Greenfit: Keilaniemi jalkatreeni
Viime viikon lauantaina tuli käytyä Greenfit: Keilaniemen avajaisista mistä kirjoittelinkin Greenfit: Keilaniemi kokemuksia. Maanantai-iltana huomasin että Greenfit: Keilaniemessä oli tulevan viikon avoimet ovet. Samalla siinä sitten päätin että käyn vielä Geenfit: Keilaniemessä kerran tai pari kertaa katsomassa että miltä paikka näyttää "normaalina" arki-iltana sillä lauantain avajaisissa oli yllättävänkin vähän väkeä. En sitten tiedä oliko kaikki vaan ollut aikaisemmin liikenteellä kuin mitä olin kaverin kanssa siinä 16 - 17 välissä?
Kun menen uudelle kuntosalille niin ensimmäisellä kerralla tiedän usein ainakin sen että tulenko siellä tulevaisuudessa käymään mutta sitä että onko kuntosali oikeasti hyvä niin on vaikeampi sanoa yhden käynnin jälkeen. Esimerkiksi itselläni kävi Vantaan Loaded:n kanssa niin että vasta olikohan se nyt neljännellä kerralla kymmenen kerran kortista niin omaksuin vasta treenaamaan siellä kunnolla. Vantaan Loaded:lle ostin suoraan kymmenen kerran kortin kun se tuli alennukseen ihan vain sen takia että yksi kaverikin osti ja olin kuitenkin käynyt Tampereen Loaded:lla.
Greenfit: Keilaniemen tapauksessa asia oli siinä mielessä samaa kuin Vantaan Loaded:n tapauksessa että kuntosalit olivat uusia. Greenfit: Keilaniemessä oli avajaiset ja Vantaan Loaded oli periaatteessa avattu mutta käytännössä avajaiset olivat vasta sen jälkeen kun olin siellä kerran vai pari kertaa käynyt. Halusin nyt tällä viikolla vain muutenkin vaihtelua treenaamiseen kun siihen oli mahdollisuus Greenfit: Keilaniemen avoimien ovien vuoksi sekä halusin nähdä onko ja alkaako ihmisiä siellä käymään? Itse en oikein viihdy tyhjillä kuntosaleilla kun en vain saa itsestäni irti varsinkin jos teen kovempia treenejä.
Avajaisissa tein maastavetoa ja selkätreenin sekä keskiviikkona kun kävin niin minulle osui taas maastavetoa trap bar tangon muodossa ja lisää selkätreeniä. Perjantaina olikin sitten vuorossa jalkatreeni ja ensimmäinen ei maastaveto ja selkätreeni Greenfit: Keilaniemessä. Meinasin myös torstaina käydä tekemässä penkki- / rintatreenin mutta päädyin normaaliin tapaan Pitäjänmäen PTVGYM:lle. Samalla torstaia oli ensimmäinen päivä viikosta Pitäjänmäen PTVGYM:llä kun kävin siellä että siellä oli hiljaisempaa. Alkuviikosta oli ollut jopa yllättävän täyttä maanantaina sekä tiistaina.
Perjantaina aloitin treenin normaaliin tapaan kyykyllä minkä jälkeen tein ja kokeilin sitten muita laitteita mitä Greenfit: Keilaniemessä oli tarjolla. Ihmettelin hieman kuinka hyvin totuin Greenfit: Keilaniemen kyykky paikkaan ja kyykky meni siinä mielessä todella hyvin että kyseessä oli ensimmäinen kyykky treeni Greenfit: Keilaniemessä. Tämä saattaa johtua siitä että olen päässyt eroon siitä että olisin tottunut treenaamaan vain yhdellä kuntosalilla. Tätä ongelmaa minulla oli pitkään ja kauan. Aina kun kävin jossain muualla treenaamassa niin varsinkin isot liikkeet oli vaikea tehdä kun olin eri kuntosalilla.
Nykyään kun olin harrastanut enemmän saliturismia niin minulla ei ole enään niin vaikea kyykätä, penkata tai tehdä maastavetoa eri kuntosalilla mihin on tottunut. Tietenkin se ottaa aina aikansa ja muutamat sarjat pohjalle että tottuu kuten tässä tapauksessa kyykky paikkaan. Kuitenkin pääsin todella nopeasti sinuiksi Greenfit: Keilaniemen kyykky paikkaan eikä minulla ole siitä mitään pahaa sanottavaa. ATX:n räkki ja salilla oli myös kunnon power bar tankoa kuten myös normaaleita Dinox:in tankoja.
Mitä muihin jalkalaitteisiin tulee niin olisin vähän kaivannut parempaa vyökyykky-laitetta mikä oli sama kuin Pitäjänmäen PTVGYM:llä ja mistä en tykkää yhtään sen liikaradan enkä laitteen suunnittelun takia. Hack-kyykky oli sitä samaa mitä hyvillä kuntosaleilla on nykyään eli hydraliikka-pumpulla toimiva millä voi siis säätää kätevästi kulmaa. Myös jalkaprässi näytti olevan hyvä ja samaa mitä Loaded / PTVGYM kuntosaleilla eli iso jalkaprässi missä saa tehtyä myös yhtä jalkaa kätevistä.
Sitten oli tuo yksi kyykky-laite missä tein good morning / hyvää huomenta liikettä mutta sen jälkeen laitteet olivat itselleni vain reisikoukistus laitteita. Greenfit: Keilaniemessä oli tämän lisäksi lantion nostolaite mitä en kokeillut mutta mikä oli vaijerilla toimiva ja niistä minulla on huonoja kokemuksia siinä mielessä että vaijeri alkaa painamaan lantiota vaikka siinä oli mitkä pehmusteet. Tämän lisäksi siellä oli kasa jalkalaitteita mitkä on kyllä suunniteltu enemmän naisille.
Itse olisin toivonut ehkä jotain vapailla painoilla toimivaa jalkalaitetta lisää. Heiluri hack-kyykkyä, parempaa vyökyykkyä sekä jotain etureisiprässiä tai vastaavaa. Greenfit: Keilaniemessä onnistuu kyllä jalkojen treenaaminen myös minulta. Etureisilaitteista täytyy vielä sanoa sellainen asia että ne tuntui aluksi oudoilta ja varsinkin säätöjen saaminen oikeaan asentoon. Kuitenkin kun aloin tekemään laitteilla niin niiden liikerata ja laite muuten tuntui todella hyvälle. Se ei siis kohdannut keskenään miltä laite näytti ja mille se tuntui.