Eilen lauantaina tuli tehtyä ensimmäinen maastaveto treeni kahteen viikkoon. Tämä treeni oli alunperin tarkoitus tehdä perjantaina mutta päätinkin tehdä silloin yhteisen jalkatreenin kaverin kanssa. Olen kyllä kahden viikon aikana tehnyt räkkivetoja sekä lohko maastavetoja jollain tavalla mutta ihan 100% teholla tai intensiivillä en. Tämä kaikki pohjautuu siihen että tunsin jo tuossa jokin aika sitten että alaselässä tuntui jonkinlaista rasitusta ja ajattelin että nyt on vain parempi pitää ainakin maastavedosta hieman taukoa.
En nyt ole varma oliko ongelma yksin omaan alaselkä vai oliko ongelma takareidet tai pakarat ja se heijastui alaselkään. Luultavasti ongelma liittyi pakaran seudulle ja se vain heijastui alaselkään ja juurikin ongelma oli vasemmalla puolella. Oikealla puolella kaikki toimi ja oli ihan normaalisti. Ongelmat ilmenivät erityisesti kun tein maastavetoa, räkkivetoja tai kyykkyä. Aina kun olin saanut varsinkin kovemmat sarjat ja nostot tehtyä niin alaselkä tuntui hieman olevan jumissa. Se ei niinkään haitannut tekemistä mutta tunsin että kaikki ei ole ihan 100% kunnossa niin varsinkin maastavetoja ja räkkivetoja ei sitten tullut ihan niin täysillä vedettyä.
