Kolmas viikko putkeen vähän ohi syömistä viikonloppuna mutta paino on pysynyt samoissa lukemissa
Näköjään minun dieetti jatkuikin parin viime viikon tapaan siten, että maanantaista - perjantaihin mentiin dieetillä mutta viikonloppuna tuli hieman syötyä "ohi". Käytännössä näin on nyt tapahtunut kolmena viikkoa putkeen. Tästä huolimatta olen käynyt maanantaisin ja torstaisin vaa'alla mikä on pysynyt samoissa lukemissa. Maanantaisin paino on vaa'an mukaan lähes sama joka maanantai ja torstait on sama asia. Maanantaisin paino on noin pari kiloa torstain painoa suurempi ja luulen tämän johtuvan yksin omaan sunnuntaista mikä on viikon ainoa päivä jolloin en käy treenaamassa. Oikeaoppisesti minun pitäisi syödä sunnuntaisin muita päiviä vähemmän kun tällöin ei ole treeniä.
Treenipäivillä pitäisi syönnin olla normaalilla tasolla ja välipäivinä pitäisi syödä vähemmän kun kulutus on pienempi kun treeniä ei ole. Näin en ole kuitenkaan toiminut koko tämän ajan kun olen ollut dieetillä, mutta voinko enää oikeastaan sanoa, että olen dieetillä? Olen ollut käytännössä semidiettillä ihan maksimissaan näinä kolmena viikkona kun arjet menevät dieetin mukaan mutta viikonloppuna tulee syötyöä "ohi".
Käytännössä olen ollut kolme viikkoa siten, että olen syönyt nyt sinällään tasaisesti sillä paino on pysynyt samana vai onko kaikki pysynyt samana? Näin on ainakin vaa'an mukaan ja myöskin perusmittausten mukaan mutta ihan tarkkaa tilannetta en kuitenkaan tiedä eikä se oikeastaan nyt kiinnosta. Olisin muuten voinut mennä viime viikonkin ihan hyvillä mielen kokonaan dieetin mukaan, mutta kävin katsomassa lauantaina Ocean's 8 ja sunnuntaina Ant-Man and the Wasp elokuvat. Olisin ihan hyvin pärjännyt ilman aakkospussiakin mennä katsomaan leffaa mutta jotenkin vain kyseiset leffat huusivat jotain naposteltavaa elokuvaan. Jos oikeasti menee nauttimaan ja kuluttamaan aikaa elokuviin niin saa siellä myöskin syödä jotain mitä haluaa. Oikeasti en ala tekemään sitä, että menen elokuviin ja otan sinne ihan jotain puhdasta tai dieetti safkaa.
En nyt muutenkaan tiedä onko minun edes järkevää olla dieetillä tai tilassa missä nyt olen. Kesälomani alkaa ensikuussa enkä ole yhtään varma jaksanko pitää lomani aikana dieettiä tai edes puhtaampaa linjaa päällä. Haluan kuitenkin rentoutua kesälomani aikana ja tyhjentää pään ihan totaalisesti työasioista sekä muistakin tulevista asioista jotka tässä nyt alkavat. En halua lisätä näihin kaikkiin asioihin ja huolehtimisiin sellaista asiaa kuin pitää kiinni dieetistä. Ensinnäkin olen poissa normaaleista askareista sekä olen poissa kotoa. En vain jaksa alkaa pitämään ihan niin kiinni dieetistä kun ei ole arki päällä tai kun en ole edes kotona.
En kuitenkaan hyödy siitä mitään jos jatkan dieettiä tai edes tehostaisin sitä nyt. En ole menossa mihinkään kisoihin mihin minun pitäisi päästä johonkin tiettyyn painoluokkaan. Myöskin painon ja yleisesti oman koon pienentämisen johdosta pysyvillä muutoksilla johtaa taas vaatteiden suurentumiseen minkä jälkeen pitäisi ostaa pienempiä vaatteita ja hankkiuta suuremmista eroon. Myöskin tiettyyn kuntoon päästyä minun pitäisi pitää kiinni jostain tietystä ruokavaliosta ja aerobisen tekemisestä, että siinä kunnossa pysyy. On helppo kyllä päästä kireempään kuntoon, mutta mitä se vaatii että siinä pysyy? Tulee vain pahempi mieli kun pääsee tiettyyn kuntoon, mutta siinä ei ole kuin sen viikon tai maksimissaan pari jos edes oikeasti viikkoakaan. Tuollaisen kunnon pitäminen päällä vain vaatii todella paljon ja onko siihen oikeasti valmis panostamaan?