Joulu ja uusi vuosi meni ilman dieettiä ja dieetti alkaa nyt "uudestaan"
Dieetti ja joulu ei ole oikein hyvä yhdistelmä ja minulla taisi mennä suunnitelmat ihan niin kuin en ollut suunnitellut tai sitten en vain ollut niinkään suunnitellut asioita oikeasti. Joskus viikkoja ennen joulua taisin hieman miettiä mitä tekisin jouluna ja uutena vuotena syömisien kanssa mutta mitä lähemmäksi ajankohta tuli niin sitä vähemmän minulla oli suunnitelmia. Olin joulun - uuden vuoden ihan omissa maailmoissa ruokailujen suhteen sillä minulle iski vain laiskuus noudattaa jotain tiettyä ruokavaliota. Olisiko tämä sitten ollut lopulta hyvä jos olisin mennyt omalla ruokavaliolla vai kuten nyt tein eli ilman ruokavaliota?
Tässä tapahtui nyt kaksi asiaa. Ensinnäkin dieettini kärsi noin puolitoista viikkoa aika pahasti joten dieetti otti takapakkia todella paljon. Toisaalta söin puolitoista viikkoa siten kun halusin syödä vailla mitään sen huonompaa omaatuntoa minkä johdosta myöskin huomasin kropan palautuvan paremmin. Kun syö enemmän niin treeneissä paikat eli minulle esimerkiksi nivuset eivät ole olleet yhtään kipeänä. Olen pystynyt tekemään hyvin sellaisia liikkeitä joissa dieetillä ollessani nivuset ovat ottaneet kipua tai en ole edes oikein pystynyt tekemään liikettä ollenkaan.
Jouluna kun tuli syötä miten tuli syötyä niin samalla sitten ajattelin, että antaa mennä vain uuteen vuoteen saakka samalla kaavalla sillä mitä väliä sillä enää on? Jotenkin kun ei ole kotona ja en ole niinkään arjen rutiineissa niin se on vaikeampaa olla myöskin sillä "normaalilla" ruokavaliolla. Mikä on myöskin parasta niin sain myöskin omat fiilikseni sille tielle etten alkanut edes alitajunnassa miettimään mitään kuinka huonosti dieetti nyt menee ja kuinka paljon oikeasti otan takapakkia. Takapakkia tuli nyt mitä tuli ja olen jo asettanut omat tavoitteeni dieetin uudelleen rakentamiseen.
Dieetti ei mielestäni muutenkaan oikein toiminut siten kuin olisin sen halunnut toimivan niin siksi myöskään tämä puolitoista viikkoa takapakkia ei niinkään haittaa. Dieetin voi aina aloittaa alusta ja luulisin nyt myöskin tulevan paremmin tuloksia alkuun kun kunto on "romahtanut". Oli vain hyvä syödä mitä halusi sillä ainakin pääkopalle tämä oli vain plussaa kun sai kerrankin syödä mitä halusi ilman että tulee huono omatunto. Toisaalta tulin huomanneeksi sen, että kun syö enemmän "paskaa" niin myöskin jaksaminen on paljon huonompaa niin yleisellä tasolla kuin treeneissä. Monta kertaa ennen salille lähtöä huomasin miettiväni miten edes jaksan treenata? Makrot kun on olleet mitä on olleet ja muutoinkin ateriat ovat olleet suurempia niin väsymistila on ollut päällä useasti. Olen meinannut nukahtaa monta kertaa päivällä katsellessani televisiota.
Näen vain tämän olleen paras ratkaisu sillä voin aloittaa nyt vuoden alusta uuden dieetin vaikka oikeasti tämä vain jatkuu. Dieetti voi tulla kulkemaan myöskin paremmin kun ottanut hieman henkistä lepoa dieetistä ja etenkin kun ollut syömättä sitä samaa dieetti ruokaa lähes pariin viikkoon niin se myöskin uppoaa suuhun paljon helpommin.
Oikeastaan mitä järkeä vetää oikeaa dieettiä läpi joulun? Jouluna oikeastaan "kuuluu" syödä ja sanon vaan, että siinä pilaa helposti koko joulun kun ajattelee vain dieettiä. Ei kannata olla kuitenkaan koko ajan dieetti moodissa sillä sekään ei toimi niin olemalla kokoajan dieetillä ja laskemalla tarkkaan mitä syö. Pää siinä vain menee kun ajattelee kokoajan mitä saa syödä. Tietenkin kaikki pitää ottaa ja kannattaa ottaa järkevästi eikä lähteä vetämään mitään övereitä sillä silloin ainakin olotila on huono kokoajan.