Maastaveto tuntuu tökkivän paikoillaan

19.06.2022 - 00:26

Eilen oli vuorossa jälleen maastaveto treeni PTVGYM:llä ketjuja käyttäen. Tuossa kun aloitin kirjoittamaan tätä tekstiä niin tuli huomattua viime kertainen treeni PTVGYM:llä niin että tulokset olivat lähes identtisiä. Kuitenkin kun tässä mietin mitä tuloksia olen saanut viimeaikoina tehtyä maastavedossa niin aikalailla samojen painojen välissä olen viimeiset pari kuukautta mennyt. Tuossa jokin aika sitten sain tehtyä uuden maastaveto ennätyksen ketjuilla 260kg mutta tuon kyseisen treenin jälkeen hyvä kun 250kg plus ketjut on tullut edes kertaalleen.

Tiedä sitten onko se hyvä asia kuitenkin, että tulostaso on pysynyt samoissa vaikka se ei ole lähtenyt nousemaan? Sama koskee myös räkkivetoja joissa sain nostettua räkkiveto ennätykseksi 300kg minkä jälkeen sain vielä vastustusnauhoilla 280kg.  Noiden nostojen jälkeen kyseiset painot eivät ole pahemmin enää noussut. Vastustusnauhoilla taisin saada 270kg minkä lisäksi 280kg on tullut räkistä mutta ei niin helposti kuin esimerkiksi 300kg. Voi siis olla että omat odotukset ovat vain nousseet hyvien nostojen jälkeen ja kaikki muu tuntuu epäonnistumiselle.

Tälläkin kertaa osa nostoista tuntui helpoille ja sitten taas vaikeille. 220kg tuntui tällä kertaa todella helpolle mutta sen jälkeen suuremmat taas eivät. Yksi poikkeus kyllä tapahtui sillä kun tein ensimmäisen 230kg plus ketjut kahden noston sarjan niin tuo ensimmäinen nosto tuli kevyesti ja helposti. Tuon kahden toiston jälkeen loput 230kg plus ketjut eivät tulleet enää yhtä kevyen oloisesti. Kuitenkin päätin nostaa painot 250kg plus ketjut muutamien 230kg jälkeen. Tuo 250kg plus ketjut nousi hyvin alkuun mutta meinasi jäädä polviin.

Sain kuitenkin 250kg plus ketjut taisteltua ylös mutta sitten päätin sen olleen siinä. Olin hyvin pettynyt tuohon kyseiseen nostoon vaikka se nousikin ylös. Halusin sen vain olevan paljon helpompaa sillä tavoitteeni on edelleen saada maastavedossa se 300kg. Kuitenkin tällä hetkellä ollaan kaukana siitä vaikka välillä tuntuisikin sille, että olen edistymässä kuten räkkivedossa 300kg. Pitää nyt miettiä ja katsoa miten tulen tulevat treenit tekemään vai jatkanko vain fiilis pohjalta.

Eilen kun tulin PTVGYM:ltä ja ajoin Turunväylää niin pääsin ilmeisesti Skoda kuskin päänsisään hyvin paljon. Skoda kuski oli vaihteeksi näitä perus suomalais autoilijoita kenellä meni hermot siihen että hänet ohitettiin. Ajoin pitkään Helsingin päästä yhden Skoda kuskin perässä ja mietin siinä pitkään menenkö ohitse vai en mutta en mennyt. Sitten siinä Leppävaaran kohdalla kun on niitä ylikulkusiltoja niin hän alkoi ajamaan yhtäkkiä hiljempaa. Niimpä sitten lähdin ohi ja kun olin hetken aikaa ajanut niin huomasin peileistä että kyseinen Skoda paahtoi hirveää ylinopeutta vasenta kaistaa ohitse ja jatkoi myös kaikkien muiden ohittamista. Toisilla ihmisillä vain menee siihen hermot ja pää ei kestä että heidän ohitetaan.

Eilen PTVGYM:llä oli pari teiniä ja en tiedä yhtään että saivatko he tehtyä penkissä yhtään toistoa? Huomasin vain että pari teiniä meni yhdelle penkille "tekemään" penkkiä ja sitten yhdessä vaiheessa vain alkoi kuulumaan hirveä kilinä ja kolina mikä sitten loppui vasta kun teinit lähtivät penkistä. Ainoa asia mitä kuulin oli tosiaan hirveä kilinä ja kolina minkä jälkeen VITUN huutamista perä jälkeen. Ensiksi toinen minkä jälkeen vähän painoja viskottiin lattialle ja sen jälkeen toinen toinen.

Viimein, siis viimein sain kyykyssä 250kg nostettua vuosien sen jälkeen kun sain sen ensimmäisen kerran. Se oli se ensimmäinen korona vuosi ja jotain huhti- / toukokuuta kun sain ensimmäisen kerran ikinä kyykyssä 250kg. Sen jälkeen tapahtui jotain mutta en nyt muista ja tiedä mitä mutta kyykyn tulokset lähti laskuun. Näin kävin kunnes sain taas joku puolitoista - kaksi vuotta sitten kyykyn palaamaan raiteilleen ja viime vuosi oli paras kyykky vuosi kokonaisuutena.

Kyykky on kulkenut tämän vuoden puolella kummallesin hyvin siihen nähden kun muistissa on vain viime vuoden viimeinen treeni missä tein kyykkyä ja se treeni päin persettä. Lähdin tuolloin jopa heti kyykyn jälkeen pois kuntosalilta kun tuntui sille että mitä järkeä jatkaa jalkatreeniä kun kerran kyykkykään ei edes kulje. Tuohon surkeaan jalka- & kyykkytreeniin päätin viime vuoden treenit mutta jotenkin sitten tänä vuonna ainakin näin alkuvuodesta kyykky on kulkenut. Kyykky on kulkenut jopa paremmin kuin ikinä vaikka mitään ennätyksiä ei ole tullut tehtyä enkä ole vielä kyllä toistanut viime vuotisia loistavia kyykky treenejä.

Tänään tuli vastaan HS:ssä juttu Peseytyminen on haaste Itäkeskuksen uimahallissa, mutta esimies tietää ratkaisun mutta itse olen nähnyt tätä jo kymmenisen vuotta kuntosalilla. Toisaalta tuo ei kyllä vian jää peseytymiseen vaan myös yleiseen sivistykseen. Tällä tarkoitan sitä kun teineillä on kuntosalin pukuhuoneessa vähän liikaa energiaa vielä "treenin" jälkeen kun he ovat toistensa kimpussa boxeireissa tai lätkivät toisiaan pyyhkeillä. Sitten on tietenkin tuo että alusvaatteilla suihkuun ja pahimmassa tapauksessa mennään vaatteet päällä saunaan. Tätä on joutunut katsomaan jo kymmenisen vuotta ja varsinkin tuo toisten lääppiminen ja pyyhkeillä huitominen ei vain miellytä itseäni yhtään.

Tämän viikon keskiviikkona onnistuin viimein siinä mitä jouluna parin viikon ajan metsästin. Tälläkin kertaa en oikein siihen uskonut sillä maanantaina oli Super bowl yö ja pääsin viimein illalla vasta nukkumaan. Maanantaina sain kyllä penkissä tehtyä 200kg painoilla mutta muuten en oikein jaksanut tehdä muuta. Tiistaina oli vuorossa sitten laskettelua ja normaaliin tapaan olin todella väsynyt. Näin ollen keskiviikkona ei ollut mikään paras päivä lähteä tekemään kyykky treeniä näin unen ja palautuksen kannalta.