Viikonlopun lenkit ja eri juoksukengät

16.11.2016 - 12:06

Juoksin viikonlopun aikana kaksi vitosta vähän erilaisilla reiteillä. Lauantaina juoksin pururataa pitkin vajaan kilometrin verran ja siellä oli paikoitellen jäätä joten sunnuntaina päätin juosta hieman eri reittiä. Lauantain juoksu oli raskaampi vaikka sunnuntaina kävi suhteellisen kova tuuli. Minulle on hyvin yleistä juoksemisen olevan raskasta pitkän ja välillä vähän lyhyemmän tauon jälkeen. Minulle tiuhempi tahti sopii paljon paremmin kuin väljempi ja siksi juoksen mielummin monta pienempää lenkkiä kuin pari pidempää lenkkiä viikossa.

Olen nyt muutaman viikon juossut lenkkini Asics Fuji Sensor talvikengillä ja nyt juoksin molemmat lenkit Asics Nimbus kesäkengillä niin huomasin kuinka mukavaa on välillä juosta eri kengillä. Fuji Sensorissa on vähemmän pehmusteita kuin Nimbuksissa, mutta mielestäni muuten kengät ovat saman tyyppiset jalkaan. Fuji Sensoreilla on hyvä juosta lumella, vähän liukkaammalla sekä metsäpoluilla, mutta kuivalle asfaltille ne eivät sovi. Fuji Sensorit ovat Gore-tex kengät joten ne pitävät hyvin vettä ja pieniin vesilammikoihinkin voi hyvin astua. Nimbuksilla puolestaan on helpompi juosta kuivalla asfaltilla, koska kengät ovat hyvin pehmustettu, mutta niillä huonompi juosta lumella sekä liukkalla. Askeleen osuessa vesilammikkoon sukat ovat sen litimärät. Molemmilla kengillä on omat hyvät ja huonot puolensa ja kengät painavat melkein saman verran. Näiden kahden kengän lisäksi minulta löytyy vielä kolmet erilaiset Asics kengät joten pystyn valitsemaan kengän sään ja treenin mukaan. 

Sain viimein aikaiseksi tehdä Youtube-kanavan fyysisen median jutuille joita olen kirjoittanut täällä blogissa ja mitä olisi nyt tarkoitus jakaa myös videon kera. Ensimmäinen video on nyt julki missä kerron Mitä dvd, bluray ja 4k bluray hankintoja tein kesällä?

Disney+ palvelu on poistanut käytöstä 4K ja HDR striimauspalvelusta. 

Tags

Tein itselleni hifi laitetaso & laitetelineen jolloin sain hifilaitteet paremmin tv-tasolle ja sain vahvistimille paremman ilmavirran.

Tällä viikolla minulla loppui Pitäjänmäen PTVGYM:in jäsenyys keskiviikkona kun olen siirtymässä Espoon PTVGYM:lle mikä aukeaa elokuun alussa ja olen nyt heinäkuun pois pk-seudulta. Näin ollen minulla ei ollut keskiviikosta eteenpäin aktiivista kuntosalijäsenyyttä pk-seudulla niin mietin ja suunnittelin mahdollisia treenejä ja missä tulisin treenaamaan? Erilaisia suunnitelmia tuli mieleen ja minun piti vain sitten päättää monesta vaihtoehdosta. Loppujenlopuksi päädyin menemään Espoon Loft Gym:lle ensimmäistä kertaa ikinä.

Pari kolme viikkoa sitten kävin kolmannen kerran FitVantaan kuntosalilla jossa tein ensimmäisen kerran penkki treenin. Ensimmäisellä kerralla FitVantaalla tein kyykkyä ja jalkatreenin ja toisella kerralla FitVantaan viimeisimmän laajennuksen jälkeen maastavetoa ja selkätreenin. Jokainen kolmesta kerrasta on osunut viikonloppuun ja mielestäni lauantaihin mutta en ole nyt ihan varma ensimmäisestä kerrasta oliko sekin nyt lauantai vai peräti sunnuntai mutta luultavasti lauantai. Tämä kolmas kerta oli nyt mielestäni kellon ajaltaan aikaisin käynti kun muuten olen käynyt FitVantaalla käytännössä normaaliin aikaan kuin menisin ihan mihin tahansa muuallekin treenaamaan.

Käyn tässä läpi oman prosessin kuinka kalibroin Denon vahvistimen ääni- / kaiutin asetukset Audysseyn avulla. En ole mikään ammattilainen mutta minulta kuitenkin löytyy kuitenkin monien vuosien ajan kokemusta kotiteattereista ja niiden kalibroinneista. Oma prosessini Denon vahvistimen kalibrointiin perustuu omiin kokemuksiin joihin olen ottanut vaikutteita monista Youtube videoista. Kuitenkin näissäkin kuten ihan missä tahansa asioissa niin Youtubesta löytyy monia "tietäjiä" eli toiset sanovat toista ja toiset toista.