Kirjoittelin tuossa kuukausi takaperin kuinka Off the Hook preworkout on laittanut vatsani sekaisin ennen treeniä ja varsinkin ennen viikonlopun treenejä. Sinällään asia on ollut mielenkiintoinen ja ihmeellinen sillä Off The Hook preworkout on laittanut usein sivuvaikutuksena vatsani sekaisin ennen lauantaina treenejä sekä Vammalassa olessani. Mikä asia on ollut eri viikonloppuisin sekä Vammalassa ollessani, että vatsa on mennyt sekaisin Off The Hook preworkoutista mutta yleisesti ei normaalisti arkisin?
Yksi asia mikä minulle tuli mieleen oli päivän ruokailut ja sitä kautta normaali rytmi. Ajattelin päivien ruokavalion eroilla olevan jotain vaikutusta asiaan sillä arkena kuitenkin syön hieman erilailla sekä eri aikaan kuin viikonloppuisin. Asia ei kuitenkaan ollut syynä ruokailu sillä yritin kopioida muutaman kerran arjen ruokailua viikonlopulle mutta siitä huolimatta kävin tyhjentämässä kerran pari ennen viikonlopulla tehtyä treeniä. Asia oli siinäkin mielessä mielenkiintoinen, että huomasin nämä ongelmat vasta kun olin menossa salille päin tai olin juuri saapunut salille. Ei sitten niinkuin yhtään aiemmin vaan silloin pahimpaan aikaan?
Pari viikkoa sitten lauantaina tulin huomanneeksi kuitenkin yhden asian mikä näyttäisi vaikuttavan siihen, että Off The Hook preworkoutin jälkeen vatsani meni sekaisin ennen treenin alkua. Kofeiini eli kahvi. Minulla kävi tuolloin pari viikkoa sitten lauantaina siten, että en jaksanut tai "ehtinyt" keittämään kahvia enään siinä kahden - kolmen aikoihini jolloin olen tottunut juomaan kahvia lauantaisin. Olin siis juonut vain aamulla kahvia ja ennen treeniä päätin ottaa Off The Hook preworkouttia kun tunsin olevani väsynyt kun en juonut päivällä kahvia normaaliin tapaan.
Lopulta kun pääsin salille ja aloin kyykkäämään niin huomasin kaiken olevan ok. Ei ollut tunnetta käydä wc:ssä sekä vatsani muutenkin näytti toimivan ihan normaalisti. Tuolloin en vielä tajunnut koko kahvin vaikutusta mihinkään vaan tämä sitten jatkui seuraavana päivänä sunnuntaina jolloin poikkeuksellisesti kävin salilla tekemässä ihan normaalin selkätreenin. Tuolloinkin olin juonut vain aamulla kahvia ja jätin päivällä kahvin juonnin väliin. Treenin aikana sekä treenin jälkeen tajusin vatsani olleen kunnossa kokoajan ilman minkäänlaisia ongelmia.
Seuraavaan launantain treeniin olin päättänyt kokeilla samaa kahvi käytäntöä kuin edellisenä lauantaina sekä sunnuntaina. Ajattelin tuolloin kofeiinin olleen avainasemassa sillä kun olin vähentänyt päivän kofeiinimäärää ennen treeniä niin vatsa tuntui pysyvän kunnossa. Kun tämä sama trendi jatkui sitten lauantaina, että vatsa pysyi kunnossa kun olin juonut vähemmän kahvia päivän aikana niin aloin kunnolla miettimään koko asiaa. Kun minulla on ollut vatsan kanssa ongelmia Off The Hook preworkoutin kanssa niin olen ennen sitä juonut kahvia tunti - puolituntia ennen. En ole asiaa aikaisemmin tajunnutkaan sillä olen paikoitellen kyllä tottunut saamaan suurempiakin kofeeiinimääriä lyhyen ajan sisään mutta ilmeisesti suurempi kahvin määrä yhdessä Off The Hook preworkouittia on vain liikaa.
Kun asiaa tarkemmin miettii niin arkisin toimistolla juon viimeisen kahvini siinä kahden - kolmen aikaan minkä jälkeen olen ilman kofeiinia aina sinne noin seitsemään asti kunnes olen juonut Off The Hook preworkoutin. Viikonloppuna ja Vammalassa ollessani olen puolestaan juonut kahvia aamulla sekä hyvin lähellä preworkoutin ottamista milloin vatsa on alkanut menemään sekaisin. En tiedä miksi en ole tätä asiaa ennemmin huomannut sillä kyseessä on ollut selvä kaava.