Greenfit: Keilaniemi kokemuksia

24.08.2025 - 22:50

Mietin ja pohdin jonkin aikaa Greenfit: Keilaniemen avajaisiin menemistä. Yhdessä vaiheessa olikohan vuoden vaihteessa vai alussa kun Greenfit: Keilaniemestä kuulin niin aloin miettimään siitä toista salia mihin voisin mennä. En ollut käynyt millään kahdesta aikaisemmalla Greenfit -kuntosalilla vaikka muistaakseni aikoinaan minun oli tarkoitus käydä Greenfit: Ruoholahden avajaisissa ja sen jälkeen muuten käydä kokeilemassa kyseinen kuntosali. Kuitenkin olen saanut muutamilta ihmisiltä vuosien saatossa sellaista palautetta ja viestiä että Greenfit: Ruoholahti ei olisi minunlaiseni paikka.

Ajattelin että Greenfit: Keilaniemi olisi kuitenkin erilainen kuntosali kuin Greenfit: Ruoholahti. Greenfit: Keilaniemi on suurempi ja kaikki kuvat ja asiat mitä somessa oli postailtu niin vaikutti enemmän myöskin mielenkiintoisemmalta kuntosalilta kuin Greenfit: Ruoholahti. Kuitenkin suunnitelmat ovat muuttuneet noista ensimmäisistä suunnitelmista enemmän tai vähemmän mutta kuitenkin halusin käydä kuitenkin katsomassa millainen kuntosali Greenfit: Keilaniemi on ennen kuin teen päätöksiä.

Greenfit: Keilaniemi

Sain lopulta yhden kaverin mukaan Greenfit: Keilaniemi avajaisiin niimpä päätin sinne sitten lähteä. En jaksanut ihan yksin sinne lähteä palloilemaan kun kaverin kanssa oli helpompi mennä yhdessä palloilemaan. Tällä tarkoitan sitä että ensiksi piti löytää oikea parkkipaikka ja sen jälkeen Greenfit: Keilaniemen ovi. En ole pahemmin Keilaniemessä ajellut siinä metron ja toimistorakennuksien varressa niin se seutu on itselleni tuntematonta. Olen vain siinä Keilaniemi / Otaniemi liikenneympyrässä ajellut. 

Tietenkin kun tuli Länsiväylältä päin niin meninkin ensimmäisestä risteyksestä Keilaniemeen enkä tullut siihen liikenneympyrään missä olen tottunut menemään niin tuli aluksi mentyä vähän väärään kohtaan. Google maps kun ei oikein ollut päivittynyt miltä Keilaniemi oikeasti näyttää ja on. No kuitenkin hyvin nopeasti tuli huomattua että tuli käännyttyä yksi risteys liian aikaisin. Tämän jälkeen löytyi nopeasti oikea parkkihalli eli sinne oli helppo mennä. Parkkihallista noustiin ylös ja sitten kun mentiin pihalle niin ei meinattu nähdä Greenfit: Keilaniemen ovea kun se oli nurkan takana. Onneksi joku nuori pariskunta kysyi ollaanko menossa Greenfit: Keilaniemeen.

Greenfit: Keilaniemi

Greenfit: Keilaniemessä saatiinkin sitten ohjeita mitä ja miten edetä aina pukuhuoneeseen saakka. Siinä tuli samalla nähtyä toinen omistajista ja juteltua hetki kun ollaan sellaisia puolituttuja. Pukuhuoneen kautta vaihtamaan vaatteet ja sitten treenaamaan. Koko aikana Greenfit: Keilaniemessä ei ollut niin paljoa väkeä kuin ajattelin. En tiedä sitten olinko vain kuvitellut että kun on avajaiset ja avoimet ovet niin tupa olisi niin sanotusti täynnä eikä kuntosalilla voisi edes treenata kunnolla. Näin olin siis varautunut.

Päädyin lopulta tekemään maastavetoa hieman vaikka minun ei ollut tarkoitus tehdä maastavetoa Greenfit: Keilaniemen avajaisissa. Alkuperäinen tarkoitus oli tehdä vähän selkää, vähän käsiä sekä olkapäitä mutta päädyin tekemään maastavetoa minkä jälkeen selkätreenin eli ihan normaalin treenin. Siinä sitten kun tein maastavetoa niin siinä oli hyvä hetki tutustua vapaapaino alueeseen ja mitä laitteita siinä oli. Tämän jälkeen tuli käytyä sitten läpi käsipainoalue sekä laitealue.

Näin positiivisia asioita kuntosalin puolella sekä negatiivisia asioita. Jos aloitetaan vapaapainoalueesta niin siellä pystyy tekemään kyykkä ja maastavetoa suorilla lattioilla joissa on vielä kova alusta vetoa varten. Kuitenkin heti nousi pari negatiivista asiaa jotka olivat penkkien määrä sekä painojen määrä. Ensinnäkin näin yhden hyvin penkin missä pystyy tekemään penkkiä sillä toinen taisi olla ylös tai alas säätyvä penkki. En katsonut tarkaan pystyikö siinä nyt tekemään alaviistopenkkiä mutta kuitenkin vain yksi hyvä penkki. Toinen tosiaan oli se että painoja oli mielestäni vähän siihen nähden että siinä oli esim kyykkyräkit / vetoalustat, hack-kyykk, jalkaprässi ja smith-laitteet sekä kasa muita laitteita.

Greenfit: Keilaniemi

Laitealueella tuli oikeastaan vain katsottua selkätreeniin liittyviä laitteita enkä keskittynyt oikein edes katsomaan muiden lihasryhmien laitekantaa. Kuitenkin selän puolella oli monia laitteita joilla voi treenata selkää ja myöskin laitteet olivat hyviä. Ainakin jaloille näytti olevan erilaisia ja hyviä laitteita. Muiden lihasryhmien laitteita pitäisi katsoa kunnolla kun niitä tekisi. Näin tälläin yhdellä kerralla ei voi muistaa tai jää edes mieleen mitä kaikkea laitteita kuntosalilla on.

Yleisesti Greenfit: Keilaniemi näytti tilavalle ja mielestäni tyylikkäälle kuntosalille. Tykkäsin todella paljon peilien ympärillä olleista vihreistä led-valoista. Sauna on myöskin yksi asia mikä oli hyvä ja mikä on ollut syy miksi olen miettinyt jäsenyyden hankkimista. Greenfit: Keilaniemessä on myöskin kylmä-allas mikä ilmeisesti on lisämaksullinen palvelu jos oikein ymmärsin.

Avoimista ovista ja avajaisista on paha sanoa sen enempää onko Greenfit: Keilaniemi hyvä kuntosali ainakaan itselleni. Kaikki riippuu siitä millaista ja kuinka paljon treenaajia Greenfit: Keilaniemessä tulee käymään. Se että puitteet ovat hyvät tai huonot eivät tee kuntosalista viihtyisää vaan se millaisia treenaajia kuntosalilla käy. 

Olen nyt tänä vuonna monella eri kuntosalilla ja monessa eri kaupungissa huomannut saman kasvavan trendin kun käy kuntosalilla suihkussa. Kuntosalien suihkuista bongaa useasti paskaiset kalsarit roikkumassa pyyhenaulakoissa. Ajattelin aluksi että tämä on vain pk-seutulaisten kuntosalien yksityinen trendi mikä on vain yleistynyt mutta ei vaan tämä on yleinen trendi. Olen meinaan tätä samaa myös huomannut Tampereella kun olen käynyt Loaded:lla treenaamassa.

Laitetaan vielä tänne blogin puolelle pieni "mainos" ja selitys viime viikon treeneistä joissa sain tehtyä pinnaus lattia penkissä kaksi kertaa ja korotetussa maastavedossa kolme kertaa omalla painolla. Nuo oli viikon kohokohdat ja muutenkin treenit menivät ihan hyvin vaikka sitten tuollaiset kaksi kertaa omalla painolla penkki ja kolme kertaa omalla painolla maastaveto vain motivoivat myös muita treenejä. Viikolla kaikki muut treenit tuntuivat menevän hyvin paitsi jalkatreenit kyykkyineen.

Päätin tehdä ja kuvata jalkatreenin sekä selkätreenin Kerhisgym Sastamalan kuntosalilla missä tuli treenattua viime viikolla muutama treeni. Ajattelin myös kuvata myös kolmannen treenin missä tein penkkiä minkä lisäksi olkapäitä ja käsiä mutta en sitten lopulta jaksanut. Tämä jalkatreeni oli aikalailla perus jalkatreeni mitä olen nyt Kerhisgym Sastamalan kuntosalilla tehnyt. Ainoa poikkeus oli varmaankin se etten nyt tehnyt vaaka jalkaprässiä mitä olen myös aktiivisesti tehnyt Kerhisgym Sastamala kuntosalilla.

Viime viikolla viikon ensimmäinen maastaveto treeni tuli tehtyä deficit tyylillä ja toinen ihan normaalina maastavetona vaikka nyt olen aktiivisesti tehnytkin toisen maastaveto treenin trap bar tangolla. Päädyin tähän ratkaisuun kun halusin vaihtelua ja ettei nyt penkissä, kyykyssä ja maastavedossa tule liikaa kangistuttua kaavoihin. Muutenkin minun on pitänyt hieman nyt suunnitella etukäteen trap bar tangolla tehdyn maastaveto treenin ja boksi kyykyn kanssa ettei ne osuisi peräkkäisiin päiviin. Olen nyt ainakin kerran tehnyt trap bar tangolla tehdyn maastaveto treenin boksi kyykyn jälkeisenä päivänä ja olen huomannut että se on ollut liikaa.

Viime viikolla tuli mielestäni tehtyä ensimmäistä kertaa ikinä boksi kyykyssä 10 toiston sarja kun päädyin tekemään boksi kyykky treenin loppuun yhden kymmenen toiston sarjan 170kg painoilla. Tuolloin tiistaina kyykkääminen tuntui raskaalle ja myöskin viikon toinen kyykky treeni tuntui raskaalle perjantaina missä päädyin tekemään 190kg painoilla kaksi kuuden toiston sarjaa. Tämä on ollut pienoinen lähtölaukaus pidempien sarjojen tekemiseen kyykyn puolella missä tuo boksi kyykyn 170kg painoilla tehty kymmenen toistoa oli kolmas kyykky treeni putkeen missä tein kymmenen toiston sarjan.