Viime viikolla tuli mielestäni tehtyä ensimmäistä kertaa ikinä boksi kyykyssä 10 toiston sarja kun päädyin tekemään boksi kyykky treenin loppuun yhden kymmenen toiston sarjan 170kg painoilla. Tuolloin tiistaina kyykkääminen tuntui raskaalle ja myöskin viikon toinen kyykky treeni tuntui raskaalle perjantaina missä päädyin tekemään 190kg painoilla kaksi kuuden toiston sarjaa. Tämä on ollut pienoinen lähtölaukaus pidempien sarjojen tekemiseen kyykyn puolella missä tuo boksi kyykyn 170kg painoilla tehty kymmenen toistoa oli kolmas kyykky treeni putkeen missä tein kymmenen toiston sarjan.
Olen kyykyssä niin kuin penkissä sekä maastavedossa taas jähmettynyt vähän liikaa siihen samaan mitä olen tehnyt. Olen kylläkin pidättäytynyt siinä että viikon kummatkin kyykky treenit ovat erilaisia. Joko olen tehnyt normaalin kyykyn, kyykyn pysäytyksellä tai sitten boksi kyykyn sekoittaen näitä keskenään ja välillä käyttäen ketjuja. Olen käyttänyt ketjuja niin boksi kyykyssä kuin normaalissa kyykyssä sekaisin. Näin olen saanut kyykky treeneihin edes hieman eroavaisuutta ja pidettyä mielenkiinnon päällä.
Ongelma kun on ollut enemmänkin se että painot ja toistomäärät ovat olleet liian samankaltaisia. Tietenkin poikkeuksena on ollut paremmat päivät jolloin olen saanut tehtyä kyykyssä suuremmilla painoilla joko toistoja tai sarjoja.
