Jalkatreeni Roihupellon PTVGYM:llä

22.10.2023 - 10:39

Eilen lauantaina tuli käytyä tekemässä jalkatreeni PTVGYM Roihupellossa. Yllätys yllätys että päädyin menemään PTVGYM Roihupeltoon jälleen kerran yksin vaikka alkuperäinen tarkoitus oli mennä yhdessä tutun kanssa ja mahdollisesti myös kaveri olisi voinut mahdollisesti tulla mukaan. No minä kun olen niin huonoa treeniseuraa ettei kukaan ikinä lähde mukaan. Tämä on tullut huomattua tässä parin vuoden aikana kun itse olen aktivoitunut käymään "paremmilla" kuntosaleilla treenaamassa ja olen aina silloin tällöin yrittänyt saada jotain mukaani. 

Aluksi kyllä sanotaan kyllä tai ehkä voisin lähteä mutta sitten kun on h-hetki niin kyllä jotain tekosyitä aina tulee. No olin kuitenkin päättänyt että vaikka en nyt saisi ketään mukaani niin menen sinne sitten itsekseni sillä olin jo pidempään miettinyt meneväni PTVGYM Roihupeltoon pitkästä aikaa. Onhan Roihupellon PTVGYM paljon parempi kuin Pitäjänmäen PTVGYM missä käyn viikoittain tekemässä pari kolme treeniä viikossa. 

Ensimmäinen asia minkä huomasin kun pääsin Roihupellon PTVGYM:lle oli valitettavasti se että pukuhuoneen wc haisi vanhalle kuivuneelle kuselle, toinen asia oli se että wc:n pytty oli rikki ja kolmas asia oli että kyykky räkin tangon pidikkeet oli jo rikottu. Treenin aikana huomasin että painot olivat ties missä ja ihan väärissä paikoissa eli ihmiset eivät vain osaa laittaa painoja oikeille paikoille. Oikeasti masentavaa mennä hyvälle kuntosalille ja heti huomata että ihmiset eivät osaa käyttäytyä.

Treenin jälkeen sitten suihkussa huomasin että niin kuin Pitäjänmäen PTVGYM:llä niin Roihupellon PTVGYM:in suihkun seinässä oli lappu että älkää nyt pissatko suihkun lattioille. Kertoo kyllä kaiken Helsinkiläisestä ja PTVGYM:in kulttuurista että wc:n ja suihkun lattioille kustaan. Eikö nuoret osaa tähdätä pyttyyn, onko se reviirin merkkaamista vai vedetäänkö sitä pwo:ta ja energia juomia niin paljon että rakko ei vaan pidä? Se on kuitenkin merkille pantavaa että tätä olen huomannut vain Helsingissä ja Espoossa eli kai se on vain Espoolainen ja helsinkiläinen salikulttuuri kusta lattioille.

PTVGYM Roihupelto on laitteiltaan ja välineiltään lähelle Tampereen Loaded:in tasoa mutta tuo että kustaan lattioille ja hajoitetaan paikkoja niin laittaa minut kaipaamaan Tampereen Loadedia vain enemmän. Myöskin Roihupellon PTVGYM:in ilmapiiri ja fiilis on heikkoa eikä ole edes Pitäjänmäen PTVGYM:in tasoa saati sitten Tampereen Loaded:ia

Jos sitten siirrytään negatiivisista asioista itse treeniin niin minulla oli kyllä "hauskaa" ja treeni meni hyvin vaikka nyt kyykyn 240kg putki katkesi. Tämä oli nyt kolmas kerta Roihupellon PTVGYM:llä ja kolmas jalkatreeni. Aikaisemmilla kahdella kerralla olen saanut kyykyssä tehtyä 240kg painoilla ja ensimäisellä kerralla vedin ensimmäistä kertaa ikinä 240kg kaksi toistoa ilman spotteria. Kuitenkin tällä kertaa sain tehtyä vain 220kg painoilla kaksi toistoa. Tämän jälkeen mietin pitkään jatkanko kyykkyä vielä ja miten mutta päädyin sitten lopulta pohdinnan jälkeen lopettamaan kyykyn siihen.

Päädyin tuohon tulokseen ihan senkin takia kun halusin myöskin tehdä muita liikkeita ja laitteita sillä ne ovat kuitenkin parempia kuin Pitäjänmäen PTVGYM:in. Se olikin se asia miksi ylipäätänsä Roihupellon PTVGYM:lle lähdin että pääsin tekemään kyseisiä jalkalaitteita joita normaalisti en pääse tekemään. Tietenkin kyykky oli pääroolissa ja olisin halunnut saada siihen enemmän painoja mutta toisalta se ei haitannut kun pääsin tekemään hyvää vyökyykkyä sekä pedulum kyykkylaitetta. Vastaavat laitteet löytyvät myöskin Vantaan loaded:lla niin siellä niitä olen myös päässyt tekemään.

Hommasin joku kuusi viikkoa sitten 10-kerran kortin PTVGYM Pitäjänmäelle jossa aloin käymään sitten sitä seuraavalla viikolla. Kävin PTVGYM Pitäjänmäellä treenaamassa pari kertaa viikossa viiden viikon ajan minkä johdosta kirjoitin viimeksi PTVGYM Pitäjänmäki kokemuksia kun minulle tuli taakse kymmenen treeniä viidessä viikossa. Tuossa välissä tuli kirjoitettua ketjuilla treenaamisesta aka "ketju fetissi" PTVGYM:llä kun käytännössä jokaisessa treenissä tulin

Eilen tuli käytyä tekemässä jalkatreeni Pitäjänmäen PTVGYM:llä ja tämä oli samalla viimeinen kerta 10-kerran kortista mikä tuli ostettua hieman yli kuukausi sitten. Olen nyt yhteensä käynyt Pitäjänmäen PTVGYM:llä 12 kertaa joista ensimmäinen kerta oli viime vuoden joulukuussa ja 11 kertaa tämän vuoden puolella. Ajattelin nyt kirjoittaa PTVGYM kokemuksia vaikka hieman sellaista olenkin tainnut jo kirjoittaa ensimmäisen tai toisen käynnin jälkeen. Nyt minulla on

Aktivoiduin ja sain itsestäni irti tänä vuonna kun ensiksi kävin tekemässä selkätreenin PTVGYM:llä minkä jälkeen hommasin 10-kerran kortin. Olen käynyt tänä vuonna seitsemän kertaa treenaamassa PTVGYM:llä joista jo kuusi kertaa tuosta 10-kerran kortista eli paljon aikaisemmin kuin kuvittelin. Luulin alunperin käyväni PTVGYM:llä kerran viikossa joskus kaksi mutta nyt olenkin käynyt pari kertaa viikossa. Tällä tahdilla tuo 10-kertaa tulee kalliimmaksi kuin

Nyt oikeasti ollaan menossa jo kohti kolmannen viikon loppua mutta olen ollut nyt laiska kirjoittamaan dieetin toisesta viikosta. Toisella viikolla sain "pudotettua" painoa puolisen kiloa kun ensimmäisellä viikolla paino tippui parisen kiloa. Viimeksi 30 päivän "hc" dieetti tuotti toisella viikolla painoa alas parisen kiloa eli tuohon verrattuna 1.5 kiloa vähemmän. Toisaalta nyt paino oli siinä 108kg luokassa kun kesällä olin siinä 116kg luokassa. Myöskään en

Viime viikolla kävin tekemässä maastaveto treenin sekä kyykky treenin PTVGYM:llä mikä tiesi maastavetoa sekä kyykky ketjuilla. Olin ennen tätä viidettä treeniä tehnyt kaksi kertaa maastavetoa sekä kaksi kertaa kyykkyä ketjuja käyttäen niin ajattelin penkin olevan nyt vuorossa. Oli se sitten PTVGYM tai Loaded Gym niin aina kun olen kyseisissä paikoissa käynyt treenaamassa niin tavoitteeni on tehdä asioita joita en normaalisti pääse tekemään. Miksi tehdä

Kirjoitus hetkellä eletään lauantaiaamuna eli ainakin yksi kunnon treeni on vielä edessä tällä viikolla mutta jo voi sanoa, että tämän viikon treenit ovat olleet kaksijakoiset. Pari treeniä on mennyt ihan hyvin ja olen yllättänyt itseni ihan totaalisesti mutta suurin osa tämän viikon treeneistä on mennyt alakuloisesti eikä niissä ole ollut intoa, energiaa tai voimia. Kuitenkin kaikki alkoi iloisesti maanantaina jolloin tein räkkivedossa ensiksi sarjaennätyksen

Puolitoista viikkoa sitten kävin hakemassa PTVGYM Pitäjämäelle 10-kerran kortin kun nyt viimein sain itsestäni irti ja tarkoituksenani on käydä kerran - pari kertaa viikossa PTVGYM:llä treenaamassa. Perjantaina tuli käytyä tekemässä selkätreeni missä pääpaino oli maastavedossa ja lauantaina kävin sitten tekemässä vielä jalkatreenin. Näin ollen aktivoiduin parin treenin verran heti ja viikon päästä on tarkoitus käydä ainakin kerran. Näytä tämä julkaisu

En oikein sitä oikein muista ja tajua, että olen dieetillä kun se tuntuu tällä kertaa ainakin vielä niin normaalilta. Olen käynyt joka päivä pari kertaa päivässä tekemässä noin puolen tunnin kävelyn minkä lisäksi olen käynyt illalla tekemässä perus kuntosalitreenin. Mitä itse ruokavalioon tulee niin olen pysyttäytynyt ensimmäisen viikon aikalailla samoilla aterioilla päivästä toiseen. On ollut muutamia päiviä kun olen halunnut hieman vaihtelua ruokailuun niin

Aloitin maanantaina viimein dieetin mikä alunperin piti alkaa helmikuun alussa. Tuossa tammi - helmikuussa suunnitelmat menivät vain kokonaan uusiksi niistä ajatuksista joita ajattelin joulukuun puolella kun aloin miettimään koko dieetin aloittamista. Tämän alkaneen dieetin suunnitelma ja runko keskittyy viime kesän 30 päivän "hc" dieettiin milloin sain painoa pois 14kg seitsemässä viikossa. En kyllä nyt odota samankaltaista kehitystä sillä lähtökohdat ovat eri

Maanantaina päätin pitää pidennetyn viikonlopun ja käydä vielä ainakin laskettelemassa sekä hiihtämässä ensimmäistä ja viimeistä kertaa tälle vuodelle. Samalla reissulle päätin käydä ainakin kerran Tampereen Loaded Gymillä treenaamassa ja pidin myös toisen treenin mahdollisena mutta minkä lopulta päätin jättää väliin. Tällä kertaa kävin Loaded Gymillä ensimmäistä kertaa arki-iltana kun kolme aikaisempaa kertaa on osunut lauantaille vai olikohan ensimmäinen