä treeniä tehnyt kaksi kertaa maastavetoa sekä kaksi kertaa kyykkyä ketjuja käyttäen niin ajattelin penkin olevan nyt vuorossa. Oli se sitten PTVGYM tai Loaded Gym niin aina kun olen kyseisissä paikoissa käynyt treenaamassa niin tavoitteeni on tehdä asioita joita en normaalisti pääse tekemään. Miksi tehdä

Kirjoitus hetkellä eletään lauantaiaamuna eli ainakin yksi kunnon treeni on vielä edessä tällä viikolla mutta jo voi sanoa, että tämän viikon treenit ovat olleet kaksijakoiset. Pari treeniä on mennyt ihan hyvin ja olen yllättänyt itseni ihan totaalisesti mutta suurin osa tämän viikon treeneistä on mennyt alakuloisesti eikä niissä ole ollut intoa, energiaa tai voimia. Kuitenkin kaikki alkoi iloisesti maanantaina jolloin tein räkkivedossa ensiksi sarjaennätyksen

En oikein sitä oikein muista ja tajua, että olen dieetillä kun se tuntuu tällä kertaa ainakin vielä niin normaalilta. Olen käynyt joka päivä pari kertaa päivässä tekemässä noin puolen tunnin kävelyn minkä lisäksi olen käynyt illalla tekemässä perus kuntosalitreenin. Mitä itse ruokavalioon tulee niin olen pysyttäytynyt ensimmäisen viikon aikalailla samoilla aterioilla päivästä toiseen. On ollut muutamia päiviä kun olen halunnut hieman vaihtelua ruokailuun niin

Aloitin maanantaina viimein dieetin mikä alunperin piti alkaa helmikuun alussa. Tuossa tammi - helmikuussa suunnitelmat menivät vain kokonaan uusiksi niistä ajatuksista joita ajattelin joulukuun puolella kun aloin miettimään koko dieetin aloittamista. Tämän alkaneen dieetin suunnitelma ja runko keskittyy viime kesän 30 päivän "hc" dieettiin milloin sain painoa pois 14kg seitsemässä viikossa. En kyllä nyt odota samankaltaista kehitystä sillä lähtökohdat ovat eri

Maanantaina päätin pitää pidennetyn viikonlopun ja käydä vielä ainakin laskettelemassa sekä hiihtämässä ensimmäistä ja viimeistä kertaa tälle vuodelle. Samalla reissulle päätin käydä ainakin kerran Tampereen Loaded Gymillä treenaamassa ja pidin myös toisen treenin mahdollisena mutta minkä lopulta päätin jättää väliin. Tällä kertaa kävin Loaded Gymillä ensimmäistä kertaa arki-iltana kun kolme aikaisempaa kertaa on osunut lauantaille vai olikohan ensimmäinen

Eilen tuli käytyä ensimmäisen kerran tänä vuonna mikä oli samalla toinen kerta ikinä PTVGYM Pitäjänmäeltä. Viime vuonna kun kävin ensimmäisen kerran PTVGYM Pitäjänmäellä niin tein jalkatreenin ja tällä kertaa luvassa oli selkätreeni. Yleisesti ottaen reissu on treeni oli mukavaa vaihtelua normaaliin treeniin. Ensimmäisen treenin jälkeen viime vuonna hieman suunnittelin alkavani käymään PTVGYM Pitäjänmäellä kerran - pari viikossa mikä on vieläkin suunnitelmissa

Vuoden vaihteesta lähtien olen treenannut ihan eri tavalla kuin viimeiset 2 - 3 vuotta? Olen hieman liikaa kangistunut siihen samaan eli hakannut päätä seinään isoilla painoilla kun olen halunnut saada nostettua penkin, kyykyn ja maastavedon maksimi painoja ylös. Tästä johtuen olen sortunut hieman liikaa samaan kaavaan ainakin kyykyn ja maastavedon osalta mutta osannut tehdä järkevämmin penkin kanssa. Näin ehkä kun penkki on suhteessa paras ja en ole siinä enää