30 päivän "hc" dieetti - Pääsin neljässä alle 110kg eli 9kg pois

13.07.2021 - 13:31

Kirjoittelin hieman liian aikaisin kun viimeksi mainitsin, että neljännellä viikolla ei paino ole tippunut. Se johtui vaan siitä, että olin saanut ruuan sulatuksen ja aineen vaihdunnan sekaisin jolloin kiinteä ei vain tullut alas. Tuon viime kirjoituksen jälkeen vatsa alkoi taas toimimaan ja sitä kautta aineen vaihdunta alkoi myöskin normalisoitumaan. Tämä tarkoitti sitä, että pääsin alle 110kg aamupainon eli näin ollen sain neljän viikon aikana pudotettua painoa yli 9kg.

Nyt menen tällä hetkellä viimeistä päivää 30 päivän "hc" dieetistä ja olen päättänyt tosiaan jatkaa tätä. Minulla oli tänään vuorossa toimistopäivä ja asiointia Triplassa niin yhdessä vaiheessa mietin käyväni syömässä jossain. Ajattelin nyt olevan aika jollekin "hönttö" ruualle eli burgeri, pizza tai jotain. Kuitenkin hyvissä ajoin päädyin syömään samaa mitä olen nyt syönyt ja tuo kyseinen "normaali" ruoka jäi välistä.

En tiedä olenko vain jo tottunut tähän nykyiseen ruokavalioon etten halua syödä normaalimpaa ruokaa vai haluanko vielä parin viikon aikana ennen kesälomaa päästä painossa vieläkin alemmaksi? En ole ihan varma kumpi se syy oli tai ehkä kummatkin vaikuttivat päätökseen olla syömättä "normaalia" ruokaa. Se täytyy myös sanoa, että kauppakeskuksissa ei ole oikein sellaista tai ainakaan montaa ruokapaikkaa mistä saisi oikeasti hyvää ja puhdasta ruokaa. Kaikki paikat ovat vain jotain burgeria, pizzaa tai muuta höttöö. Sitten on nämä salaattipaikat sekä sushi mutta mitään muuta ei oikein ole. Tämä on kyllä toisella tapaa ihme mutta toisella ei.

No joka tapauksessa pääsin 30 päivän "hc" dieetin aikana alle 110kg painon eli sain pudotettua 9kg pois. En uskonut tähän ennen dieetin aloittamista sillä parilla viimeisellä "dieetillä" asiat eivät ole vain sujuneet näin. Ehkä nyt olen vain keskittynyt asiaan tarkemmin ja vedän kokoajan tarkkaa linjaa niin se tuottaa vain tuloksia.ruok

Kesäloma alkoi tänään ja siitä kun aloitin dietin on kuusi viikkoa. Tuona aikana paino on nyt tippunut hieman yli 12kg tämän aamuiseen aamupainoon. Alkuperäinen suunnitelma oli pitää ja tehdä 30 päivän "hc" dieetti mitä jatkoin nyt ainakin parilla viikolla eli kuusi viikkoa. Ensimäisellä viikolla paino tippui 4kg, sitten 2kg minkä jälkeen tahti hidastui ja pysähtyi käytännössä kokonaan välillä. Kuitenkin nyt tilanne on se, että 4,5 viikon aikana sain tiputettua

Siihen meni neljä ja puoli viikkoa kun sain kymmenen kiloa pois. En olisi uskonut tähän yhtään kun aloitin viitisen viikkoa sitten 30 päivän "hc" dieetin mitä olen nyt sitten jatkanut. Käytännössä tuon 30 päivän aikana sain hieman päälle yhdeksän kiloa pois ja siitä päivä pari niin sitten pääsin yli kymmenen kilon. Nykyisin parhaimmillaan aamupaino on ollut tasan 108kg. Suurempi ongelma nykyisin on se, että kiinteä ei tule enää joka päivä alas jolloin tämä

Muutaman päivän päästä minun 30 päivän "hc" dieetin neljäs ja viimeinen kokonainen viikko päättyy. Tämä neljäs viikko on ollut se viikko kun paino on jämähtänyt paikoilleen ja aineen vaihdunnan kanssa on osittain ongelmia. Nesteet kyllä tulevat alas ja nopeasti mutta kiinteän kanssa on ollut ongelmia. On nimittäin ollut päiviä kun en ole päivän aikana kertaakaan saanut kuin nesteet pois kropasta. Tämä on osittain myös johtanut siihen, että tämän viikon aikana

Viime viikon sunnuntaina kuntosalilla muutamien henkilöiden kanssa tuli aiheeksi dieetit ja niiden pitäminen. Lyhyesti sanottuna tämä päätyi siihen, että minulle ehdotettiin seuraavaa. Pidä 30 päivän "hc" dieetti ja katso mihin kuntoon pääset? Hc:llä tarkoitan tässä kohtaan niin sanottua hard corea eli suomeksi kaikki peliin. Ei mitään siirtymävaiheita vaan heti oksat pois ja kova dieetti päälle. Normaalisti näin ei missään nimessä kannata tehdä tai edes

Sain joululoman aikana muutaman viiniin liittyvän kirja suosituksen ja heti vuoden vaihteen jälkeen palattuani joululomalta kävin hakemassa Ison Omenan Suomalaisesta kirjakaupasta Pekka Soursan Viiniopas 2021 kirjan. Muutamia viikkoja tuon jälkeen hain Tapiolan Suomalaista kirjakaupasta Viinistä viiniin 2021 kirjan. Olisin heti hankkinut kenties molemmat kirjat mutta Ison Omenan liikkeessä ei ollut kuin Viini Opas 2021 ja olin silloin laiska lähtemään hakemaan

Viime viikon lauantaina palasin kotiin joululomalta ja hain samantien Suomalaisesta kirjakaupasta Viiniopas 2021 kirjan mikä oli toinen viiniin perustuva kirja mitä minulle suositeltiin joululomalla. Minun oli myöskin tarkoitus hankkia Viinistä viniin kirja mutta Ison Omenan Suomalaisessa kirjakaupassa sitä ei ollut hyllyssä niin päädyin ostamaan tuolloin vain Viiniopas 2021. Katsoin kyllä, että Tapiolan Suomalaisessa kirjakaupassa olisi ollut Viinistä viniin