End of era: Lopetin Elixian jäsenyyden noin 12 vuoden jälkeen

29.03.2025 - 11:51

Kesällä tulee noin 12 vuotta kun muutin Espooseen ja otin tuohon lähi Elixiaan jäsenyyden mikä oli silloin vieläkin lähempänä. Tuohon aikaan vaihtoehtoja ei ollut niin kuin mitä nyt on tarjolla ja esimerkiksi tässä Ison Omenan lähettyvillä on lähes kaikki ketjusalit mitä voi olla. Elixia oli 200m päässä ulko-ovelta ja silloin mukavasti sattui olemaan vielä avoimet ovet niin sinne pääsi kokeilemaan pari päivää. Lisäksi olin juuri muuttanut maalta kaupunkiin niin en tiennyt mistään mitään. Ainoa kuntosali minkä tiesin etukäteen pääkaupunkiseudulta oli Ruoholahden Mayors Gym.

Elixia oli tuohon kallis kuntosali verrattuna muihin vaihtoehtoihin mutta tosiaan se oli lähellä eikä niitä vaihtoehtoja tuohon aikaan tosiaan moniakaan ollut mihin olisi ollut vaivaton mennä. Minulla kesti todella kauan sopeutua Elixian menoon kun oli tottunut treenaamaan yksityisillä ja pienemmällä kuntosalilla. Meno Elixialla oli juurikin sellaista kun saattui olettaa ketjusaleista ja kaipuu vanhaan menoon oli valtava. Monesti aina mietinkin kuntosalin vaihtamista mutta tuohon aikaan en ollut tottunut harrastamaan kuntosaliturismia enkä tuntenut ihmisiä niin että olisin mennyt jonkun mukana johonkin.

Jämähdin Elixialle vuosikausiksi vaikka aina silloin tällöin asiat ärsytti ja meno Elixialla oli juurikin sellaista mitä ketjusaleilla meno on. Onneksi sitten viimein viimeisien vuosien ajan aloin ja sain itsestäni irti että aloin harrastamaan kuntosaliturismia käydessäni myös muilla kuntosaleilla. Joku olikohan kolme vuotta sitten aloin käymään Pitäjänmäen PTVGYM:llä kahdesta kolmeen kertaan viikossa ja joskus jopa useammin. Pidin siitä huolimatta Elixian jäsenyydyn kun tuo oli tuossa lähellä ja sain tehtyä siellä kyllä hyvin treenejä.

"Tää on mun sali, sää et saa käyttää noita painoja"
- Elixia Ison Omenan Alfa Kuningas

Kuitenkin viime vuoden puolella aloin käymään PTVGYM:llä enemmän ja enemmän minkä lisäksi minulla alkoi menemään Elixiaan enemmän ja enemmän hermot. Meno Elixialla alkoi olemaan huonompi ja huonompi niin kuin se oli ollut jo pidempään. Alkuun minulla otti aikansa että opin treenaamaan ja olemaan Elixialla mutta tietyn ajan jälkeen siellä oli hyvä meininkin kyllä ja hyviä ihmisiä joihin moniin tuli tutustuttua. Kuitenkin noista ajoista on jo aikaa ja meno Elixialla on vain vuosi vuodelta huonontunut ja väkijä kunta on vien nuorentunut minkä johdosta meno on myöskin sen mukaista.

Mitä nyt ymmärsin niin Elixialle voi mennä itsekseen treenaamaan 15 vuotiaana. Vielä silloin 12 vuotta sitten se taisi olla 18 vuotta? Kusta vessojen lattioilla, ihmiset kusee suihkuissa sekä saunassa, teinit hakkaa toisiaan pyyhkeillä pukuhuoneissa minkä lisäksi he halailevat toisiaan boxereissa pukuhuoneissa, menevät yhdessä wc:hen ja nykyään myöskin halailevat toisiaan suihkuissa. Varsinkin tuo teinien lemmen leikit ovat lisääntyneet Elixialla kun tosiaan teinit käyvät yhdessä wc:ssä ja halailevat toisiaan suihkuissa.

Se mikä on minua ärsyttänyt Elixialla jo vuosia on se että laitteita ja välineitä ei huolleta ollenkaan vaan niihin tehdään huoltoa vasta kun ne ovat rikki. Esimerkiksi taljojen kahvoja ei rasvata minkä johdosta ne ovat ruosteessa ja natiset / kitisevät kun niitä käyttää, tangoissa laakerit ovat menneet ja mitään grippiä tangoissa ei enää ole mikä tekee tangoista vaarallisia käyttää koska tangoissa ei ole pitoa eli mitään yleistä huoltoa laitteille tai välineille ei tehdä vaan annetaan laitteiden ja välineiden olla.

Myöskin puhelinten rämplääminen on lisäätynyt ja ihmiset vain istuvat laittella ja katsovat puhelimestas IS, Iltalehteä, IG tai Facebookia. On ihan turha puolustella että he katsovat sieltä treeniohjelmaa tai merkkaavat mitä ovat tehneet kun ihan selvästi näkee että IS, Iltalehti, IG tai FB on auki. Sitten mikä on vielä ärsyttävämpää on että ihmiset puhuvat hirveästi puhelimeen salilla. Varsinkin Ison Omenan Elixiassa ihmiset puhuvat hirveästi puhelimeen ja toiset ovat jossain saakelin palaverissa. Oikeasti niin ärsyttävää että tuollainen pitäisi kieltää koska tuollainen häiritsee oikeasti treenaamista.

Sitten vielä kun siihen lisätään päälle se että jos menee sanomaan jotain niin sitten aletaan uhkailemaan hengellä. Kuun puolitutulta että hän oli mennyt sanomaan puhelimeen puhujalle Elixialla niin tämä oli alkanut uhkailemaan häntä kun hän oli tosiaan mennyt mainitsemaan puhelimen käytöstä. Hän oli sitten antanut asian olla kun hän oli tullut siihen tulokseen että mitä nuori 18-20 vuotias respan tyttö asialle voisi tehdä? Oikeasti jos kuntosalilla aletaan uhkailemaan niin onko se hyvää kuntosalikulttuuria? Elixialla kyllä.

Viime kesänä omalta osalta yksi syy miksi en enää oikein jaksanut käydä Elixialla oli myöskin Elixia Iso Omenan Alfa Kuningas mihin minulla meni "hermot" ja lähinnä naureskelin häntä. Elixia Iso Omenan Alfa kuningas on 140kg roinaa käyttävä iso mahainen äijä joka istui nurkassa ja heilutteli minulle sormea ja sitten hän tuli siihen minulle sanomaan: "Tää on mun sali, sää et saa käyttää noita painoja". No itsehän käytin kyllä niitä painoja mitä olin hakemassa sillä ei ne olleet hänen ja siitä hänelle sanoin. En vain jaksanut alkaa käymään samoja asioita uudestaan läpi niin en Elixia Iso Omenassa sitten enää käynyt.

Mutta joo. Yleisesti Elixian meno ja meininkin on vain heikentenyt vuosi vuodelta ja nyt viimein sain itsestäni irti ja irtisanoin jäsenyyteni mikä nyt loppuu kuun lopussa. Viimeiset treenini kävin jo tekemässä ja kirjoitus hetkellä en enää Elixialle mene. Myöskin tämä oli nyt viimeinen kerta kun millekkään ketjusalille ikinä menen sillä ketjusalit ovat kuntoilun ja hyvän olon syöpä.

Kaksi - kolme vuotta sitten kesällä Peltzi teetti minulle jalkatreenin ja samalla teetätti yhden parhaimmista ja samalla kamalimmista etureisitreeneistä. Kyseessä on etureisikoneessa tehtävä pyramiidisarja jossa mennään alhaalta ylös ja takaisin putkeen. Aloitus tapahtuu 20kg - 30kg kilonpainoista ja pakkaa mennä niin ylös kuin vain jaksetaan 5kg korotuksilla ja kuuden toiston sarjoilla. Kun päästään pyramiidin "huipulle" niin sieltä tullaa samantien alas

Keskiviikkona oli luvassa selkäpäivä. OIkeastaan vasta kuntosalille kävellessäni aloin miettimään mitä ja miten selkätreeniä voisi toteuttaa. Mitä liikkeitä tehdä erikoissarjoilla korotussarjoilla, tiputussarjoilla ja supersarjoilla vai käyttää ihan perustekniikoita ja sarjoja. Erikoistekniikoiden jatkaminen maanantain sekä tiistain treenien tapaan kiinnosti, mutta samoin aloin miettimään ja hieman pelkäämään erikoistekniikoilla tehtävän selkätreenin menemistä

Tällä viikolla on nyt takana pari kuntosalitreeniä joissa on tullut käytettyä paljon erikoistekniikoita. Maanantaina tuli käytettyä lähes "kaikkia" mahdollisia erikoistekniikoita niin pyramiidisarjajo, korotussarjoja, tiputussarjoja, supersarjoja kuten myös giant-sarjoja. Lisäksi erikoissarjoja tuli vielä yhdisteltyä toisiinsa käyttämällä korotussarjoja supersarjojen kanssa. No näitä komboja tuli tehtyä ainoastaan yhden kerran. Kun muuten tuli tehtyä kaksi

Väliviikon jälkeen paluu kuntosalille tekemään olkapää-, hauis- & ojentajatreeniä Jutan kanssa. Ei siis ihan "normaali" paluu kuntosalitreenien pariin vaan jälleen hieman poikkeava treeniä. Kun treeni sisältää pyramiidisarjan, korotussarjan, supersarjan tai giant sarjan eli "jättiläissarjan" niin treeniä voi pitää "erkoisena" tai yleisesti normaalista treenistä poikkeava. Tämän päiväinen treenin puolestaan sisälsi kaikki kyseiset erikoissarjatyypit tavalla tai

Tuli löydettyä tai siis bongattua Youtubesta yksi Old school workout musiikki lista ja päätin lisätä sen samantien Spotifyyn. Kahdenkymmenen kappaleen lista pitää sisällään aika monia biisejä mitä olen aikoinani kuunnellut ja kuuntelen edelleen kuntosalilla. Soittolista koostuu viiden yhtyeen biiseistä joihin kuuluu seuraavat yhtyeet The Prodigy, Rammstein, Linkin Park, Pendulum sekä Limp Bizkit. Näistä itse eniten olen kuunnellut The Prodigyä sekä Ramsteinia

Versa gripsit ja vetoremmit on periaatteessa sama asia, mutta käytännössä eri asia. Molemmat ovat vetoremmejä joilla haetaan liikkeisiin pitoa ja helpotetaan liikkeen ottamista lihakseen. Itselläni meni kauan aikaa, että alussa edes tutustuin vetoremmeihin. Tähän aikaan ei ollut tietoakaan Versa gripsseistä vaan melkein rannesiteet ja vyö olivat vetoremmien ohjella tunnetumpia apuvälineitä. Vetoremmit ovat mielestäni enemmän oldschoolia ja versa gripssit

Väliviikon pitäminen kuntosaliharjoittelusta on ollut minulle alusti asti yksi vaikemmista asioista. Käytännössä siitä alkaen kun aloin käymään kuntosalilla yli kymmenen vuotta sitten aina tähän päivään asti väliviikkon pitäminen on ollut minulle korkea kynnys. Ihan samalla tavalla kuin kevyt viikko tai kevennetty viikko. En oikein osaa sanoa ja en tiedä mikä noista kahdesta asiasta tekee minulle niin vaikean. Alkuvuosina yritin pitää joskus kevennettyjä

Eilen tuli kolottua hieman olkapäätä hauisliikkeessä kun otin hieman liian suuret painot käyttööni. Kyseessä oli vielä ensimmäinen kunnon sarja missä tämä tapahtui, mutta tästä huolimatta tein treenin loppuun saakka. Illalla ja aamulla laitoin olkapäähän normaaliin tapaan Voltaren geeliä mitä nyt olen laittanut kipeisiin paikkoihin jotka ovat tulleet juurikin treenissä kipeiksi. En sitten tiedä onko juuri Voltaren geeli se paras ja oikea ratkaisu, mutta tähän

Aloin tiistain rinta- & selkätreenin jälkeen kävellessäni kuntosalilta kotio miettimään, että voisin pitää ensi viikolla väliviikon kuntosalista. En oikein tiedä mistä tuo ajatus oikeastaan tuli, mutta mitä enemmän aloin asiaa miettimään niin sitä paremmalta ajatus tuntui. Ajattelin asiaa melkein koko kävelyn ajan kuntosalilta kotiin ja vielä kotiin päästyäni jatkoin asian pohtimista. Sinällään juuri tuolloin tiistaina kropassa ei tuntunut mitenkään

Tiistaina oli suunnitelmissa treenata rinta- sekä selkätreeni jolloin maanantain treeni yhdistyisi tämän tiistain treenin kanssa. Tarkoitus oli siis jakaa tällä viikolla selkätreeni kahdelle päivälle aloittaen sen maanantaina ja jatkaen sitä tiistaina. Maanantain treenissä pääpaino oli olkapäissä joiden lisäksi tuli tehtyä pari liikettä selkää. Tiistain pääpaino oli rintatreenissä ja tarkoituksena oli tehdä ohessa selkää pari kolme liikettä. Näin ollen tälle