Talvella aamukävely mielummin lähempänä 20 asteen pakkasta kuin nollakeliä

21.03.2018 - 14:08

En tiedä kuulunko tässä asiassa vähemmistöön vai enemmän harvemmistoon, mutta en ainakaan suuremmistoon siinä asiassa, että tykkään mennä aamulla käveleen ennemmin kahdenkymmenen asteen pakkasessa kuin lähempänä nollakeliä. Olen jostain tammikuusta alkaen käynyt lähes jokapäivä aamukävelyllä paitsi sunnuntaisin ja yhteenvetona voin vain todeta, että olen tykännyt kävellä ennemmin pakkasilla kuin leudommilla keleillä. Oli aamulla sitten hieman lämpimämpi tai hieman kylmempi sää niin olen siitä huolimatta vähintäänkin "ylipukeutunut". Puolen tunnin kävelylenkki on siinä mielessä lyhyt, että kroppa ei ehdi oikein lämmitä kävelyn aikana joten tästä syystä päälle on tarvinnut laittaa suhteessa enemmän vaatteita kuin jos olisi menossa juoksemaan. Tästä syystä minulle on ollut ihan sama onko aamulla ollut nolla, kymmenen astetta tai kaksikymmentä astetta pakkasta.

Ainoa asia minkä olen huomannut selvästi aamuisin on ollut se, että lämpimillä keleillä on ollut liukasta ja paikoin jopa liukasta. Sama paikka on paljon liukkaampi silloin kun keli on lähempänä nollaa kuin kahdenkymmenen asteen pakkasella. Kahdenkymmenen asteen pakkasella liukas ei ole edes liukas kun taas sitten kelin ollessa lähellä nollaa niin liukkaan kohdat ovat todellakin liukkaita. Juurikin liukkaus on se yksi ainoa syy miksi tykkään kävellä aamulla talvella pakkasella kuin lämpimällä kelillä.

Kun muistaa perus vaatetuksen housujen ja takin lisäksi laittaa myöskin esimerkiksi tuplasukat jalkaan, lämpimät hanskat käteen sekä suojata naaman tai ainakin kaulan niin kaikki on hyvin. Jalat sekä yläkropan saa lämpimäksi helpommin kävelyn aikana ja myöskin kestävät paremmin kylmyyttä kuin varpaat sekä sormet jotka jäätyvät todella helposti. Tämän takia kannattaa huomioida vaatetuksessa myöskin varpaat sekä sormet sillä niitä on vaikeampi lämmittää kesken kävelyn. 

Riippuen kuinka kylmä pihalla oikeasti on niin minulla on college-housujen sekä hupparin päällä joko toiset vastaavat vai sitten yksi hieman kevyempi talviasu. Tämän varustuksen lisäksi minulla on käytössä ihan tuplasukat sekä tuplahanskat ihan vain varmuuden vuoksi. Jalkineina olen käyttänyt Asics Fuji Sensor talvijuoksukenkiä.

Naamasuoja / kasvosuoja on aivan loistava aamulenkeillä

Itse olen nyt käyttänyt aamulenkeillä kasvosuojaa poskien sekä naaman suojaamiseksi kylmyydeltä. Tämän voi hoitaa myöskin ihan hyvin kaulahuivilla, mutta mielestäni kasvosuoja on siinä mielessä kätevämpi, että se on tehty juurikin tuolle asialle. Kasvosuoja hengittää paremmin ilman läpi eikä sitä tarvitse niinkään taiteilla naaman eteen. 

Sa Company tarjoaa erilaisia kasvosuojia sekä muita tuotteita mielestäni hyvällä design:lla sekä hyvillä hinnoilla ainakin kun käyttää olemassa olevia tarjouksia.

https://safishing.com/

Disney+ palvelu on poistanut käytöstä 4K ja HDR striimauspalvelusta. 

Tags

Tein itselleni hifi laitetaso & laitetelineen jolloin sain hifilaitteet paremmin tv-tasolle ja sain vahvistimille paremman ilmavirran.

Tällä viikolla minulla loppui Pitäjänmäen PTVGYM:in jäsenyys keskiviikkona kun olen siirtymässä Espoon PTVGYM:lle mikä aukeaa elokuun alussa ja olen nyt heinäkuun pois pk-seudulta. Näin ollen minulla ei ollut keskiviikosta eteenpäin aktiivista kuntosalijäsenyyttä pk-seudulla niin mietin ja suunnittelin mahdollisia treenejä ja missä tulisin treenaamaan? Erilaisia suunnitelmia tuli mieleen ja minun piti vain sitten päättää monesta vaihtoehdosta. Loppujenlopuksi päädyin menemään Espoon Loft Gym:lle ensimmäistä kertaa ikinä.

Pari kolme viikkoa sitten kävin kolmannen kerran FitVantaan kuntosalilla jossa tein ensimmäisen kerran penkki treenin. Ensimmäisellä kerralla FitVantaalla tein kyykkyä ja jalkatreenin ja toisella kerralla FitVantaan viimeisimmän laajennuksen jälkeen maastavetoa ja selkätreenin. Jokainen kolmesta kerrasta on osunut viikonloppuun ja mielestäni lauantaihin mutta en ole nyt ihan varma ensimmäisestä kerrasta oliko sekin nyt lauantai vai peräti sunnuntai mutta luultavasti lauantai. Tämä kolmas kerta oli nyt mielestäni kellon ajaltaan aikaisin käynti kun muuten olen käynyt FitVantaalla käytännössä normaaliin aikaan kuin menisin ihan mihin tahansa muuallekin treenaamaan.

Käyn tässä läpi oman prosessin kuinka kalibroin Denon vahvistimen ääni- / kaiutin asetukset Audysseyn avulla. En ole mikään ammattilainen mutta minulta kuitenkin löytyy kuitenkin monien vuosien ajan kokemusta kotiteattereista ja niiden kalibroinneista. Oma prosessini Denon vahvistimen kalibrointiin perustuu omiin kokemuksiin joihin olen ottanut vaikutteita monista Youtube videoista. Kuitenkin näissäkin kuten ihan missä tahansa asioissa niin Youtubesta löytyy monia "tietäjiä" eli toiset sanovat toista ja toiset toista.

Kolme viikkoa sitten kävin kertausharjoituksissa ensimmäistä kertaa ikinä ja tämä oli nyt ensimmäistä 17-vuoteen kun pidin armeijan vihreitä päälläni. Siitä on siis 17-vuotta on olen käynyt armeijan ja jostain syystä valtio halusi minut nyt kertaamaan. Suoritin armeijassa 12kk kuskin hommat mutta nyt kertausharjoituksissa sain sitten nopean koulutuksen IT-tykin käyttöön kun olin sitten ihan tykkimiehenä tekemässä tykkiin liittyviä asioita. Kertausharjoitus oli neljä päivää kestävä tiistaista - perjantaihin ja päätin jo hyvissä ajoin että maanantaina on ihan turha mennä treenaamaan kun muutenkin on tulossa viikon tauko. Ei se maanantain treeni olisi auttanut mitään vaan päin vastoin olisin ollut enemmän jumissa ja väsynyt tiistaina.