Mikä on suuri ongelma pk-seudulla niin Bull Mentula on kuntosalillaan tarkka yhdestä arkisesta asiasta

11.01.2025 - 11:50

Olen tätä asiaa jo maininnut täälläkin vuosia ja oli ihan kiva lukea siitä myös IS:stä. Puhun nimittäin siitä kuinka pk-seudulla varsinkin Helsingissä ja Espoossa kuntosaleilla ei voi käydä wc:ssä kuin ihan pakolla. Lopetin Helsingissä ja Espoossa kuntosaleilla wc:ssä käynnin vuosia sitten ja mielummin pidättelen siihen asti kunnes pääsin kotiin kuin menen kuntosalin wc:hen. Se on ollut ihmeellistä minulle kuinka Vantaalla Vantaan Loaded:lla ja PTVGYM Tiksissä ei ole mitään ongelmia ja noilla kuntosaleilla voi käydä wc:ssä ihan normaalisti. 

Se on myöskin hyvä ja normaali asia sillä minulla on kuitenkin noilla kuntosaleille matkaa mikä yleensä tarkoittaa sitä että wc:ssä tarvitsee käydä. Se ei ole meinaan yhtään huvittavaa kun esimerkkiksi olen käynyt PTVGYM Roihupellossa mihin on hieman reilun puolen tunnin matka ja ensimmäisenä pitäisi mennä wc:hen. Kuitenkin kun miesten wc:hen menee niin ensimmäisenä haistaa vanhan kusen hajun minkä johdosta alkaa oksettamaan, toisena näkee kusen virtaavan lattialla minkä johdosta wc:ssä pitää katsoa tarkkaan mihin jalkansa laittaa ja viimeiseksi wc:hen kannet ja pytty on irti pöntöstä.

– Vessojen täytyy olla aina siistejä, eikä minkään huonosti pidetyn huoltoaseman vessoja. 

– Vessoissa pitää myös pystyä tekemään rauhassa tarpeensa niin, ettei sitä kuule koko pukuhuone. Jokainen tietää sen tilanteen, kun yleisissä tiloissa mennään vessaan ohuen oven taakse. Me emme halua sitä tilannetta asiakkaillemme, joten musiikki soi sen verran kovaa myös pukuhuoneissa ja vessoissa, että siellä voi toimittaa asiansa rauhassa.

https://www.is.fi/urheilu/art-2000010901340.html

Nyt kun olen käynyt vuosia Pitäjänmäen PTVGYM:llä niin siellä vältän varsinkin miesten pukuhuoneen wc:hen menoa kun siellä on välillä ollut oksennusta lattialla, kusi virtaa usein lattialla minkä lisäksi vanha kusi tuoksuu niin paljon että oksennus meinaa tulla. Myöskin wc:ssä on jotain oksennusta tai lisäranteita lavuaari täynnä välillä kun jotkut ei oikein osaa avata purkkia tai ovat oksentaneet sen. Tämän johdosta yritän sitten käydä kuntosalin puolella wc:ssä mikä se on sentään paremmassa kunnossa.

Sitten kun mennään noihin lähi Elixia Iso-Omenaan tai Elixia Länsiväylään niin siellä vasta meno onkin hurjaa. Wc:n lattioilla on vanhaa kusta lillumassa lattialla minkä lisäksi lattiat ovat tahmeana kusesta että kengät meinaavat tarttua kiinni lattiaan. Myöskin jostain syystä välillä wc:n takaseinällä on näkynyt vetistä paskaa eli joku on oikein kunnolla päästellyt eikä pyttyyn ole osunut. Pahin oli kuitenkin se että Elixia Iso Omenassa joku oli tosiaan kussut pukuhuoneen lokerikkoon eli wc:hen asti hän ei ollut päässyt. Tämän lisäksi Espoon ja Helsingin kuntosaleilla kustaan suihkuissa sekä saunassa.

Siksi onkin niin mukava päästä treenaamaan Tampereella ja varsinkin Tampereen Loaded:lla kun siellä osataan käyttäytyä ja paikat ovat siistit kun Jari itse tuossa sanoi. Tamperelaisilla ei ole siis tapana merkkailla reviiriä niin kuin Helsinkiläisillä ja Espoolaisilla mistä en pk-seutulaisessa salikulttuurissa ole yhtään tykännyt. Siksi olen jo vuosia välttänyt wc:ssä käyntiä Espoon ja Helsingin kuntosaleilla ja mennyt wc:hen vasta kotona ja yrittänyt vain pidätellä. 

Viime viikon rintatreenissä tein penkkiä joka myös otti olkapäähän eniten. Penkin tekeminen ei tehnyt kipeää vasemmalle olkapäälle mikä oli viime viikolla heikommassa kunnossa kuin esimerkiksi tänään. Kuitenkin tulin huomanneeksi penkin yhteydessä, että olkapää ei ollut ihan kunnossa ja tästä johtuen penkkiä piti tehdä hieman varoen. Viime viikon kokemuksen perusteella tänään oli helppoa jättää penkin tekeminen väliin ja tehdä jotain muuta. Muutoin viime

Tänään tuli mietittyä paria eri asiaa ennen tämän illan kuntosalitreeniä. Ensimmäinen asia koski tämän päivän treeniä. MItä treenaan ja miten treenaan sillä mietin treeniä lähinnä olkapään kunnon mukaan. Mitä olisi nyt kannattava tehdä ja miten. Tekisinkö tänään olkapäätreenin vai siirtäisinkö sen viikon viimeiseksi lihasryhmäksi? Kannattaisiko minun tehdä olkapää- & rintatreeni samana päivä vai pitää ne ihan normaalisti omina päivinään? Tämän päivän treenin

Tänään tuli haettua postista torstaina tilaamani Mass.fi tilaus mikä sisälsi Omega 3, Mass Pump sekä Mass Creapure Creatine. Tarkoitus oli se, että tänään vuorossa olisi Mass Pump lisäravinteen testaus. Mass Pump eli tehonlisääjä on ensimmäinen laatuaan mitä tulin ostaneeksi. En ole siis aikaisemmin ostanut mitään latureita / tehonlisääjiä vaikka välillä on ollut aikoja jolloin olen mennyt kuntosalille väsyneempänä. Tällöin olen vain muutoin yrittänyt saada

Piti joskus kauan sitten kirjoittaa tekemistäni kuntosaliliikkeistä listaa, mutta tuo jäi yhteen kertaan. Kirjoitin avausosan tekemäni kuntosaliliikkeet osa 1:n tekemistäni rintaliikkeistä. Tämän jälkeen en sitten jatkanutkaan jostain syystä tämän kaltaisten listauksien tekemistä muista liikkeistä. Nyt yritän jatkaa näiden listojen tekemistä ja ajattelin jatkaa jalkaliikkeillä jolloin saisin "helposti" jonkin sortin listan kasaan. Tuli tässä samalla hieman

Tällä viikolla oli nyt viime viikkoiseen tapaan mahdollista tehdä hack-kyykkyä joten tietenkin käytin sen hyväkseni. Viime viikolla jalkatreeni painottui hack-kyykkyyn jossa tein kolme eri variaatiota ja tämän jälkeen pohkeet vielä kunnolla, mutta sitten loppuun takareidet istuen sekä etureidet pienellä pumpilla. Tänään tarkoitus oli käytännössä sama, mutta muutamilla eroavaisuudella. Tänään tein samat hack-kyykky variaatiot kuin viimeksi, mutta käytin hieman

Eilen olkapäätreenissä pystypunnerrusta tehdessä vasemman käden kanssa oli jotain "ongelmia" sillä vasen käsi tuli heikommin ylös. Oikeastaan eilen vain pystypunnerruksessa huomasin jotain väsymistä enemmän, mutta muuten treeni meni ihan normaalisti. Ajattelin pystypunnerruksen menneen vain "heikosti" eikä muuta, mutta tänään aamulla huomasin jotain epänormaalia vasemmassa olkapäässä. Pientä kipua / särkyä kun käsi meni ylöspäin, mutta yleisesti en huomannut

Tänään jäi aamulenkki väliin vaikka sellaista suunnittelin tai oikeastaan mietin pystyisinkö menemään lenkille. Tänään oli tarkoitus mennä pitkästä aikaa töihin pyörällä kun sen sunnuntaina toin takaisin. Pyörällä töihin, pyöräilyvaatteiden vaihto juoksuvaatteisiin ja juoksemaan sekä iltapäivällä pyörällä takaisin kotiin. Olen tämän operaation kerran suorittanut, mutta onhan tuo jo hieman kun illalla oli vuorossa vielä kuntosalitreeni. En muista oliko tuolloin

Pääsin tekemään tänään hack-kyykkyä sitten Vapun jolloin tein viimeksi. Itselleni kun hack-kyykky ei ole joka viikkoista johtuen siitä, että normi kuntosalillani ei ole hack-kyykkyä niin olen nyt tehnyt viime kerrat aina hack-kyykkyä kolmella eri variaatiolla. Nämä jalkatreenit ovatkin silloin keskittyneet pelkästää hack-kyykkyyn ja muut liikkeet ovat olleet "vain" plussaa. Niin oli myöskin tänään kun tein hack-kyykyssä kolme eri variaatiota jonka jälkeen loput

Eilen keskiviikkona tuli pidettyä ihan täysi välipäivä vaikka hieman jo aamuun aamulenkkiä suunnittelinkin. Päätin jättää kuitenkin juoksut juoksematta keskiviikkoaamuna kuten myöskin tänään aamupäivällä sekä päivällä. Ajattelin säästää kaiken energian ja voiman tämän iltapäivän kuntosalitreeniin ja mennä mahdollisesti kuntosalitreenin jälkeen lenkille. Tämä lenkkille meno jäi lopulta suorittamatta ihan sen takia kun en vain ehtinyt. EIlen keskiviikkona tuli

Aamulla oli vuorossa seitsemän kilometrin aamulenkki mikä oli ihan suunniteltu. EIlen kymmenen kilometriä ja tänään seitsemän kilometriä jolla sain juoksun puollelle vaihtelevaisuutta sekä yritin säästellä voimia kuntosalitreeniä varten. Tämä ei loppujenlopuksi toiminut niin hyvin kuin toivoin ja viime viikkoinen testi jolloin juoksin maanantain sekä tiistain seitsemän kilometriä toimi paremmin. Tietenkään tuota ei voi verrata keskenään ihan niin hyvin sillä