FitVantaa - Iron Paradise (FitTammisto) - Onko hypen arvoinen kuntosali?

08.04.2025 - 17:06

Viime viikon sunnuntaina tuli käytyä "viimein" FitTammistossa eli nykyään FitVantaa - Iron Paradise? Ensimmäisen kerran FitVantaa - Iron Paradiseen piti mennä joku kuukausi sitten mutta päädyttiin kaverin kanssa menemään "vain" PTVGYM Tiksiin kun sinne sai ilmaisen käyntikerran. Ajateltiin että nyt kun pääsee ilmaiseksi PTVGYM Tiksiin vaikka olimme siellä jo käyneet niin seuraavalla kerralla sitten FitVantaa - Iron Paradiseen. Tuossa parisen viikkoa sitten minun oli tarkoitus mennä yhden toisen kanssa FitVantaa - Iron Paradiseen mutta ei niin vähemmän yllättäen hän perui menon / tulos (ei ollut ensimmäinen). No tuosta meni se viikko pari niin nyt sitten päädyttiin oikeasti FitVantaa - Iron Paradiseen.

Olen kuullut vain positiivisia asioita FitVantaa - Iron Paradisestä ja ilmeisesti suuri osa Pitäjänmäen PTVGYM treenaajista on siirtynyt juurikin FitVantaa - Iron Paradiseen. Näin olen huomannut kun tiettyjä naamoja ei ole näkynyt kuukausiin ja tämän on sitten vahvistanut se että kun olen nähnyt tuttuja pitkästä aikaa niin olen kuullut että he ovat siirtyneet FitVantaa - Iron Paradiseen ja ovat siellä nähneet monia Pitäjänmäen PTVGYM treenaajia.

Itse olen ollut lähinnä tuon hypen ja muutamien lehtiartikkelien varassa sillä en ole katsonut ainoatakaan Youtube tai IG videota FitVantaa - Iron Paradisestä. Itselleni oli vain muodostunut tietty mielikuva FitVantaa - Iron Paradisestä juurikin lehtiartikkeleiden kuvien ja muiden ihmisten puheiden perusteella. Tiettyjä asioita en kuitenkaan kuullut puheista ja ne toiset asiat sitten vain korostuivat puheissa. Olen nyt viime vuosien aikan käynyt Suomessa aika monella eri kuntosalilla niin sain aika hyvän näkemyksen millainen FitVantaa - Iron Paradise saattaisi olla.

FitVantaa - Iron Paradise ei ole minulle eli se ei ole minunlaiseni kuntosali. Ymmärrän helposti miksi todella monet hehkuttaa ja tykkäävät FitVantaa - Iron Paradisesstä mutta itselleni ei jäänyt sellaista fiilistä treenin jälkeen että tänne on pakko tulla heti uudestaan. FitVantaa - Iron Paradise on liian pk-seutulainen kuntosali mutta ei pahimmasta tietyissä asioissa. Suurin ongelma ja puute oli että sieltä puuttui se jokin ja se korostui vain entisestään kun kyseessä on suuri kuntosali. En saanut missään vaiheessa treeniini sellaista tekemisen menoa päälle minkä olen saanut muilla kuntosaleilla joilla olen käynyt ensimmäistä kertaa vaikka teinkin jalkatreeniä ja pääsin kyykyssä isoihin painoihin.

Tähän väliin on kuitenkin hyvä mainita Loaded Vantaa mihin ostin 10-kerran kortin ennen ensimmäistäkään käyntiä ja olin ensimmäisellä kerralla pettynyt. Tähän tietenkin vaikuttaa se että olin käynyt niin paljon Tampereen Loaded:lla ja minulla oli liian isot odotukset Loaded Vantaata kohtaan. Muistaakseni ensimmäisen kerran jälkeen toisella kerralla niin Loaded Vantaalle oli tullut uusia laitteita ja olikohan kolmannella kerralla aloin "oppimaan" treenaamaan siellä. Siinä siis meni joku kolmesta - neljään kertaa kun totuin ja omaksuin Loaded Vantaan.

FitVantaa - Iron Paradise kokemukseni ovat siis yhdeltä sunnuntailta jonne menin siinä 16 aikaan ja lähdin joskus ennen 19 pois. Huomasin kyllä sen että mitä myöhemmäksi kello muuttui niin sitä enemmän paikalle tuli tosissaan treenaajia mutta meno ei kuitenkaan radikaalisti muuttunut että se oli vaikuttanut kuntosalin henkeen. Ainoa kilinä, kolina ja "ähkintä" kuului kun Artturi Kallio tuli kamera porukan kanssa treenaamaan. Kuitenkin yleisesti kuntosalilla ei kuulunut oikein musiikki ja kaikki muut treenaajat olivat yksinään napit päässä hiljaa. Suurinpiirtein vain pariskunta treenaajat taisivat puhua hieman toisilleen mutta yleisesti muuten FitVantaa - Iron Paradise tunnelma oli olematonta.

FitVantaa - Iron Paradisen henkeen ja ilmeeseen saattoi myös vaikuttaa suuret ikkunat joista tuli paljon luonnon valoa kuntosalille ja kun itse on nyt tottunut treenaamaan suhteellisen tummissa tai pimeissä kuntosaleissa niin tuo ei myöskään itselleni oikein sovi että aurinko alkaa paistamaan silmään. Tämä oli juurikin suurin negatiivinen asia FitVantaa - Iron Paradisestä sillä muutoin kaikki muut asiat olivat paremmin kuin hyvin. Itselleni vain kuntosalin yleishenki ja yleinen meno on se asia mikä tekee kuntosalista hyvän eikä se että kuntosalilla on paljon erilaisia laitteita joita oikeasti FitVantaa - Iron Paradisessä on.

FitVantaa - Iron Paradisessä oli paljon parkkipaikkoja, suuret pukuhuoneet, paljon oheispalveluita ja eritoten todella paljon erilaisia kuntosalilaitteita sekä välineitä. Laitteiden ja välineiden puolesta FitVantaa - Iron Paradise on Suomessa laatuaan enkä itse ole vastaavaa kuntosalia nähnyt. Kuitenkin itselleni vaikuttaa niin paljon se kuinka hyvin viihdyn kuntosalilla kun siellä tulee lähes joka päivä oltua tunteja niin juuri tuollainen valtavan suuri halli ilman sen parempaa henkeä ei vain sovi. Minun pitäisi siis taas alkaa oppimaan treenaamaan itse napit korvilla että treenaamisesta tulisi jotain.

Täytyy myös vielä sanoa ja erityisesti kehua FitVantaa - Iron Paradise siisteydestä jossa ei ollut mitään ongelmaa. Tästä ajattelin muutenkin kirjoittaa ihan oman kirjoituksen niin ei tästä asiasta nyt sen enempää muuta kuin että pk-seudulla asiat eivät näin yleisesti ole.

Kesällä kun sain nostettua 280kg uudeksi maastaveto ennätykseksi niin tämän jälkeen en ole maastavedossa hirveästi juhlinut. Penkissä olen saanut nostettua yleistä tasoa minkä minkä lisäksi olen saanut tehtyä slingshot maksimi ykkösen. Sama on tapahtunut kyykyssä missä olen saanut nostettua 240kg minkä lisäksi olen saanut parannettua yleistä tasoa. Maastavedossa en ole saanut tehtyä oikeastaan kumpaakaan. En ole saanut nostettua yleistä tasoa enkä ole päässyt

Minulta kysytään usein kuinka paljon slingshot auttaa penkin tuloksissa sekä miksi penkkaan slingshotilla? Ensimmäiseen kysymykseen kuinka paljon slingshot auttaa niin on oikeasti vaikea vastata. Nettisivujen mukaan apu on siinä 20% tienoilla mutta eipä tuohon oikeaa vastausta varmaan saa. Luulisin yhden vaikuttavan tekijän olevan myös sinä itse. Slingshot itsenäisesti ei auta oikeastaan yhtään ellet jaksa tai osaa penkata. Slingshot on vain apuväline millä

Viime viikolla nukuin lähes joka yö kuusi tuntia minkä lisäksi söin todella epäsäännöllisesti sekä poikkeavasti joka päivä. Tällä viikolla olen nukkunut normaalisti minkä lisäksi aloitin syömään normaalisti. Tietenkin minulle oli jäänyt viime viikolta univelkoja mitä sain kiinni pikkuhiljaa. Tällä viikolla muutto asiat jäivät loppuviikolle viikonloppuun kun viime viikolla tein muuttoon liittyviä asioita lähes kokoajan kun en ollut töissä tai salilla. Nämä pari

Rintatreenin voi tehdä monella tavalla kuten punnerrusliikkeillä penkki, vinopenkki & rintaprässi tai vipuliikkeillä peck-deck, vipunostot tai ristikkäistalja. Kyseisiä liikkeitä voi muokata helposti erilaisilla liikeradoilla tai vaihtamalla tangon käsipainoihin tai toisinpäin. Mielestäni paras tapa treenata rintaa on sekoittaa punnerrusliikkeitä ja vipuliikkeitä keskenään sillä oikeasti rintakasvaa vipuliikkeillä. Miksi rinta kasvaa juurikin vipuliikkeillä

Mitä tapahtuukaan kun ei itse "päätä" millä painoilla tekee tai oikeastaan millä painoilla jatkaa? Sitä ei voi tietää ennenkuin sen on tehnyt. Tuossa voi käydä huonosti tai sitten siinä voi käydä hyvin kuten minulla kävi keskiviikkona kyykyssä. Kun tein lämmittelyitä jalkaprässissä niin huomasin jaloissa olevan pieniä kipuja / jalkojen olevan hieman jumissa. Tästä johtuen yritin lämmitellä jalat paremmin kuin normaalisti mikä tarkoitti sitä, että sekoitin

Aikoinaan kun sai penkattua 250kg slingshotin avulla niin ajattelin etten tule käyttämään kyseisiä painoja enään ikinä, mutta toisin kävi. Olen jo pidempään käyttänyt penkkiä tehdessä slingshottia sillä sen avulla tekeminen on turvallisempaa sekä helpompaa. Minulle riittää tällä hetkellä se, että olen saanut penkattua raakana 220kg ja en näe mitään syytä lähteä korottamaan. Penkissä kun vain loukkaantumisriski kasvaa mitä suurempiin painoihin mennään ja

Vietin viime viikolla väliviikon kokonaan treenaamisesta ollessani työmatkalla Espanjassa. Olin jo kauan sitten päättänyt pitäväni treeneistä tauon tuona aikana mutta kukaan ei tuntunut uskovan minua. Moni kysyi salilla sekä töissä enkö tule treenaamaan Espanjassa ja kun vastasin etten niin tämän jälkeen kysyttiin miksi? Sinne olisi helppo ottaa mukaan lenkkarit ja käydä juoksemassa tai ei ne treenivaatteet niin paljon tilaa vie. Kuitenkin tämä oli itselleni

Viime viikolla kävi sitten taas aikalailla perus asia että kolmen hyvin menneen treenin jälkeen torstaina oli se viikon kevyin treeni minkä jälkeen olin kaikista väsynein. En ole ihan varma oliko vain neljäs päivä putkeen yleisellä tasolla liikaa vai tuliko torstaina oikeasti tehtyä raskaampi treeni. Kun priorisointi on alhaisin ja käytän suhteessa pienempiä painoja enkä tee raskaita punnerruksia niin treeni tuntuu olevan kevyempi. Muutoinkin kun treenaa käsiä

Viikon sisällä kyykyssä sarjaennätys 210kg painoilla, uusi maksimi ennätys sekä sarjaennätys 200kg painoilla. Tuossa välissä tuli tehtyä vielä lyhyempiä sarjoja penkissä 220kg & 230kg painoilla sekä maastavedossa 240kg & 250kg painoilla. Näin ollen viikon sisällä tuli tehtyä jokaista suurta liikettä penkkiä, maastavetoa ja kyykkyä kakkosella alkavilla lukemilla mitkä eivät kuitenkaan ole itselleni ihan jokapäiväisiä saavutuksia maastavetoa lukuunottamatta. Tämä

Puolentoista viikon tauon jälkeen sain tehtyä kyykyssä uuden sarjaennätyksen 210kg painoilla saadessani viisi toistoa. Viime viikolla tein maastavetoa hieman säästellen minkä lisäksi jätin viime viikolla kokonaan jalkatreeneissä kyykyn väliin sillä minulla oli hieman alaselän kanssa ongelmia. Ei mitään pahoja mutta halusin välttää alaselkää rasittavien liikkeiden tekemistä sillä halusin saada selän kuntoon. Tämän johdosta minulle tuli kyykkyyn puolen toista