Espoon Loft Gym kokemuksia

05.07.2026 - 02:18

Tällä viikolla minulla loppui Pitäjänmäen PTVGYM:in jäsenyys keskiviikkona kun olen siirtymässä Espoon PTVGYM:lle mikä aukeaa elokuun alussa ja olen nyt heinäkuun pois pk-seudulta. Näin ollen minulla ei ollut keskiviikosta eteenpäin aktiivista kuntosalijäsenyyttä pk-seudulla niin mietin ja suunnittelin mahdollisia treenejä ja missä tulisin treenaamaan? Erilaisia suunnitelmia tuli mieleen ja minun piti vain sitten päättää monesta vaihtoehdosta. Loppujenlopuksi päädyin menemään Espoon Loft Gym:lle ensimmäistä kertaa ikinä.

Monet olivat Loft Gym:iä hehkuttaneet mutta minulle itselleni Loft Gym on ollut aina tuntematon vaihtoehto ja mitä joskus kävin vanhaa Loft Gym kuvia katsomassa IG:stä niin se paikka ei vain tuntunut itselleni. Joskus aikoinaan Loft Gym oli myös käynyt tykkäämässä minun jostain Pitäjänmäen PTVGYM:llä postauksista varmaankin kalastaessa minua käymään Loft Gymillä? Myöskin vanha Loft Gym oli vielä kauempana kuin tämä uusi Loft Gym mikä taisi vähän aika sitten aueta keväällä?

Espoon Loft Gym on laaja kuntosali mistä minulle tuli ensimmäisenä mieleen FitVantaa juurikin kokonsa puolesta. Loft Gym on väljä kuntosali eli laitteiden välissä on paljon tilaa eikä missään kohtaan oikein voi tulla ahtaan paikan kammoa. Mielestäni jopa hieman liikaa tilaa laitteiden välissä eli mielestäni Loft Gym:lle mahtuisi paljon enemmän laitteita. Minulla oli vuorossa kyykky / jalkatreeni joten videoni ja tämä kirjoitus perustuu pääsääntöisesti jalkalaitteisiin.

 

Kyykky räkkejä Loft Gym:llä oli kolme minkä lisäksi kyykkyä voi tehdä myös "crossfit" alueella ja maastaveto paikkoja taisi olla viisi. Kyykky räkeistä huomasin sen että jokaisen lattia oli erilainen siinä mielessä että lattioiden levyt tai siis niiden urat menivät epäsymmetrisesti toisiin kyykky räkkeihin nähden. Tämän johdosta itse valitsin sen kyykky räkin missä lattian levyt menivät mielestäni parhaiten suhteessa kyykky räkkiin. Itselläni on vain Elixia ajoista näistä lattioiden levyistä huonoja kokemuksia siinä mielessä että kun lattia alkaa kulumaan niin kyykky räkkien kohdilta lattiat ovat erilaisia kun lattioiden urat menevät epäsymmetrisesti kyykky räkkien kohdilta. Toisissa kyykky räkeissä lattia on tasainen mutta toisissa lattia on epätasainen juurikin lattioiden urien johdosta.

Toinen negatiivinen asia oli kyykky räkit mitkä muuten olisivat olleet hyvät mutta itselleni räkin korotukset tangon paikoista meni juuri siten että se millä tein niin oli hieman liian alhaalla ja seuraava oli hieman liian korkealla. Olen tälläisiin räkkeihin jo tottunut ja mielummin tosiaan kyykkään tangon paikan ollessa hieman liian alhaalla ennemmin kuin se olisi liian tiptop sillä suuremmissa painoissa kroppa menee enemmän kasaan kun tanko painaa enemmän.

Jatketaan sitten vielä kolmannella negatiivisella asialla mikä oli oikeastaan se suurin negatiivinen asia mikä nyt tulee mieleen mikä on levypainot. Loft Gym:llä oli kahdenlaisia painoja mitkä olivat ihan sekaisin ja siis tarkalleen ihan sekaisin. Loft Gym:llä oli kyllä painotelineitä muutamia mutta ne olivat tyhjiä kun kaikki painot olivat ihan sekaisin laitteiden painopidikkeissä. Oikeasti kun on kahdenlaisia levypainoja ja kuntosalilla oli vielä 20kg ja 25kg levyjä niin niiden bongaaminen kaukaa on mahdotonta kun levypainot ovat ihan sekaisin eikä omilla paikoillaan. Mielestäni kuntosaleilla levypainojen pitäisi olla omissa telineissään eikä kuntosalilaitteiden omissa painopidikkeissään sillä niistä niitä on vaikea löytää. Tämän lisäksi kun ihmiset oikeasti osaisivat laittaa levypainot oikeaan järjestykseen edes vähintään että pienet alle 10kg painot ylimpään, 10 - 15kg painot keskimmäisiin ja 20 - 25kg painot sinne alimpiin mutta kun ei vaan ihmiset aina laittavat painot ensimmäiseen paikkaan minkä he näkevät olevan vapaana.

Tuosta tuli nyt kolme negatiivista asiaa joista varmaankin vain yksi eli nuo painot koskettavat suurinta osaa treenaajista sillä ollessani Loft Gym:llä hyvin harva teki vapailla painoilla yhtään mitään eikä muuten treenaajat oikein keskity niin pieniin asioihin kuin mitä itse. Jos keskittyisivät niin silloin treenaaja myös keskittyisi vähän enemmän myös siihen millaisilla kengillä hän tekee esimerkiksi kyykkyä tai maastavetoa kuin katsoisi millainen treenipaikan lattia esimerkiksi on.

Yleisesti muuten siis laitteiden välissä oli hyvin tilaa minkä lisäksi Loft Gym:llä oli paljon erilaisia laitteita ja myöskin laitteista erilaisia versioita eli jos jokin laite ei sovi sinulle tai se on käytössä niin siinä vieressä on toinen vaihtoehto. Keskityin tekemään siis jalkatreeni niin keskityin enemmän jalkalaitteisiin mutta tulin katsoneeksi myös selkä, rinta ja olkapäälaitteita ja nopealla silmäyksellä puitteet näyttivät olivat päällisin puolin kunnossa. Muiden lihasryhmien laitteista sinällään en osaa sanoa sillä suurin osa Loft Gym:in laitteista oli Panattan kuntosalilaitteita joilla treenasin nyt ensimmäistä kertaa. Panattan lisäksi Loft Gymillä oli myös muutamia muiden valmistajien laitteita.

Jalkalaitteiden osalta treenasin pääsääntöisesti Panattan laitteilla ja niistä osa ei oikein sopinut minun välityksille ja osassa oli vain hieman hakemista kun tein ensimmäistä kertaa. Yleisesti olen vain huomannut että se yksi treeni kerta ei riitä tuomitsemaan kuntosalilaitetta vaan se tarvitsee pari kolme kertaa että oikeasti tietää että laite on hyvä tai huono. Minulle on käynyt monesti niin että olen tuominnut ensimmäisen kerran jälkeen jonkinlaitteen ja sitten kun olen myöhemmin sitä kokeillut ja tehnyt niin olen huomannut sen olevan oikeasti parempi kuin ensimmäisellä kerralla. Myös toisinpäin on tapahtunut että sen minkä olen ajatellut olevan hyvä niin on ollut oikeasti huonompi.

Yleisesti Loft Gym:in laitteista täytyy sanoa että siellä on monipuoliset laitteet kaikille lihasryhmille mitä tulin katsoneeksi. Tämän lisäksi Loft Gym oli ensimmäinen kuntosali Espoossa missä miesten wc:t ja suihkutilat olivat puhtaita eli lattialla ei virrat vitsa eikä virtsa myöskään haissut. Jo Greenfit Keilaniemen avajaispäivänä wc:n lattioilla virtasi virtsa ja suihkuihin oli jätetty roikkumaan paskaset saunan istuin alustat että siinä oli oikein hyvä tervetuloa Greenfit Keilaniemeen.

Pari kolme viikkoa sitten kävin kolmannen kerran FitVantaan kuntosalilla jossa tein ensimmäisen kerran penkki treenin. Ensimmäisellä kerralla FitVantaalla tein kyykkyä ja jalkatreenin ja toisella kerralla FitVantaan viimeisimmän laajennuksen jälkeen maastavetoa ja selkätreenin. Jokainen kolmesta kerrasta on osunut viikonloppuun ja mielestäni lauantaihin mutta en ole nyt ihan varma ensimmäisestä kerrasta oliko sekin nyt lauantai vai peräti sunnuntai mutta luultavasti lauantai. Tämä kolmas kerta oli nyt mielestäni kellon ajaltaan aikaisin käynti kun muuten olen käynyt FitVantaalla käytännössä normaaliin aikaan kuin menisin ihan mihin tahansa muuallekin treenaamaan.

Kolme viikkoa sitten kävin kertausharjoituksissa ensimmäistä kertaa ikinä ja tämä oli nyt ensimmäistä 17-vuoteen kun pidin armeijan vihreitä päälläni. Siitä on siis 17-vuotta on olen käynyt armeijan ja jostain syystä valtio halusi minut nyt kertaamaan. Suoritin armeijassa 12kk kuskin hommat mutta nyt kertausharjoituksissa sain sitten nopean koulutuksen IT-tykin käyttöön kun olin sitten ihan tykkimiehenä tekemässä tykkiin liittyviä asioita. Kertausharjoitus oli neljä päivää kestävä tiistaista - perjantaihin ja päätin jo hyvissä ajoin että maanantaina on ihan turha mennä treenaamaan kun muutenkin on tulossa viikon tauko. Ei se maanantain treeni olisi auttanut mitään vaan päin vastoin olisin ollut enemmän jumissa ja väsynyt tiistaina.

Kuntosaleja on nykyään paljon mutta hyviä kuntosaleja on vieläkin vähemmän. Mikä tekee kuntosalista hyvän kuntosalin? Hyvät laitteet? Viihtyisä? Sauna? Siistit paikat? Tilavat tilat? Lähellä? Parkkipaikat? Halpa hinta? Kanssa treenaajat eli saliyhteisö? Asioita on monia joiden perusteella kuntosali voi olla hyvä kuntosali ja kuntosalista tekee vieläkin paremman se että kyseisiä asioita on paljon kyseisellä salilla mutta voiko joku tai jotkut asiat olla vain muita asioita tärkeämpiä?

Unohdin kirjoittaa ja jakaa videon minkä tein aiheesta älä anna tangon viedä ja jätkän vikistä kuntosalilla vaan keskity enemmän tekniikkaan. Päivittäin kuntosaleilla näkee liikkeissä kuin liikkeissä sen että painot vie ja jätkä vikisee. Tämä on yksinkertaisesti seuraus siitä että treenaaja käyttää treenatessa liian isoja painoja voimaan ja tasoon nähden. Tämä näkyy vajailla liikeradoilla, hirveellä heilumisella, tempo edellä tekemisellä, hirveällä kilinällä ja kolinalla, rimpuilulla sekä yleisesti sillä että oikeasti näkee että tanko ja painot eivät ole oikein hallinnassa vaan painot vievät treenaajaa.

Tämän viikon tiistaina tuli käytyä neljännen kerran ja ensimmäisen kerran tänä vuonna Helsingin Mayors Gymillä. Kun Mayors Gym reissu tuli suunnitelmiin niin aloin hieman miettimään edellisenä viikonloppuna miten tekisin tämän viikon treenit eli mitä tulisin treenaamaan Mayors Gymillä? Tämän lisäksi olin ottanut keskiviikolle hieronnan niin myös tämä piti ottaa huomioon kun mietin tämän viikon treenejä sen osalta minkä päivänä treenaan mitäkin. Hyvinkin nopeasti tulin siihen tulokseen että teen joko selkätreenin tai rintatreenin Mayors Gymillä ja maanantaina sitten päätin että teen mielummin selkätreenin maanantaina PTVGYM:llä ja rinta treenin Mayors Gymillä.

Edellisellä viikolla käytin pitkästä aikaa slingshottia voimapenkki treeneissä ja nyt tällä viikolla tuli tehtyä pari erilaista voimapenkkiä treeniä Sastamalan Kerhisgymillä käyttäen slingshottia. Maanantaina viikon ensimmäisessä voimapenkki treenissä tuli käytettyä isompia painoja tehden viisi kahden toiston sarjaa ja viikon toisessa voimapenkki treenissä torstaina hitaita alasvientejä pysäytyksellä. Nämä kummatkin treenit menivät hieman alakanttiin siitä mitä niiltä odotin mutta toisaalta sille oli myös syynsä. Ensimmäinen oli lisääntynyt laskettelu viimeaikoina ja toiseksi oikean käden pienoinen kipuilun tunne.