Muutto kiireen keskellä treenaaminen

14.01.2020 - 16:26

Itsellä loppui putkiremontti viime viikon perjantaina jolloin pääsin muuttamaan takaisin kotiin kello 17.00 jälkeen. Aluksi ajattelin etten tekisi perjantaina mitään ja aloittaisin hommat kevyesti viikonlopun aikana ja varsinaista muuttoa tekisin kunnolla seuraavalla viikolla eli tällä viikolla. Asiat eivät menneet ihan noin vaan heti perjantaina treenin jälkeen suuntasin kohti Pelican Self Storagea ja näin alkoi takaisin muutto. Tein lopulta perjantaina muuttoa johonkin yhteen asti yöllä ja sama homma jatkui lauantaina sekä sunnuntaina milloin sain suurimman osan tavaroista vietyä mitä oli vietävissä. Tiistaina tapahtui suurempien tavaroiden vieminen pakettiautolla.

Mitä tässä olen nyt muuttanut hieman yli viikon enemmän tai vähemmän niin siitä huolimatta olen käynyt ihan normaalisti salilla treenaamassa. Treenit ovat olleet samanlaisia kuin normaalisti sekä olen ollut salilla ihan normaalin aikaa eli en ole tehnyt mitään muutoksia vaikka muutto on ollut päällä. Ensinnäkin olen halunnut lähteä muuttoympäristöstä pois sillä jos olen ollut asunnossa niin olen tehnyt muuttoa enkä ole osannut vain olla ja toisekseen olen halunnut pitää arkirytmin niin hyvin päällä kuin mahdollista. Toisekseen olen halunnut mennä treenaamaan.

Muutto on aiheuttanut sen, että normaaliin arkeen on tullut muutoksia. Olen herännyt jokapäivä kello seitsemän sillä kellarissa on alkanut poraaminen silloin. Olisin voinut yöpyä vielä vuokra-asunossa mikä minulla on vielä viikon käytettävissä mutta olen vain halunnut olla jo kotona. Tämän johdosta yöunet ovat jääneet koko viikolla noin kuuteen tuntiin mikä on näkynyt yleisenä väsymyksenä. Tietenkin jos olisin päässyt aikaisemmin nukkumaan niin olisin nukkunut enemmän mutta aina illalla on ollut tehtyä kaikenlaista muuttoon tai ei muuttoon liittyen.

Lisäksi koko viikon ruokailut ovat menneet ihan uusiksi sillä en ole jaksanut tehdä ruokia etukäteen ja näin ollen olen tilannut ruuan Woltista. Ruokailun osalta olen mennyt sellaisella linjalla mikä on helppo ja nopea toteuttaa sillä itsellä ei ole ollut vain motivaatiota tehdä ruokaa ja käyttää ruuan laittoon aikaan.

Tällä viikolla minulla loppui Pitäjänmäen PTVGYM:in jäsenyys keskiviikkona kun olen siirtymässä Espoon PTVGYM:lle mikä aukeaa elokuun alussa ja olen nyt heinäkuun pois pk-seudulta. Näin ollen minulla ei ollut keskiviikosta eteenpäin aktiivista kuntosalijäsenyyttä pk-seudulla niin mietin ja suunnittelin mahdollisia treenejä ja missä tulisin treenaamaan? Erilaisia suunnitelmia tuli mieleen ja minun piti vain sitten päättää monesta vaihtoehdosta. Loppujenlopuksi päädyin menemään Espoon Loft Gym:lle ensimmäistä kertaa ikinä.

Pari kolme viikkoa sitten kävin kolmannen kerran FitVantaan kuntosalilla jossa tein ensimmäisen kerran penkki treenin. Ensimmäisellä kerralla FitVantaalla tein kyykkyä ja jalkatreenin ja toisella kerralla FitVantaan viimeisimmän laajennuksen jälkeen maastavetoa ja selkätreenin. Jokainen kolmesta kerrasta on osunut viikonloppuun ja mielestäni lauantaihin mutta en ole nyt ihan varma ensimmäisestä kerrasta oliko sekin nyt lauantai vai peräti sunnuntai mutta luultavasti lauantai. Tämä kolmas kerta oli nyt mielestäni kellon ajaltaan aikaisin käynti kun muuten olen käynyt FitVantaalla käytännössä normaaliin aikaan kuin menisin ihan mihin tahansa muuallekin treenaamaan.

Käyn tässä läpi oman prosessin kuinka kalibroin Denon vahvistimen ääni- / kaiutin asetukset Audysseyn avulla. En ole mikään ammattilainen mutta minulta kuitenkin löytyy kuitenkin monien vuosien ajan kokemusta kotiteattereista ja niiden kalibroinneista. Oma prosessini Denon vahvistimen kalibrointiin perustuu omiin kokemuksiin joihin olen ottanut vaikutteita monista Youtube videoista. Kuitenkin näissäkin kuten ihan missä tahansa asioissa niin Youtubesta löytyy monia "tietäjiä" eli toiset sanovat toista ja toiset toista.

Kolme viikkoa sitten kävin kertausharjoituksissa ensimmäistä kertaa ikinä ja tämä oli nyt ensimmäistä 17-vuoteen kun pidin armeijan vihreitä päälläni. Siitä on siis 17-vuotta on olen käynyt armeijan ja jostain syystä valtio halusi minut nyt kertaamaan. Suoritin armeijassa 12kk kuskin hommat mutta nyt kertausharjoituksissa sain sitten nopean koulutuksen IT-tykin käyttöön kun olin sitten ihan tykkimiehenä tekemässä tykkiin liittyviä asioita. Kertausharjoitus oli neljä päivää kestävä tiistaista - perjantaihin ja päätin jo hyvissä ajoin että maanantaina on ihan turha mennä treenaamaan kun muutenkin on tulossa viikon tauko. Ei se maanantain treeni olisi auttanut mitään vaan päin vastoin olisin ollut enemmän jumissa ja väsynyt tiistaina.

Kuntosaleja on nykyään paljon mutta hyviä kuntosaleja on vieläkin vähemmän. Mikä tekee kuntosalista hyvän kuntosalin? Hyvät laitteet? Viihtyisä? Sauna? Siistit paikat? Tilavat tilat? Lähellä? Parkkipaikat? Halpa hinta? Kanssa treenaajat eli saliyhteisö? Asioita on monia joiden perusteella kuntosali voi olla hyvä kuntosali ja kuntosalista tekee vieläkin paremman se että kyseisiä asioita on paljon kyseisellä salilla mutta voiko joku tai jotkut asiat olla vain muita asioita tärkeämpiä?

Lainasin kaverilta Ranskalaisen Ei sanaakaan bluray:n (Tell No one) ja kun olin sitä alunperin katsomassa huomasin että Panasonic UB820 4K bluray soitin näytti laitteen näytössä vain stop. Yritin painaa Panasonic UB820 4K bluray soittimen kaukosäätimessä valikko ja play näppäimiä minkä jälkeen poistin levyn soittimesta ja putsasin sitä. Tämän jälkeen laitoin Ei sanaakaan bluray:n takaisin Panasonic UB820 4K bluray soittimeen mutta lopputulos oli sama ja taisin tehdä levy puhdistuksen vielä toistamiseen.