LOADED Experience Vantaa avoimet ovet

19.11.2022 - 11:35

Eilen perjantaina tuli käytyä Vantaalla treenaamassa kun LOADED Experience Vantaalla oli avoimet ovet. Minulla on kyllä kymmenen kerran kortti Vantaan Loaded:lle missä on vielä kahdeksan kertaa jäljellä mutta hierojan kanssa päätettiin käydä katsomassa mikä meininki Vantaan Loaded:lla on kun siellä on avoimet ovet? Olen käynyt pari kertaa Vantaan Loaded:lla joista ensimmäinen kerta Loaded:lla oli perjantai-ilta ja toinen kerta Loaded:lla sunnuntai päivä eikä kumpanakaan päivänä kuntosalilla ollut paljoa väekä. Tämän johdosta päätettiin käydä katsomassa että mikä on meininki.

Aluksi minun piti päättää mitä treenaisin? Kun yhtään ei tiennyt paljonko kuntosalilla tulee olemaan ihmisiä avoimien ovien ollessa niin en tiennyt kannattaisiko tehdä jalat vai rintatreeni? Ajattelin jotenkin siltä kannalta että jos salilla on ihmisiä niin ne tekevät kenties jalkoja tai ainakin tämänlainen olettamus minulla oli. Tämän johdosta ajattelin tehdä rintatreenin sillä ajattelin että ei nyt kukaan rintaa kuitenkaan tekisi ja Vantaalla on hyvät puitteet tehdä rintaa. Kuitenkin itse olisin eräällä tapaa halunnut tehdä jalat sillä Vantaan Loaded:lla on todella hyvät puitteet tehdä jalkatreeni.

Päädyin lopulta tekemään rintatreenin sekä selkätreenin kun tein jo keskiviikkona PTVGYM:llä maastavetoa. Tämän lisäksi ajattelin tehdä lauantaina PTVGYM:llä jalkatreenin jotta ensi viikolla voisin palata "normaaliin" rytmiin treenien osalta mihin olen tottunut. Tämän kahden viikon aikana kun olen enemmän tehnyt treenejä siellä täällä vailla mitään logiikkaa niin luulen myös tämän vaikuttaneen tuloksiin minkä johdosta myös olen joutunut hieman enemmän miettimään mitä teen ja koska teen? Tuolla "normaalilla" rytmillä ei ole oikein tarvinnut mitään miettiä kunhan vain tekee.

Eilen perjantaina Vantaan Loaded:lla tein aluksi penkkiä missä käytin ketjuja. Minulla oli aluksi hieman hakemista penkin kanssa ja kolistelin joko turvarautoja tai itse penkkiä. Tuohon meni noin kolme lämppäsarjaa että sain tehtyä ilman kolisteluita mutta sitten huomasin että olin säätänyt penkin liian korkealle minkä jälkeen laskin sitä ja tietenkin laskin sitä yhden liian alas. En jaksanut enää säätää niin tuolla sitten mentiin. Pääsin lopulta 165kg painoihin plus ketjut millä tein kaksi ykköstä mikä oli ihan ok mutta halusin enemmän sillä tavoitteet olivat 170kg plus ketjut vähintään. Toisaalta huomasin kuntoa jo hyvissä ajoin ja 160kg painoilla plus ketjut niin kaksi toistoa tuli mutta ei kevyesti. Tuon jälkeen osasin nostaa painoja "vain" 5kg:lla eikä normaaliin tapaan 10kg mikä oli oikein sillä en olisi saanut 170kg plus ketjut itse ylös.

Penkin jälkeen siirryin tekemään selkää missä tein kolmea selkälaitetta joista yhtä ensimmäistä kertaa mikä oli tuettu maaten soutu. Tämän lisäksi tein  t-soutulaitetta sekä alaviistosta tuleva soutulaite joita olen tehnyt useasti Tampereen Loaded:lla ja varsinkin tuo Arsenalin alaviistosta tuleva soutulaite on mielestäni yksi parhaista / mukavimmista selkälaitteista mitä olen koskaan tehnyt.

Mitä itse avoimiin oviin tulee niin Vantaan Loaded:lla oli nyt paljon enemmän väkeä kuin mitä siellä noilla parilla aikaisemmalla kerralla on ollut. Väkeä ei kuitenkaan ollut liikaa ja olisin sitten tehnyt vaikka tuon jalkatreenin niin sitä olisi voinut myös tehdä. Paikalla oli hyvin erilaista väkeä laidasta laitaan eli junnusta aina kisailijoihin ja tekemisestä huomasi sen että yhtään ego-nostajaa paikalla ei ollut. Muutama saattoi ehkä näyttää ulospäin "wannabee" bodaajalle mutta myöskään he eivät käyttäneet ego-painoja. Pääsääntöisesti kaikki olivat joko "kuntoilijoita" tai bodaajia eikä noita ego-nostajia tai voimailijoita ollut. 

Viimein, siis viimein sain kyykyssä 250kg nostettua vuosien sen jälkeen kun sain sen ensimmäisen kerran. Se oli se ensimmäinen korona vuosi ja jotain huhti- / toukokuuta kun sain ensimmäisen kerran ikinä kyykyssä 250kg. Sen jälkeen tapahtui jotain mutta en nyt muista ja tiedä mitä mutta kyykyn tulokset lähti laskuun. Näin kävin kunnes sain taas joku puolitoista - kaksi vuotta sitten kyykyn palaamaan raiteilleen ja viime vuosi oli paras kyykky vuosi kokonaisuutena.

Kyykky on kulkenut tämän vuoden puolella kummallesin hyvin siihen nähden kun muistissa on vain viime vuoden viimeinen treeni missä tein kyykkyä ja se treeni päin persettä. Lähdin tuolloin jopa heti kyykyn jälkeen pois kuntosalilta kun tuntui sille että mitä järkeä jatkaa jalkatreeniä kun kerran kyykkykään ei edes kulje. Tuohon surkeaan jalka- & kyykkytreeniin päätin viime vuoden treenit mutta jotenkin sitten tänä vuonna ainakin näin alkuvuodesta kyykky on kulkenut. Kyykky on kulkenut jopa paremmin kuin ikinä vaikka mitään ennätyksiä ei ole tullut tehtyä enkä ole vielä kyllä toistanut viime vuotisia loistavia kyykky treenejä.

Tänään tuli vastaan HS:ssä juttu Peseytyminen on haaste Itäkeskuksen uimahallissa, mutta esimies tietää ratkaisun mutta itse olen nähnyt tätä jo kymmenisen vuotta kuntosalilla. Toisaalta tuo ei kyllä vian jää peseytymiseen vaan myös yleiseen sivistykseen. Tällä tarkoitan sitä kun teineillä on kuntosalin pukuhuoneessa vähän liikaa energiaa vielä "treenin" jälkeen kun he ovat toistensa kimpussa boxeireissa tai lätkivät toisiaan pyyhkeillä. Sitten on tietenkin tuo että alusvaatteilla suihkuun ja pahimmassa tapauksessa mennään vaatteet päällä saunaan. Tätä on joutunut katsomaan jo kymmenisen vuotta ja varsinkin tuo toisten lääppiminen ja pyyhkeillä huitominen ei vain miellytä itseäni yhtään.

Tämän viikon keskiviikkona onnistuin viimein siinä mitä jouluna parin viikon ajan metsästin. Tälläkin kertaa en oikein siihen uskonut sillä maanantaina oli Super bowl yö ja pääsin viimein illalla vasta nukkumaan. Maanantaina sain kyllä penkissä tehtyä 200kg painoilla mutta muuten en oikein jaksanut tehdä muuta. Tiistaina oli vuorossa sitten laskettelua ja normaaliin tapaan olin todella väsynyt. Näin ollen keskiviikkona ei ollut mikään paras päivä lähteä tekemään kyykky treeniä näin unen ja palautuksen kannalta.

Tällä viikolla tuli taas käytyä pari kertaa laskettelemassa Ellivuoressa. Tämän viikon suunnitelmat muuttuivat moneen kertaan kun en ollut ihan varma minä päivänä tulen ja minä päivänä tulen lähtemään. Alunperin minun oli tarkoitus tulla viime viikon torstaina mutta päädyin lopulta tulemaan sunnuntaina mikä oli yhdessä vaiheessa se suunnitelma. Myöskin jossain vaiheessa mietin lauantaina tulemista mutta siinä vaiheessa kun mietin lauantaita niin sunnuntai kuulosti paljon paremmalle. Minulla oli siis "normaaliin" tapaan hieman erilaisia suunnitelmia milloin tulen ja milloin lähden.

Eilen kun tulin PTVGYM:ltä niin jollain Audilla oli taas kiire mutta eipä se yllätä. Ensiksi hän meni minun ohi työmaa-alueella missä oli 30km/h rajoitus ajamalla 60-70km/h. Eipä mennyt kauaa kun kuitenkin pian ajoin hänen perässään kun hän joutuin ajamaan jonkun perässä hiljaa. Eipä siis auttanut hänen ylinopeutensa yhtään mitään. Lopulta hän sitten kääntyi samasta risteyksestä kun minä ja tuli samaan parkkihalliin.