Hyperice Hypervolt Plus kokemuksia puolen vuoden käytön jälkeen

01.05.2021 - 15:02

Hankin Hyperice Hypervolt Plus -lihashuoltovasaran noin puolisen vuotta sitten mistä on tullut kirjoiteltua jo omia Hyperice Hypervolt Plus kokemuksia. Ajattelin, että nyt olisi hyvä aika kirjoittaa uudestaan Hyperice Hypervolt Plus lihashuoltovasarasta kokemuksia puolen vuoden käytön jälkeen ottamatta kantaa mitä kirjoitin viimeksi. Ajattelin, että en edes lue mitä kirjoitin Hyperice Hypervolt Plus kokemuksia kirjoituksessa vaan keskityn tässä kokonaiskuvaan ja kirjoitan kokemuksia "puhtaalta" pöydältä.

Alussa niin kuin minkä tahansa muunkin uuden laitteen kanssa Hyperice Hypervolt Plus tuli käytettyä päivittäin kunnes viikon parin jälkeen käyttö väheni. Oma Hyperice Hypervolt Plus lihashuoltovasaran käyttö on jatkunut puolen vuoden aikana eikä se ole loppunut vaikka on ollut aikoja jolloin käyttö on ollut vähäisempää. Tähän kuitenkin vaikuttaa ajat jolloin ei ole tullut treenattua tai treenaaminen on ollut vähäisempää. Kuitenkin treenin ohessa Hyperice Hypervolt Plus on tullut käytettyä suhteellisen paljon niskan ja hartian seutuun töiden johdosta. Tämän vuoksi sanonkin, että Hyperice Hypervolt Plus lihashuoltovasara ei ole tarkoitettu vain urheilu käyttöön vaan sopii vallan mainiosti kenelle tahansa.

Alkuun minun ei tarvinnut käyttää Hyperice Hypervolt Plus täydellä teholla joka paikkaan tai edes kovimpia hierontapäitä. Käytin Hyperice Hypervolt Plus alussa pääsääntöisesti toiseksi tehokkaimmalla voimakkuudella sekä "normaalilla" hierontapäällä. Hyvin nopeasti aloin käyttämään tehokkainta voimakkuutta jokaisessa lihasryhmässä sekä pikkuhiljaa aloin kokeilemaan entistä enemmän erilaisia hierontapäitä. Lopulta olen päätynyt käyttämään jokaisessa lihasryhmässä pienentä ja kovinta hierontapäätä.

Olen saanut Hyperice Hypervolt Plus hierontavasaralla lihaksia mustelmille ja varsinkin sellaisia kohtia mitkä ovat olleet kipeän tuntuisia tai ovat tuntuneet olevan jumissa. En ole kuitenkaan saanut mustelmia läheskään niin helposti tai paljon kuin mitä hierontarullalla. Näin ollen olen tullut siihen tulokseen, että Hyperice Hypervolt Plus vaikuttaa enemmän pintaan ja lihaskalvoihin ja hierontarullalla pääsee syvemmälle minkä lisäksi olen vain käyttänyt todella paljon voimaa, että olen saanut lihaksiin paljon mustelmia. Hyperice Hypervolt Plus on paljon helpompi käyttää kuin erilaisia hierontarullia ja lihashuoltovasaralla pääsee helpommin kipeisiin paikkoihin ja hieronnan voimakkuus on tasaisempi.

Hyperice Hypervolt Plus on ollut paljon apua minkä olen itse tuntenut kahdella tapaa. Ensinnäkin tuntuu, että olen palautunut treeneistä nopeammin ja toisekseen olen saanut paikkoja auki mitkä ovat tuntuneet olevan jumissa tai hieman kipeänä. Hyperice Hypervolt Plus ei korvaa hierontaa vaan se on sen apuna. Olen tämän tuntenut itse hieronta pöydällä sekä olen myöskin saanut siitä positiivista palautetta.

Ensinnäkin vaikka olen aktiivisesti käyttänyt hieronta vasaraa niin se ei pääse tarpeeksi lihakseen jotta ei tarvitsisi varsinaista hierontaa. Olen sen tuntenut kuinka lihas on muljahdellut monestakin paikkaa vaikka hierontavasaraa on tullut käytettyä. Hierojalta on myöskin tullut positiivista palautetta, että ihan kaikki paikat eivät olet olleet ihan niin jumissa ja se on ollut Hyperice Hypervolt Plus ansiota. Olen siis saanut pidettyä lihaksia pehmeinä Hyperice Hypervolt Plus lihashuoltovasaralla kun lihakset on sitä ennen viimeksi käsitelty.

Mietin pitkään hankinko lihashuoltovasaran ja jos hankin niin minkä? Päädyin lopulta hankkimaan hieman kalliimman Hyperice Hypervolt Plus, koska sain hierojalta vinkkejä ettei minun kannata hankkia mitään halpaa. Ensinnäkin itse tarvitsen lihashuoltovasaran missä riittää vääntö että siitä on jotain hyötyä omassa tapauksessa. Toiseksi en halua, että laite pitää kamalaa ääntä ja kolmanneksi akun keston on oltava hyvää luokkaa. Hyperice Hypervolt Plus vastaa kaikkiin kolmeen asiaan hyvin eikä minulla ole ollut vielä puolen vuoden aktiivisen käytön jälkeen mitään ongelmia. 

Lihasten huolto jatkui tällä viikolla hieronnassa alaselän sekä pakaroiden osalta. Tämä oli nyt ensimmäinen kerta ikinä kun alaselkää hierottiin kunnolla ja ihan ensimmäinen kerta kun pakaroiden aluetta hierottiin. Suunnitelmissa oli aluksi siirtyä rinnan ja käsien puolelle kahden selkähieronnan jälkeen, mutta minulla oli ollut hieman alaselän kanssa tuntemuksia niin päädyttiin katsomaan sitä. Tämä oli hyvä sillä alaselkä oli saanut hieman enemmän rasitusta ja

Kävin viime viikolla hieronnassa ensimmäistä kertaa sitten helmikuun. Minulla oli ollut päänsärkyä ja huimausta viikon verran ja jotain oli tehtävä. Heti alkuun kun huomasin päänsärkyä ja huimausta otin yhteyttä lääkäriin ja sieltä sain vastauksena nämä perus asiat. Huomasin kuitenkin viikon jälkeen, että päänsärkyä ja huimausta jatkui mutta oli kuitenkin vähentynyt siitä mistä se alkoi. Mietin jo lääkäriin menemistä mutta päädyin varaamaan ajan hierontaan heti

Foam roller on tehnyt tehtävänsä ja olen saanut paikkoja hyvin auki. Alaselkä on taas auki ja hyvässä kunnossa sekä olen saanut myöskin reidet hyvin auki lauantain jalkatreenistä. Olen nyt käytännössä viime maaanantaista asti jokaisen treenin jälkeen rullannut hetken sekä tehnyt voimapyörällä vatsoja. Nämä kropan palautukset eli kehonhuolto sessiot ovat olleet aikalailla lyhyitä sillä en ole katsonut olevan järkeä tehdä mitään pitkiä rullailuita tai vastaavasti