Olikohan se joskus viime vuoden kesällä tai niihin aikoihin niin ostin pari purkkia Breyers Delights proteiinijäätelöä kun se oli tarjouksessa. Kyseessä taisi olla Breyers Delights MINT Chip ja COOKIES & Cream maut. Heti en muista kumman söin ensin mutta heti ensimmäisen purkin aikana huomasin ettei kyseinen "jäätelö" ole kyllä minulle. Toinen purkki oli edes hieman parempi mikä taisi olla Mint Chip mutta ei tämäkään mikään ihmeellinen ollut.
Nyt viimeisen kuukauden aikana tai kuitenkin tämän vuoden aikana minulle on tullut vastaan muutamia sponsoroituja postauksia Instagramissa jossa mainostetaan Breyers Delights proteiini "jäätelöä". Tästä johtuen minulle tuli mieleen katsoa hieman tarkemmin onko Breyers Delights nyt niin erilainen kuin esimerkiksi perus Valio Pingviini jäätelö?
Jos otamme vertailuun COOKIES & Cream maun niin se sisältää 131 kcal per 100g kun taas Valion Pingviini 138.5 kcal per 100g. Rasvan ero on 3.5g vs 4.2g, sokerin ero 10g vs 16g ja proteiinin 7,4g vs 3,6g. Yleisesti katsottuna erot ovat mielestäni todella pieniä jos kalori ero on 7,5g, rasva 0,7g ja sokeri 6g per 100g. Proteiinia on turha tässä vaiheessa alkaa vertailemaan sillä tämä ei ole todellakaan mikään proteiinin lähde.
Ravintoarvo vertailu per 100g
- Kalorit: 131kcal vs 138.5 kcal
- Rasva: 3.5g vs 4.2g
- Sokeri: 10g vs 16g
Olen yleisesti sitä mieltä, että kaikki nämä "terveys" / proteiini ruuat ovat vain markkinointi kikkoja millä saadaan massat ostamaan sillä ne eivät ole oikeasti yhtään sen parempia kuin normaali ruoka. Kaikista paras vitsi ovat fitness murot joissa on enemmän sokeria kuin normaaleissa muroissa tai proteiinirahkat joissa on vähemmän proteiinia kuin normaalissa rahkassa. Fitness on vain tällä hetkellä sellainen buumi millä yritetään myydä. Ihmiset kun eivät katso tai eivät osaa katsoa tuotteen ravintoarvoja.
Itse en näe miksi minun pitäisi ostaa proteiinijäätelöä sillä jos halun syödä jäätelöä niin voin ihan hyvin syödä normaalia jäätelöä mikä maistuu jäätelölle. Proteiinijäätelö ei ole kuitenkaan mikään proteiinin lähde sillä se sisältää todellisuudessa todella vähän proteiinia. Jos on dieetillä niin silloin on dieetillä eikä haikaile mitään jäätelön tapaista vaan sitten syö ihan kunnolla jäätelöä jos on syödäkseen sillä yksi kerta ei niinkään vaikuta ja tuon eron proteiinijäätelön ja normaalin välillä kyllä kuluttaa treenaamalla.
Mielestäni proteiinijäätelö on tekopyhää olla mukamas dieetillä tai puhtaalla ruokavaliolla ja syödä edes jäätelöä. Tämä on suoranaisesti petkutusta kuten muutkin fitness ruuat joita saa kaupasta. Syö vain puhdasta ruokaa jos kerta on dieetti päällä ja silloin kun ei ole dieetillä niin syö normaalia jäätelöä mitä oikeasti kyllä voi syödä. Muistaa vain kohtuus kaikessa.
Itse en suosittele missään nimessä proteiinijäätelöä enkä ainakaan Breyers Delights sillä minun mielestäni tuo ei edes maistu jäätelölle eikä se ole ravintoarvojen perusteella mitenkään kovin ihmeellinen terveystuote muutoinkaan.