Eilen hyvin menneen treenin jälkeen olin väsynyt joten mietin tekeväni jalkapäivän kevyemmin. Vielä ennen treenin aloittamista ajattelin tehdä tänään treenin vähän kevyemmin, mutta toisin kävi. Tein jalkapäivän normaaliin tapaan enkä pahemmin säästellyt. Huomasin myös tänään, että olen tehnyt takareidet maaten 85kg enkä 90:kg:lla, koska laitteeseen ei saa enempää rautaa. Huomenna täysi huilipäivä ja torstaina varmaankin aamulenkki sekä illalla selkätreeni.
Jalkapäivä
- Syväkyykky: 1x10 60kg, 3x10 100kg
- "Haaraväli maastaveto" 1x10 60kg, 3x10 80kg
- Pohkeet istuen 3x10 100kg
- Takareidet maaten 3x10 85kg
- Yhden jalan etureidet 3x10 50kg
