Miksi mielestäni Tampereen Loaded on Suomen paras sali

31.05.2025 - 23:42

Keskiviikkona oli taas kerran mahdollisuus käydä Tampereen Loaded:lla treenaamassa niimpä päätin käyttää mahdollisuuden hyväksi. Viimeisimmän Tampereen Loaded käynnin välissä olen käynyt tutustumassa esimerkiksi Vantaalla FitVantaa – Iron Paradise kuntosalilla mitä monet kehuu Suomen parhaaksi. Käydessäni FitVantaa - Iron Paradise kuntosalilla niin tiedostan kyllä miksi monet kehuu sitä Suomen parhaimmaksi mutta minun listallani se ei ole korkemmasta päästä eikä minulla ole edes hinkua lähteä sinne treenaamaan. Hieman samaa voin sanoa Vantaan PTVGYM Tiksistä mikä on erilainen kuntosali kuin FitVantaa - Iron Paradise ja missä myös kävin vähän aika sitten ja missä olen jo muutenkin käynyt useampia kertoja.

Kun vertaa monien mielestä Suomen parasta kuntosalia FitVantaa - Iron Paradise ja omasta mielestäni Suomen parasta kuntosalia Tampereen Loaded:ia niin eron huomaa jo ennen kuin astuu kuntosalin puolelle. Aivan oikein eli eron huomaa ja tuntee jo siinä vaiheessa kun olet mennyt respan läpi pukuhuoneeseen ja sielä varsinaisesti kuntosalin puolelle. Niin mitä tässä on tapahtunut ja mitä tässä vaiheessa ei ole tapahtunut yleisesti pk-seudun kuntosaleilla?

Tampereen Loaded:lle mennessä saan usein jo pihalla olessa mutta viimeistään respassa moikkauksia ja ihmisiltä tervehdyksiä vaikka en siis tunne Tampereen Loaded:lta oikeastaan ketään. Useiden ihmisten kanssa olen Tampereen Loaded:lla vaihtanut sanaa / keskustellut, tervehtinyt ja kysytty tai olen kysynyt varmistamaan. Tätä samaa ei tapahdu pk-seudun kuntosaleilla yleisesti paitsi Pitäjänmäen PTVGYM:llä sekä Helsingin Mayors Gym:llä.

Suurin osa ei tästä välitä eikä myöskään kaipaa tätä mikä erityisesti näkyy pk-seudun kuntosaleilla. Kuitenkin itse en ole pk-seudulta kotoisin vaan olen tottunut että kuntosalilla on myöskin sosiaalista toimintaa vähintään siinä mielessä että ihmiset edes tervehtivät. Oikeasti se on niin typerää käytöstä että samat ihmiset käyvät vuosia kausia samalla kuntosalilla eivätä edes tervehdi toisiaan. Itse oikeasti välitän ja pidän siitä että ihmiset tervehtisivät jos oikeasti käy samalla kuntosalilla vuosia. Siksi jo ennen kuin pääsen Tampereen Loaded:lla kuntosalin puolelle niin minulla on jo parempi fiilis kun tuntemattomat ihmiset ovat tervehtineet koska tällöin minulla itselläni on se fiilis että tulen viihtyisään ja hyvään paikkaan.

Se että kaikki olisivat tuppisuina ja mukamas riireisen oloisina ei tarjoaisi sitä samaa fiilistä treenata. Tästä syystä pidän Tampereen Loaded:ia Suomen parhaimpana salina. Vantaan FitVantaa - Iron Paradise saattaa olla suurin ja parhaiten varusteltu kuntosali mutta sieltä puuttuu se viihtyisyys ja mukavuus minkä Tamperelaiset treenaajat ovat luoneet Loaded:lle. Pitäjänmäen PTVGYM ei ole mikään ihmeellinen sali välineineen tai puitteineen mutta siellä on hyvä fiilis ja tekemisen meininki. Näiden asioiden johdosta tykkään treenata Pitäjänmäen PTVGYM:llä vaikka välineissä ja puitteissa muuten olisikin parannettavaa.

Kävellessäni aamulla autolle niin huomasin kuinka jotkut pitivät aamulla autoa johdon päässä. Pihalla lämpötilan ollessa päälle kuusi astetta plussan puolella ihmettelin asiaa. Miksi pitää lämmityspiuhaa autossa kun ei ole edes pakkasta? En tiedä eikä kiinnosta, mutta silti vain ihmettelen. Itse olen pitänyt jotain kahdeksan - kymmenen asteen pakkasta jonkin asteisena rajana eli en oikeastaan alle kymmenen asteen laita piuhaa kiinni autoon. Maanantaiaamuna oli

En taas tiedä mistä keksin mennä eilen maanantaiaamuna kuntosalille polkemaan kuntopyörää. Nyt olin kuitenkin päättänyt etten menisi tekemään kuntosalitreeniä vaan vuorossa olisi aerobinen treeni. Ajattelin aluksi, että voisin tehdä jonkin aerobisen treenin mahdollisesti kahvakuulalla / stepperillä. Tämä suunnitelma kuitenkin kuivui kasaan kun en jaksanut alkaa keksimään / kehittämään itse treeniä. Mitä tekisin ja miten tekisin? Tämän johdosta päätin tehdä

Eilen perjantaina tuli tehtyä tupla jalkatreeni ja tänään kävin tekemässä ojentajat mitkä "unohdin" tehdä torstaina. Torstaina kun minun piti treenata rinta ja ojentajat niin treenasinkin rinnan lisäksi hauiksen. En oikein tietä miksi sekoitin torstaina ojentajatreenin hauistreenin kanssa, mutta tämä ei suinkaan ollut ensimmäinen kerta kun olen tehnyt lihasryhmiä vanhingossa "väärin". Yleensä olen tehnyt "vääriä" liikkeitä eli olen suunnitellut tekeväni jotain

Valtaosa treenistä superina ja väliin hieman triplaa. Kolme supersettiä ja yksi triplasetti rinnalle sekä kolme supersettiä hauikselle oli tämän päivän kokonaisuus. Suunnittelin hieman treeniä etukäteen, mutta lopulta tein toisin. Erilaiset asiat vaikuttivat tämän päivän treeniin ja lopulta treenistä synti sellainen millainen siitä tuli. Ehkä treeni oli parempi mitä etukäteen suunnittelin tai ehkä ei. Toisaalta suunnitelmassa oli enemmän kysymyksiä kuin

Eilen illalla päätin mennä tänä aamuna kuntosalille tekemään viime viikkoiseen tapaan maastavetotreenin aamulla. Viime viikkoisesta oppineena tein tänään hieman erilailla kuin viimeksi. Viimeksi tuli tehtyä hieman liikaa. Liikaa siinä mielessä, että minulla oli lähes parin kuukauden tauko maastavedosta ja heti tein kahta eri variaatiota "normaaleilla" painoilla vielä suhteellisen paljon. Liikaa siinä mielessä, että kyseessä oli kuitenkin aamutreeni ja

Viikonloppuna tuli pidettyä kaksi täyttä välipäivää mitkä tulivat kyllä tarpeeseen. Olin meinaan aika puhki koko viikon ajan mikä alko i tiistaiaamun maastavetotreenistä. Näin ollen viime viikolle tuli kolme täyttä lepopäivää keskiviikon, lauantain sekä sunnuntain muodossa. Näin ollen viikolta jäi vatsa- & kylkitreenitkin väliin, mutta ajattelin näin olevan parempi. Pelkkä keskiviikko ei riittänyt palautumaan alkuviikon treeneistä vaan olin vielä torstaina

Perjantain molemmat treenit seurasivat käytännössä sitä tyyliä jolla tein treenit torstai-iltana sekä millä treenasin jalkoja viime viikolla. Liikkeet supersarjoilla sekä tauot joko todella pienet tai olemattomat. Käytännössä perjantain molemmat treenit menivät tyylillä jossa ylimääräisiä taukoja ei ollut. Ainoat tauot olivat käytännössä liikkeiden vaihdon aikana. Muutoin en pahemmin pitänyt taukoja. Tämä tyyli näkyi treeneissä lähinnä painojen ollessa pieniä

Keskiviikkona huomasin tiistain selkätreenin painaneen kropassa aika paljon joten pääsin pitää ihan täyden välipäivän. Samalla päätin pitää tulevan viikonlopun olematta treenaamatta. Tiistaiaamun maastavetotreeni olikin sitten loppujenlopuksi paljon raskaampi mitä olin kuvitellut. Ilmeisesti aamulla vetämäni kova maastavetotreeni oli vain niin paljon aamutreeniin, että koko kroppa oli tämän jälkeen puhki. Ei siis kannata ihan samanlaista treeniä vääntää

Tänään treenasin selän siten miten olin suunnitellut tekeväni sen viimeviikolla, mutta mitä en kuitenkaan aikataulullisista syistä voinut tehdä. Suunnitelma oli treenata aamun selkätreenissä pelkkää maastavetoa ja illalla sitten loput selkätreenistä soutujen ja taljojen kera. Samalla tämä oli ensimmäinen kerta sitten lähes kahteen kuukauteen. Lopetin / vähensin maastavedon tekemistä paria viikkoa ennen Vantaan puolimaratonia ja jatkoin tämän jälkeen

Jatkoin tänään samaa kaavaa mitä käytin viime viikolla eli kahden lihasryhmän päivänä tein aamulla toisen lihasryhmän ja illalla toisen. Tänään se tarkoitti aamulla olkapäätreeniä ja illalla hauistreeniä. Viime viikolla tein treenit toisinpäin joten hain vaihtelua treeniin tekemällä treenit toisinpäin. Tulin hieman suunnitelleeksi mitä tänään voisin tehdä kummassakin treenissä, mutta toteutus oli sitten toinen mitä olin suunnitellut. Tein molemmat treenit