Minulle on nyt Instagramissa alkanut tulemaan ainakin enemmän videoita ja kuvia miten liikkeitä ei kannata tehdä vaan miten liike pitäisi tehdä. En ole nyt varma onko tämä jokin uusi trendi vai onko niitä alkanut nyt vain tulemaan silmille enemmän? Ennen Youtubessa tuli jo vastaan videoita joissa mainittiin liikkeitä mitä ei kannata tehdä. Nämä menevät nyt hieman samaan kategoriaan minun mielestäni ja tämä kategoria on turhuus. Näin siis yleisellä tasolla sillä näiden videoiden ja kuvien laatu on yleisesti huono. Se miksi näitä jotkin ihmiset tekevät on ihan hyvä mutta nämäkin ovat kärsineet inflaatiosta. Mitä enemmän videoita jostain aiheesta niin sitä enemmän sieltä löytää paskaa.
Minulle on ainakin tullut vastaan aikalailla erilaisia videoita. Osa on ollut ihan hyviä mutta suurempi osa ei. Ensinnäkin on videoita joissa ensiksi näytetään liike "väärin" tehtynä minkä jälkeen on mukamas ollut kyseessä "oikea" tekniikka. Näissä on juurikin se huono puoli, että huonon ja "oikein" tehdyn toiston ero on todella minimaalinen tai sitä ei edes ole. Toinen asia on se, että "oikealla" tyylillä tehty toisto ei ole oikeasti oikealla tyylillä tehty. Näin ihmiset pääset opettamaan heille oikean tekniikan mistä pääsenkin siihen miksi nämä videot / kuvat on yleisesti huonoja.
Jokainen ihminen on erilainen joten kukin treenaa tyylillään. Toisella ihmisellä on pidemmät jalat, kädet tai selkä jolloin liike pitää tehdä eri tavalla kuin sellaisen ihmisen jolla on lyhyemmät jalat, kädet tai selkä. Tämän lisäksi ihmisillä on erilainen liikkuvuus minkä johdosta kaikki ihmiset eivät voi tehdä tiettyä liikettä tietyllä tavalla. Muutoinkin täydellisen liikeradan hakeminen on mielestäni utopiaa sillä suuremmilla painoilla tai pidemmillä sarjoilla täydellisyys katoaa ja tällöin pitää vain tuntumalla. Myöskin omalta kohdaltani voin sanoa, että liiallinen liikeradan tuijottaminen vie treenistä terää jolloin itse liike ei ota edes perille kun keskityt enemmän tekniikkan tuon tekemiseen.
Kaikista tyhmintä näissä videoissa on kuitenkin se, että useat ovat lähteneet oikeastaan ihan hakemalla hakemaan tyhmän näköistä tekemistä videoihin jotta erottuvuus huonon tekniikan ja hyvän tekniikan välillä näkyy. Tämä vain toisaalta kertoo siitä, että videon tekijä ei ole oikeasti panostanut tai tietoinen kyseisen liikkeen ongelmista.
Kyllä näistäkin videoista löytyy hyviä mutta inflaatiosta johtuen suurin osa näistä tämänkaltaisista videoista on vain seuraajien metsästystä vailla sen suurempaa oikeaa tietoa tai panostusta aiheeseen. Kannattaa olla siis tarkkana kenen videoista näitä oppeja ottaa sillä osa voi opettaa väärin. Ihan sama asia on kaikkien dieetti blogien ja videoiden kanssa eli niin sanotusti fitness asioiden kanssa mikä kärsii valtavasta inflaatiosta.