FitVantaa - Iron Paradise (FitTammisto) - Onko hypen arvoinen kuntosali?

08.04.2025 - 17:06

Viime viikon sunnuntaina tuli käytyä "viimein" FitTammistossa eli nykyään FitVantaa - Iron Paradise? Ensimmäisen kerran FitVantaa - Iron Paradiseen piti mennä joku kuukausi sitten mutta päädyttiin kaverin kanssa menemään "vain" PTVGYM Tiksiin kun sinne sai ilmaisen käyntikerran. Ajateltiin että nyt kun pääsee ilmaiseksi PTVGYM Tiksiin vaikka olimme siellä jo käyneet niin seuraavalla kerralla sitten FitVantaa - Iron Paradiseen. Tuossa parisen viikkoa sitten minun oli tarkoitus mennä yhden toisen kanssa FitVantaa - Iron Paradiseen mutta ei niin vähemmän yllättäen hän perui menon / tulos (ei ollut ensimmäinen). No tuosta meni se viikko pari niin nyt sitten päädyttiin oikeasti FitVantaa - Iron Paradiseen.

Olen kuullut vain positiivisia asioita FitVantaa - Iron Paradisestä ja ilmeisesti suuri osa Pitäjänmäen PTVGYM treenaajista on siirtynyt juurikin FitVantaa - Iron Paradiseen. Näin olen huomannut kun tiettyjä naamoja ei ole näkynyt kuukausiin ja tämän on sitten vahvistanut se että kun olen nähnyt tuttuja pitkästä aikaa niin olen kuullut että he ovat siirtyneet FitVantaa - Iron Paradiseen ja ovat siellä nähneet monia Pitäjänmäen PTVGYM treenaajia.

Itse olen ollut lähinnä tuon hypen ja muutamien lehtiartikkelien varassa sillä en ole katsonut ainoatakaan Youtube tai IG videota FitVantaa - Iron Paradisestä. Itselleni oli vain muodostunut tietty mielikuva FitVantaa - Iron Paradisestä juurikin lehtiartikkeleiden kuvien ja muiden ihmisten puheiden perusteella. Tiettyjä asioita en kuitenkaan kuullut puheista ja ne toiset asiat sitten vain korostuivat puheissa. Olen nyt viime vuosien aikan käynyt Suomessa aika monella eri kuntosalilla niin sain aika hyvän näkemyksen millainen FitVantaa - Iron Paradise saattaisi olla.

FitVantaa - Iron Paradise ei ole minulle eli se ei ole minunlaiseni kuntosali. Ymmärrän helposti miksi todella monet hehkuttaa ja tykkäävät FitVantaa - Iron Paradisesstä mutta itselleni ei jäänyt sellaista fiilistä treenin jälkeen että tänne on pakko tulla heti uudestaan. FitVantaa - Iron Paradise on liian pk-seutulainen kuntosali mutta ei pahimmasta tietyissä asioissa. Suurin ongelma ja puute oli että sieltä puuttui se jokin ja se korostui vain entisestään kun kyseessä on suuri kuntosali. En saanut missään vaiheessa treeniini sellaista tekemisen menoa päälle minkä olen saanut muilla kuntosaleilla joilla olen käynyt ensimmäistä kertaa vaikka teinkin jalkatreeniä ja pääsin kyykyssä isoihin painoihin.

Tähän väliin on kuitenkin hyvä mainita Loaded Vantaa mihin ostin 10-kerran kortin ennen ensimmäistäkään käyntiä ja olin ensimmäisellä kerralla pettynyt. Tähän tietenkin vaikuttaa se että olin käynyt niin paljon Tampereen Loaded:lla ja minulla oli liian isot odotukset Loaded Vantaata kohtaan. Muistaakseni ensimmäisen kerran jälkeen toisella kerralla niin Loaded Vantaalle oli tullut uusia laitteita ja olikohan kolmannella kerralla aloin "oppimaan" treenaamaan siellä. Siinä siis meni joku kolmesta - neljään kertaa kun totuin ja omaksuin Loaded Vantaan.

FitVantaa - Iron Paradise kokemukseni ovat siis yhdeltä sunnuntailta jonne menin siinä 16 aikaan ja lähdin joskus ennen 19 pois. Huomasin kyllä sen että mitä myöhemmäksi kello muuttui niin sitä enemmän paikalle tuli tosissaan treenaajia mutta meno ei kuitenkaan radikaalisti muuttunut että se oli vaikuttanut kuntosalin henkeen. Ainoa kilinä, kolina ja "ähkintä" kuului kun Artturi Kallio tuli kamera porukan kanssa treenaamaan. Kuitenkin yleisesti kuntosalilla ei kuulunut oikein musiikki ja kaikki muut treenaajat olivat yksinään napit päässä hiljaa. Suurinpiirtein vain pariskunta treenaajat taisivat puhua hieman toisilleen mutta yleisesti muuten FitVantaa - Iron Paradise tunnelma oli olematonta.

FitVantaa - Iron Paradisen henkeen ja ilmeeseen saattoi myös vaikuttaa suuret ikkunat joista tuli paljon luonnon valoa kuntosalille ja kun itse on nyt tottunut treenaamaan suhteellisen tummissa tai pimeissä kuntosaleissa niin tuo ei myöskään itselleni oikein sovi että aurinko alkaa paistamaan silmään. Tämä oli juurikin suurin negatiivinen asia FitVantaa - Iron Paradisestä sillä muutoin kaikki muut asiat olivat paremmin kuin hyvin. Itselleni vain kuntosalin yleishenki ja yleinen meno on se asia mikä tekee kuntosalista hyvän eikä se että kuntosalilla on paljon erilaisia laitteita joita oikeasti FitVantaa - Iron Paradisessä on.

FitVantaa - Iron Paradisessä oli paljon parkkipaikkoja, suuret pukuhuoneet, paljon oheispalveluita ja eritoten todella paljon erilaisia kuntosalilaitteita sekä välineitä. Laitteiden ja välineiden puolesta FitVantaa - Iron Paradise on Suomessa laatuaan enkä itse ole vastaavaa kuntosalia nähnyt. Kuitenkin itselleni vaikuttaa niin paljon se kuinka hyvin viihdyn kuntosalilla kun siellä tulee lähes joka päivä oltua tunteja niin juuri tuollainen valtavan suuri halli ilman sen parempaa henkeä ei vain sovi. Minun pitäisi siis taas alkaa oppimaan treenaamaan itse napit korvilla että treenaamisesta tulisi jotain.

Täytyy myös vielä sanoa ja erityisesti kehua FitVantaa - Iron Paradise siisteydestä jossa ei ollut mitään ongelmaa. Tästä ajattelin muutenkin kirjoittaa ihan oman kirjoituksen niin ei tästä asiasta nyt sen enempää muuta kuin että pk-seudulla asiat eivät näin yleisesti ole.

Diettiä on nyt takana kolme täyttä viikkoa ja vaa'an mukaan tilanne on plus miinus nolla. Kun vertaan dietin kehittymistä vaakaan niin kolmen viikon kuluessa ei ole näin ollen tapahtunut mitään. Minun onnekseni en asettanut mitään painoon liittyviä tavoitteita ollenkaan enkä oikeastaan käy vaa'alla useasti. Aina välillä kolmen - neljän päivän välein olen käynyt vaa'alla joko illalla tai aamulla. Nämäkin painot ovat olleet aikalailla samoja joten aamun ja

Dietin aloittamiseen, pitämiseen ja onnistumiseen vaikuttaa moni asia. Yleisesti pitää olla motivaatiota ja halua diettiä kohtaan. Tähän taas vaikuttaa moni pienempi asia millä saa pidettyä motivaatiota ja halua yllä dietin ajan. Dietin epäonnistuminen voikin näin ollen johtua monista asioista joista suurin on motivaation ja halun loppuminen. Kaikki vaikuttaa kaikkeen ja teen tässä pienen listan asioista mitä itse olen omalla kohdallani huomannut. Enemmänkin

Nyt on ollut hieman sellainen trendi treenien saralla, että yleisellä tasolla olen mennyt bodaus linjalla eli pidemmillä sarjoilla joko ihan suorilla tai sitten liike yhdistelmillä supersarjat tai giant-setit. Pidempien sarjojen ohessa olen tehnyt lyhyempiä sarjoja massaliikkeissä kuten kyykky, penkki tai maastaveto. Tykkään vain sekoitella lyhyempiä ja pidempiä sarjoja keskenään jotta treeniin tulee hyvin vaihtelevaisuutta ja treeni ottaa erilailla lihaksiin

Dietti menee ja kulkee "raiteillaan", mutta "cheat-päivät" aloitin ehkä hieman etuajassa. Dieettiä takana nyt hieman yli pari viikkoa ja jo molempina viikkoina olen pitänyt yhden cheat-päivän tai oikeastaan cheat-mealin eli aterian. Toissa viikolla se oli purkki jäätelöä ja viime viikonloppuna hain pizzan sekä ostin pari pussia aakkosia. Oikeaoppisesti tai mikä nyt on oikeaoppista tai oikea tyyli niin tankkauspäivä / cheat-päivä pidetään ensimmäisen kerran

Joo taas se nähtiin kun aloin kaupassa katsomaan murojen ravintoarvoja niin nämä "fitnesstuotteet" ruokakaupassa eivät ole kyllä ihan fitness. Fitness ruokakaupassa purkin tai paketin kyljessä tarkoittaa vain bisnestä ruoka-aineiden valmistajille sillä mitään todellisia fitnesstuotteitana ne eivät ole. Tämä on nyt tullut nähtyä Nestlen kuin Valion "fitnesstuotteiden" kohdalla. Olin tällä kertaa ostamassa muroja ja huomasin Corn Flakesin ja Nestlen fitness

Huomasin tai oikeastaan tajusin alkuviikosta pari asiaa liittyen diettiin. Lähinnä dietti tyylillä jolla olen diettiä nyt suorittanut. Kun en laske rasvoja, hiilareita tai ylipäätänsä makroja tällä hetkellä vaan menen enemmänkin "fiiliksen" mukaan niin kaikkia asioita ei vain huomaa. Kun laskee päivän makroja ja on yleisesti kaavoittanut syömiset "optimaalisesti" niin tällöin ongelma kohdat ovat helpommin korjattavissa tai muutettavissa. Se mitä nyt olen

Viikko dietistä takana päin eikä mitään ihmeellistä ole tapahtunut minkään asian suhteen. Vielä on aikaista nähdä mitään muutosta missään sillä muutokset näkyvät vasta viikkojen päästä. Oikeastaan nyt viime viikon puolella "uskalsin" mennä ensimmäistä kertaa vaa'alle pitkään aikaan. Lähinnä nuo jouluviikon "läskiviiko(t)" alkoivat pelottamaan vaa'alla käyntiä sillä tuona aikana tuli syötyä lähes kaikkea. Suklaata, vihreitä kuulia, pizzaa ja jouluruokia

Loppu viikon treenit eivät nyt niinkään ole mennyt ihan niin kuin olisin suunnitellut tai kuvitellut. Ei siis missään huonossa tai negatiivisessa valossa. Lähinnä pari asiaa ovat olleet hieman erona ja "ihmetyksenä" siihen mitä olisin kuvitellut tai mahdollisesti suunnitellut. Ensinnäkin en ole vielä tällä viikolla tehnyt jalkatreeniä vaikka se oli tarkoitus tehdä torstaina - lauantaina. No tätä kirjoittaessa vielä lauantain treeni on vielä tekemättä, mutta

Viime vuosi päättyi "läskiviikkoihin" ja uusi vuosi alkoi dietillä. Mitä tarkoitan tällä "läskiviikoilla" niin paremminkin bodaus mielessä tankkauksella ja yleisellä tasolla eli normaalisti vapaalla syömisellä. Olin noin puolitoista viikko reissussa Vammalassa ja tänä aikana en miettinyt tai laskenut mitä syön enkä myöskään siitä murehtinut. Tällöin tuli vedettyä ihan perus jouluruokaa laatikoineen, muutamat pizzat joulun jälkeen, suklaata, vihreitä kuulia sekä

Kävin sitten “suunnitellusti” lauantaina sekä sunnuntaina kuntosalilla joten viime vuoden viimeisenä päivänä että tämän vuoden ensimmäisenä päivänä tuli treenattua. Lauantaina eli viime vuoden viimeisenä treeninä tuli tehtyä selkätreeni maastavedolla. Samalla tuo tarkoitti sitä, että tein viikon sisään kahdessa selkätreenissä maastavetoa. En muistaakseni oli näin tehnyt ennen, että tekisin viikon sisään kaksi kertaa maastavetoa. Tälläkin kertaa ennen treeniä