PTVGYM Tampere kokemuksia

03.12.2023 - 00:35

Löysin itseni lauantai-iltana "viimein" Tampereen PTVGYM:ltä. Viimein siksi että minun oli tarkoitus mennä alunperin PTVGYM Tampereen avaisiin mihin en lopulta mennyt. Myöskin syys - lokakuussa minun oli tarkoitus tehdä Tampereen keikka testaamaan PTVGYM Tampere mutta tätäkään reissua ei tullut myöskään tehtyä. Lopulta päätin että kun tulen jouluksi Vammalaan niin silloin viimeistään käyn PTVGYM mutta nyt tuli jo tälläinen extempore käynti Vammalaan jo ennen joulua niin nyt oli hyvä hetki käydä testaamassa PTVGYM Tampere.

Täytyy kyllä alkuun sanoa että ei yllättänyt päästä puhtaaseen wc:hen kun pääsin salilla pukuhuoneeseen. Kun kotoa salille on matkaa hieman reilu parisen tuntia niin kyllä siinä ekana pitää wc:hen mennä. Ei meinaan ollut hienoa mennä Roihupellon PTVGYM:llä pukuhuoneen wc:hen kun siellä haisi vanha kusi voimakkaasti kun teinit kusee wc:n lattioille. Myöskään Tampereen PTVGYM:llä ei ollut suihkussakaan lappua älkää pissatko suihkun lattioille toisin kuin Pitäjänmäen ja Roihupellon PTVGYM:llä. Tamperelaisilla kun ei ole tarvetta merkata reviiriä kuntosalilla toisin kuin helsinkiläisillä.

Pukuhuoneesta muuten kyllä pitää sanoa muutama negatiivinen asia joista suurin asia oli jumalattoman kylmä lattia sekä muutenkin kylmä ilma. Varsinkin treenin jälkeen kun menin suihkuun niin jalat kyllä jäätyivät ihan huolella ja halusin vain laittaa sukat jalkaan mahdollisimman nopeasti. Suihkutilat olivat myös suhteellisen pienet sillä käytössä oli vain kolme suihkua ja tila kapeni perää kohden. Ei se pukuhuone muutenkaan mitenkään erityisen isokokoinen muutenkaan ollut.

Itse kuntosali oli pienempi kuin luulin mutta kyllä siellä mahtui ihan hyvin tekemään. Ainoa suurempi ongelma näytti olevan maastavetoalustat mitkä olivat lähes kyykky räkeissä kiinni. Ei siinä nyt niin paljon ylimääräistä tilaa ollut. Tämän lisäksi kun katselin kun treenaajat tekivät maastavetoa niin kyllä siinä muutamat valittivat ahdasta tilaa. Muuten kuntosalilla näytti olevan kyllä tilaa tehdä ihan rauhassa treeniä.

Laitteet näyttivät olevan ainakin valtaosan Watsonin tai Gymlecon laitteita joista ainakin Gymleco oli itselleni uudempi tuttuvuus. Ainoat Gymleco laitteet joita olen nähnyt ja tehnyt ovat olleet muutama selkälaite Tampereen Loaded:lla. Muutoin Watsonin laitteet ovat minulle tuttuja Vantaan Loaded:lta, Tampereen Loaded:lta sekä Roihupellon PTVGYM:ltä

Ihan alkuun kun ajattelin Tampereen PTVGYM:iä niin ajattelin köyhän miehen Loaded. Näin varsinkin kun katselin mitä laitteita Tampereen PTVGYM:llä näytti olevan. Vaikka tämä mielipide tuntuu olevan negatiivinen ja mitä se myöskin ainakin hieman on niin toivoisin suuresti että edes Pitäjänmäen PTVGYM olisi Tampereen PTVGYM:in vastainen. Suurin ihmetys oli että Tampereen PTVGYM:ltä puuttuu vyökyykky ja tämä oli siksi suurin ihmetys kun tein jalkatreeniä ja keskityin jalkalaitteisiin.

Ilmapiiri oli mielestäni Tampereen PTVGYM:llä loistava ja huomasin jälleen kerran heti kuinka eritavalla tamperelaiset ja helsinkiläiset treenaavat. Puitteet olivat yleisesti ottaen hyvät ja tilat tilavat. Jotain puutteita näytti olevan laitekannassa mutta en nyt osaa sen paremmin sanoa laajemmin että mitä kun tein tosiaan jalkatreenin enkä kuntosalilla niinkään kierrellyt sen paremmin.  

Eilen illalla en ollutkaan ihan varma olinko lukenut eilen 8x8 settien tekemisestä jotain vai muistinko ihan väärin ja inspiraatio 8x8 settien tekemiseen tuli jostain muualta. Tänään kuitenkin löysin kyseisen artikkelin "8x8 Workout: Shock Your Muscles Into Growth!" bodybuilding.comista. Olin muistelevinani, että löysin artikkelin suoralla twiiitillä, mutta näin ei ollutkaan. Olin ilmeisesti etsinyt bodybuilding.com sivustolta ihan muuten vain artikkeileita ja

Luulin lukeneeni tänään Twitteristä treeniohjelmasta jossa tehtiin 8x8 seteillä treeni, mutta nyt illalla yrittäessäni etsiä kyseistä artikkelia en tälläistä nyt löytänyt. Luinko todella 8x8 treeniohjelmasta vai mietinkö sellaisen itse lukiessani jotain muuta? En ole nyt tästä asiasta ihan varma, mutta kuitenkin tänään aamupäivällä päätin tehdä tämän viikon kuntosalitreenit 8x8 seteillä. Kahdeksan sarjaa kahdeksalla toistolla. Tällä hain hieman erilaisuutta

Kahden hack-kyykky painotteisen jalkatreenin jälkeen tänään vuorossa oli normaali jalkatreeni. Tiesin ennen jalkatreenin alkua suurinpiirtein mitä olen tekemässä, mutta miten teen liikkeitä oli vielä arvoitus. Lähinnä sen takia kun olen tällä viikolla treenannut lihasryhmiä hieman erilaisilla sarjoilla sekä toistomäärillä. Minua vain mietitytti alkaisinko tekemään pienemmillä painoilla pidempiä sarjoja vai suuremmilla painoilla kymmenen toiston sarjoja. Tämän

Viime viikon rintatreenissä tein penkkiä joka myös otti olkapäähän eniten. Penkin tekeminen ei tehnyt kipeää vasemmalle olkapäälle mikä oli viime viikolla heikommassa kunnossa kuin esimerkiksi tänään. Kuitenkin tulin huomanneeksi penkin yhteydessä, että olkapää ei ollut ihan kunnossa ja tästä johtuen penkkiä piti tehdä hieman varoen. Viime viikon kokemuksen perusteella tänään oli helppoa jättää penkin tekeminen väliin ja tehdä jotain muuta. Muutoin viime

Tänään tuli mietittyä paria eri asiaa ennen tämän illan kuntosalitreeniä. Ensimmäinen asia koski tämän päivän treeniä. MItä treenaan ja miten treenaan sillä mietin treeniä lähinnä olkapään kunnon mukaan. Mitä olisi nyt kannattava tehdä ja miten. Tekisinkö tänään olkapäätreenin vai siirtäisinkö sen viikon viimeiseksi lihasryhmäksi? Kannattaisiko minun tehdä olkapää- & rintatreeni samana päivä vai pitää ne ihan normaalisti omina päivinään? Tämän päivän treenin

Tänään tuli haettua postista torstaina tilaamani Mass.fi tilaus mikä sisälsi Omega 3, Mass Pump sekä Mass Creapure Creatine. Tarkoitus oli se, että tänään vuorossa olisi Mass Pump lisäravinteen testaus. Mass Pump eli tehonlisääjä on ensimmäinen laatuaan mitä tulin ostaneeksi. En ole siis aikaisemmin ostanut mitään latureita / tehonlisääjiä vaikka välillä on ollut aikoja jolloin olen mennyt kuntosalille väsyneempänä. Tällöin olen vain muutoin yrittänyt saada

Piti joskus kauan sitten kirjoittaa tekemistäni kuntosaliliikkeistä listaa, mutta tuo jäi yhteen kertaan. Kirjoitin avausosan tekemäni kuntosaliliikkeet osa 1:n tekemistäni rintaliikkeistä. Tämän jälkeen en sitten jatkanutkaan jostain syystä tämän kaltaisten listauksien tekemistä muista liikkeistä. Nyt yritän jatkaa näiden listojen tekemistä ja ajattelin jatkaa jalkaliikkeillä jolloin saisin "helposti" jonkin sortin listan kasaan. Tuli tässä samalla hieman

Tällä viikolla oli nyt viime viikkoiseen tapaan mahdollista tehdä hack-kyykkyä joten tietenkin käytin sen hyväkseni. Viime viikolla jalkatreeni painottui hack-kyykkyyn jossa tein kolme eri variaatiota ja tämän jälkeen pohkeet vielä kunnolla, mutta sitten loppuun takareidet istuen sekä etureidet pienellä pumpilla. Tänään tarkoitus oli käytännössä sama, mutta muutamilla eroavaisuudella. Tänään tein samat hack-kyykky variaatiot kuin viimeksi, mutta käytin hieman

Eilen olkapäätreenissä pystypunnerrusta tehdessä vasemman käden kanssa oli jotain "ongelmia" sillä vasen käsi tuli heikommin ylös. Oikeastaan eilen vain pystypunnerruksessa huomasin jotain väsymistä enemmän, mutta muuten treeni meni ihan normaalisti. Ajattelin pystypunnerruksen menneen vain "heikosti" eikä muuta, mutta tänään aamulla huomasin jotain epänormaalia vasemmassa olkapäässä. Pientä kipua / särkyä kun käsi meni ylöspäin, mutta yleisesti en huomannut

Tänään jäi aamulenkki väliin vaikka sellaista suunnittelin tai oikeastaan mietin pystyisinkö menemään lenkille. Tänään oli tarkoitus mennä pitkästä aikaa töihin pyörällä kun sen sunnuntaina toin takaisin. Pyörällä töihin, pyöräilyvaatteiden vaihto juoksuvaatteisiin ja juoksemaan sekä iltapäivällä pyörällä takaisin kotiin. Olen tämän operaation kerran suorittanut, mutta onhan tuo jo hieman kun illalla oli vuorossa vielä kuntosalitreeni. En muista oliko tuolloin