Viime lauantaina tuli käytyä Greenfit Keilaniemen avoimissa ovissa mitkä taas järjestettiin. Itse menin käymään Greenfit Keilaniemessä sen takia että halusin vaihtelua treenaamiseen sekä sain kaverin mukaan. En tiedä olisinko nyt lähtenyt yksin käymään Greenfit Keilaniemessä ellen olisi saanut kaveria mukaan vai olisinko vain mennyt normaalisti PTVGYM:lle?
Olen parin viime viikon aikana vaihdellut treenien järjestyksiä kuten myöskin tällä nykyisellä viikolla ihan vain sen takia että menin ja menen viimein käymään hieronnassa. Pari viikkoa sitten vaihdoin treenien järjestyksiä että ne sopi paremmin hieronnan kanssa ja viime viikolla palasin siihen järjestykseen miten aloin treenaamaan kesän jälkeen. Tämän johdosta lauantaina oli vuorossa selkätreeni joten Greenfit Keilaniemessä tuli treenattua selkä minkä lisäksi tein myös hauista, ojentajia sekä olkapäitä hieman.
Videolla kerron treenistä ja liikkeistä enemmän.
