Hyperice Hypervolt Plus -lihashuoltovasara

29.11.2020 - 12:00

Minun oli tarkoitus katsoa nyt black friday tarjouksista lihashuoltovasaraa itselleni. Kun aloin käymään hierojalla noin puolentoista kuukautta - kaksi kuukautta sitten niin siinä samalla tuli puheeksi lihashuoltovasara. Lähinnä aloin kyselemään onko lihashuoltovasarasta hyötyä ja onko siihen järkevää panostaa? Minun ei nyt kuitenkaan ollut tarkoitus lopettaa hieronnassa käyntiä vaan ottaa hieronnan lisäksi lihashuoltovasara käyttöön. Halusin vain kysyä alan ammattilaiselta mielipidettä ja lähinnä sitä onko se rahan haaskausta vai onko siitä oikeasti hyötyä?

Hieroja suositteli lihashuoltovasaran hankintaa hieronnan kylkeen että paikat eivät olisi ihan niin jumissa ja saisin pidettyä kroppaa muutoinkin paremmassa kunnossa. Siihen kun kysyin millainen lihashuoltovasara kannattaa hankkia ja mitä eroa kalliin ja halvemman välillä on niin vastauksena sain akun keston sekä laitteen voimakkuuden. Kalliimmissa laitteissa on yleiestsi parempi akun kesto, niissä on enemmän tehoa ja mitä olen ymmärtänyt niin ne ovat myöskin hiljaisempia. Itselläni kun tuota massaa löytyy kropan ympäriltä paljon niin hieroja juurikin suositteli kunnon lihashuoltovasaraa jotta siitä on jotain hyötyä, että se jaksaa jotain aikaiseksi.

Näiden "myyntipuheiden" jälkeen tulin siihen tulokseen, että katson black friday tarjouksista lihashuoltovasaraa jos sellainen vaikka löytyisi. Tuo hankinta kuitenkin aikaistui kun löysin Verkkokauppa.comin singles day tarjouksista Hyperice Hypervolt Plus -lihashuoltovasaran. En edes aluksi muistanut koko asiaa kyseisenä päivänä mutta keskustellessani yhden tutun kanssa lihashuoltovasara tuli puheenaiheeksi minkä jälkeen muistin koko asian. Satuin suuntaamaan Verkkokauppa.comiin ja näin Hyperice Hypervolt Plus -lihashuoltovasaran tarjouksessa 380€. Normaalihinta kyseiselle laitteelle oli 450€ joten alennusta oli 70€.

380€ oli kuitenkin aluksi mielestäni hieman kalliin tuntuinen kun ajattelin kuitenkin hankkia hieman edullisemman laitteen. Aloin kuitenkin miettimään Hyperice Hypervolt Plus hankkimista ja laitoinkin sitten hierojalle viestiä missä kysyin onko minun järkevää hankkia kyseinen laite. Hieroja ehdotti, että ostaisin tuon niin eipä mennyt kauaa kun lähdin autolla Verkkokauppa.comista kyseistä laitetta hakemaan.

Hyperice Hypervolt Plus hankinnan jälkeen olen käytännössä käyttänyt laitetta joka päivä treenien jälkeen. Olen käyttänyt Hyperice Hypervolt Plus -lihashuoltovasaraa siihen kohtaan kropasta mitä olen juuri sinä päivänä treenannut. En tiedä kauanko lihashuoltovasaralla pitäisi hieroa mutta olen mennyt vain tuntuman mukaan enkä nyt mitenkään ihmeellisen pitkiä aikoja. Hyperice Hypervolt Plus on kuitenkin niin tehokas laite, että yleensä käytän laitetta ensimmäisellä ja toisella tasolla jättäen kolmannen voimakkuuden käyttämättä. Lähinnä jalkoihin olen käyttänyt voimakkainta tehoa ja kaikki muu on mennyt ensimmäisellä tai toisella teholla.

Lihashuoltovasaralla saan nyt pidettyä hartiat sekä niskan paremmassa kunnossa jolloin se ei mene niin jumiin, että päänsäryt alkaisivat. Varmaankin seuraava selkä sekä niska hieronta tuleekin sitten näyttämään onko lihashuoltovasarasta ollut oikeasti miten paljon apua. Yleisesti kuitenkin olen huomannut laitteen vaikuttavan positiivisesti palautumisessa sekä tuntuisi kyllä sille, että kroppa olisi nyt aikakin hieman paremmassa kunnossa niiltä osin mitä hieroja on jo käynyt läpi ja mitä olen treenien jälkeen hieronut. Tietenkin kroppa on ollut oikeasti niin jumissa ja huonossa kunnossa, että Hyperice Hypervolt Plus ei voi yksin korjata asiaa sillä laite ei pääse niin syvälle kuin hieroja. Hyperice Hypervolt Plus ei korvaa hierojaa mutta tuntuu sille, että saan pidettyä kroppaa paremmin auki sekä palautuminen tuntuisi olevan nopeampaa.

https://www.verkkokauppa.com/fi/product/62404/mrgsd/Hyperice-Hypervolt-Plus-Black-lihashuoltovasara

Tänään jatkui hieronnat ja tällä kertaa päästiin ensimmäistä kertaa pohkeisiin ja takareisiin. Alun kommentit eivät yllättäneet vaan kaikki oli odotettavissa. Pohkeet ja takareidet olivat kovat kuin kivet ja kireät sillä huonolla tavalla kuten oli sitä ennen kädet, niska sekä selkä. Seuraavat kerrat menevät pohkeiden ja takareisien kanssa eli sellainen hieman isompi projekti odotettavissa. Tällä ensimmäisellä kerralla päästiin avaamaan vasta pinta ja vasta

Olen käyttänyt foam rolleria kotona ja kuntosalilla vuoden päivät minkä lisäksi hankin vuosi vai pari vuotta sitten hierontakepin. Foam rolleria käytin selän ja jalkojen lihashuoltoon ja hierontakeppiä käsien ja rinnan lihashuoltoon. Näillä kahdella välineellä sain siis tehtyä lihashuoltoa koko kropalle. Foam rollereissa olen aina suosinut kovia ja kuvioituja rullia jotka oikeasti tuntuvat kropassa sillä sileä ja pehmeä rulla ei vain yksinkertaisesti tee yhtään

Lihasten huolto jatkui tällä viikolla hieronnassa alaselän sekä pakaroiden osalta. Tämä oli nyt ensimmäinen kerta ikinä kun alaselkää hierottiin kunnolla ja ihan ensimmäinen kerta kun pakaroiden aluetta hierottiin. Suunnitelmissa oli aluksi siirtyä rinnan ja käsien puolelle kahden selkähieronnan jälkeen, mutta minulla oli ollut hieman alaselän kanssa tuntemuksia niin päädyttiin katsomaan sitä. Tämä oli hyvä sillä alaselkä oli saanut hieman enemmän rasitusta ja

Kävin viime viikolla hieronnassa ensimmäistä kertaa sitten helmikuun. Minulla oli ollut päänsärkyä ja huimausta viikon verran ja jotain oli tehtävä. Heti alkuun kun huomasin päänsärkyä ja huimausta otin yhteyttä lääkäriin ja sieltä sain vastauksena nämä perus asiat. Huomasin kuitenkin viikon jälkeen, että päänsärkyä ja huimausta jatkui mutta oli kuitenkin vähentynyt siitä mistä se alkoi. Mietin jo lääkäriin menemistä mutta päädyin varaamaan ajan hierontaan heti

Foam roller on tehnyt tehtävänsä ja olen saanut paikkoja hyvin auki. Alaselkä on taas auki ja hyvässä kunnossa sekä olen saanut myöskin reidet hyvin auki lauantain jalkatreenistä. Olen nyt käytännössä viime maaanantaista asti jokaisen treenin jälkeen rullannut hetken sekä tehnyt voimapyörällä vatsoja. Nämä kropan palautukset eli kehonhuolto sessiot ovat olleet aikalailla lyhyitä sillä en ole katsonut olevan järkeä tehdä mitään pitkiä rullailuita tai vastaavasti